Sochair agus cron air bainne co-cheangailte ri lactachadh
Tha mòran dhaoine ag iarraidh an toraidh seo airson a blas blas milis. Tha an tlachd seo air a dheasachadh le bhith a 'toirt a' bhainne a-steach agus a 'cur siùcar ris. Tha an toradh a 'toirt a-steach mòran phròtain a dh' fheumas a 'bhodhaig, a thuilleadh air àireamh de bhotamain.
Tha beachd ann gu bheil bainne co-cheangailte a ' leasachadh lactachadh, ach tha a' chùis seo connspaideach. Tha cuid a 'creidsinn nach eil an milis seo a' toirt buaidh air meud agus càileachd bainne cìche. Chan eil eòlaichean a 'toirmeasg a bhith ag ithe bainne co-cheangailte ri boireannaich altramais, ach rabhaidh iad rabhadh mu dheidhinn cuid de phuingean. An toiseach, bu chòir a thoirt fa-near nach eil an toradh seo a 'biathadh, oir tha tòrr siùcar is geir ann.
Cuideachd, gus co-dhùnaidhean a dhèanamh a thaobh a bheil e comasach ithe bainne co-chòrdail ri linn a bhith a 'biathadh air a' bhroilleach, feumaidh tu cuimhneachadh mu cho-dhùnaidhean eile. Gu cudromach, tha an toradh a 'buntainn ris na aileaganan làidir agus faodaidh e droch bhuaidh a thoirt air an leanabh. A thuilleadh air an sin, tha am pròtain bò, a tha ann am bainne co-cheangailte, air a dhìteadh anns an fheadhainn aig a bheil easbhaidh lactsa, ach tha an suidheachadh seo air a dhearbhadh nas trice. Leis, chan eil an lactose air a ghabhail a-steach leis a 'bhodhaig agus mar thoradh air sin, tha grunn dhroch dhuilgheadasan gastrointestinal, ath-bhualadh aillse.
Molaidhean feumail
Tha dotairean a 'creidsinn gu bheil bainne co-cheangailte ri bhith a' biathadh air a 'bhroilleach. Ach aig an aon àm tha iad a 'toirt seachad cuid de mholaidhean:
- bu chòir dha ceannach ach toradh àrd-inbheach bho luchd-dèanamh dearbhaidh, bu chòir don bhanca innse gu bheil am bainne co-chòrdaichte air a dhèanamh a rèir GOST;
a 'taghadh leigheas feumaidh tu aire a thoirt don cheann-latha a tha a' tighinn gu crìch; - Na bi ag ithe bainne co-chòrdaichte anns a 'chiad trì mìosan às deidh an lìbhrigeadh;
- tha an glacadh làitheil timcheall air 2 spàinean de bhainne co-cheangailte;
- feumaidh tu an toradh a thoirt a-steach mean air mhean.
Tha ùidh aig cuid ann a bheil e comasach boinneas co-cheangailte a ghoil nuair a bhios iad a 'biathadh air a' bhroilleach. Bu chòir a leithid de sheòrsa de leigheasan a bhith air a làimhseachadh leis an aon chùram, a thaobh nach eil bainne co-ghoilichte air a ghoil.