Do bhoireannaich aig àm an dealachaidh, tha beagan lagachadh den chnàimh. Tha seo mar thoradh air a 'bhuaidh air corp progesterone, a dh'fhaodas fèithean an uterus agus na snàithleanan diadhaidh a thàladh, a bharrachd air grunn nithean eile. Anns an artaigil seo, bruidhnidh sinn mu mar a chuireas tu obair a 'chonagain ri chèile agus dè na laxatives a ghabhas a thoirt do mhàthair altramais.
Factaran a tha ag adhbhrachadh cianalas
Mus dèan thu laxachadh airson lactadh, bu chòir dhut feuchainn ris an t-suidheachadh cladhach atharrachadh. Mar as trice bidh am boireannach às deidh breith-breith a 'toirt buaidh air na cùisean a tha ag adhbhrachadh cianalas:
- dòigh-beatha gnìomhachd ìseal;
- easbhaidh de bhrath fiber agus fiber sa bhiadh, beathachadh neo-riaghailteach;
- A 'cur bacadh air na cuairtean chun an taigh beag mar thoradh air eagal pian anns an sgìre far a bheilear a' cur às do chuibhreannan às dèidh làimhe.
- gabhadh cuid de dhrugaichean (drugaichean le iarann, sucralfate, antacids, multivitamins) a thoirt gu buil.
Ith barrachd bìdh plantaidh, grànan bran agus gràn, gabh a-steach airson spòrs agus coisich leis a 'phàisde nas trice. Bu chòir gum bi deoch 6 glainne uisge glan aig a 'char as lugha gach latha. Beag air bheag a 'cur às do dhuilgheadasan brosnachail, tòisichidh an galar ag obair gu ceart agus cha bhith feum air màthair-altraim.
Am faod cùis-lagha a bhith air a thoirt do mhàthair-altraim?
Ma tha feum aig an galar air brosnachadh, an uair sin bu chòir gum biodh laxatives bìdh nàdarra nàdarra. Tha drogaichean àbhaisteach airson cnapan-starra air an cur an aghaidh a chèile.
Faodar a chleachdadh mar laxatives airson lactating màthraichean:
- stuthan laxative airson banaltraman banaltram - tha deagh bhuaidh laxative a 'toirt pumpkin, carrots, beets, watermelon, apricot, plum. Tha an roghainn an urra ri roghainnean a 'mhàthar agus air làthaireachd agus làthaireachd aillseachas anns a' phàiste airson gach glasraich agus measan sònraichte. Cuideachd, gu laxatives, bidh biathadh-cìn a 'toirt a-steach ola glasraich. Tha e nas fheàrr ola ola-ola a chleachdadh, ach nì feadhainn eile. Lùth-chleasaichean math
oir is e measan tioram a th 'ann am banaltram; - coinnlean laxative airson altranachadh le glycerin. Bidh iad ag obair a-mhàin air a 'chon mhòr, a' toirt buaidh an dèidh 15 mionaidean;
- bran ullaichte, a dh'fhaodar a cheannach aig bùithtean-bìdh no stòran bìdh slàinte.
Na fiù 's a' gabhail laxatives nàdarra rè lactadh. Tha seo gu math tearc le bhith a 'toirt fois air beathachadh a' chnàimh. Is e an aon roghainn cheart dòigh-beatha fhallain agus daithead cothromach a leantainn.