Innis dhomh, an robh thu a 'dol a-steach don bhùth le liosta mhòr de cheannach agus a' ceannach a h-uile càil, a 'toirt eadhon de bhiastagan agus faighinn a-mach aig an taigh a dhìochuimhnich thu mu dheidhinn aran? Ma thachras seo, cuimhnich thu na faireachdainnean agad agus chan eil coltas gu bheil iad tlachdmhor. Ach tha iad sin nam bagailean, agus faodaidh dìochuimhneas adhbharachadh do dhuilgheadasan nas trom. Mar sin, bidh a 'cheist mu bhith a' trèanadh aire agus cuimhne, a 'toirt seachad ùine gus eacarsaich gus an suidheachadh làithreach a leasachadh, nas luaithe no nas tràithe a' nochdadh air beulaibh a h-uile duine. Faodar dòighean air an aire agad a dhèanamh nas mionaidiche a dhèanamh le diofar dhòighean, ach chan eil am prìomh iuchair gu soirbheachadh cho mòr a 'taghadh nan dòighean ceart airson trèanadh cuimhne mar cho riaghailteach air an dòigh-obrach a chleachdadh. Is e sin, tha e nas fheumail sgrùdadh airson 20 mionaid gach latha, an àite obair dà uair a thìde uair sa t-seachdain.
Cleachdaidhean airson trèanadh cuimhne lèirsinneach
Tha a 'mhòr-chuid de dhaoine a' cuimhneachadh air an dealbh gu math nas fheàrr na òraid cuideigin eile no na faireachdainnean aca. Mar sin, tha a 'mhòr-chuid de na dòighean ag amas air a bhith a' trèanadh a 'chuimhne shònraichte seo. Feuch gun coimhead sinn ri cuid de na h-eacarsaichean as èifeachdaiche.
- Clàran Schulte . A bheil ceàrnagan air an lìonadh le samhlaidhean leantainneach (nas trice le àireamhan), is e an obair agad a bhith gan lorg cho luath 's as urrainn, agus nuair a tha thu a' lorg feumaidh tu coimhead ris an òrdugh aca. Tha an dòigh trèanaidh seo a 'leasachadh chan e a-mhàin cuimhne, ach cuideachd ag adhartachadh astar luath.
- A 'cluich gheamannan . Fìor shìmplidh agus chan eil feum air atharrachaidhean duilich. Feumaidh tu 5 maidsean a ghabhail agus an tilgeil air a 'bhòrd. Coimhead air an dealbh a tha a 'tighinn gu buil agus feuch ri ath-chruthachadh air leth eile den chlàr. Na spiorad! Cho luath 's a bhios an obair seo a' fàs furasta dhut, cuir ri grunn gheamannan agus lughdaich ùine cuimhneachaidh.
- Modh Aivazovsky . Bha cuimhne lèirsinneach aig an neach-ealain ainmeil aig a 'chladach, a bhith comasach air dealbh a dhèanamh bho chuimhneachain air a' chanabhas gus nach eil e coltach ri dealbh reòta. Faodaidh tu cuideachd an dòigh seo a chleachdadh. Coimhead gu faiceallach air an àrainneachd àlainn, an taobh a-staigh no an neach. An uair sin dùin do shùilean agus feuch ri ìomhaigh an nì ath-chruthachadh cho mionaideach 'sa ghabhas. Ma tha thu ag iarraidh, faodaidh tu dealbhan a tharraing a-mach, leudaichidh seo èifeachdas an t-seisein.
- Seòmar Ròmanach (modh Cicero). Faodaidh tu cleachdadh air fìor chuspairean, agus nad mac-meanmna. Smaoinich air an t-suidheachadh: tha thu ann an àite neo-aithnichte (seòmar) agus tha thu airson cuimhneachadh air a 'mhion-fhiosrachadh as urrainn dhut. Gus tòiseachadh, feumaidh tu cuimhneachadh air cuid de na rudan as soilleir, agus feumaidh tu a dhèanamh gu cunbhalach (mar eisimpleir, gluasad gu deiseal). A-nis cruthaich ceangalan eadar nithean air an do chuimhnich thu agus le mion-fhiosrachadh nas lugha (mar eisimpleir, air cùlaibh cùirt-adhair mhòir, tha e na bhras beag le crann-chaorach). Cuidichidh ceanglaichean mar sin an ath-dhealbhadh air an dealbh gu lèir san àm ri teachd.
Eacarsaichean airson trèanadh cuimhne cuimhneachail
Chan eil e furasta a bhith a 'cuimhneachadh na tha thu a' cluinntinn, gu sònraichte le cridhe, ach tha dòighean sònraichte ann airson trèanadh agus an seòrsa cuimhne.
Is e an dòigh as fheàrr a bhith a 'leughadh a-mach, àrdaichidh e am briathrachas, agus leasaichidh am facal-faire , agus bidh e a' teagasg mar a chuireas tu faireachdainnean fàisneachd gu ceart. Fìor, tha aon rud sònraichte - chan fheum thu a leughadh gu aona-ghluasadach, a 'dèanamh an dleastanais, ach le facal, mar gu bheil an teacsa glè dhlùth ri do chreideasan.
Bidh e cuideachd a 'cuideachadh le bàrdachd a chuimhneachadh. Tha e gu leòr gus ceathramh co-dhiù a h-uile latha ionnsachadh, gheibh thu deagh thoraidhean. Is e a-mhàin anns a 'chùis seo feumar smaoineachadh air brìgh na dàin,
Is e dòigh inntinneach eile a bhith a 'leasachadh cuimhne meòrachail a bhith a' dèanamh diofar rudan. Feuch, fhad 'sa tha thu ann an àiteachan poblach, gus cuid den chòmhradh aig daoine eile a ghlacadh. An uairsin, dhut fhèin, a 'toirt a-steach na pìos seo, gun a bhith a' dìochuimhneachadh a 'chlaonadh agus na h-abairtean air aghaidh dhaoine.
A bharrachd air eacarsaichean sònraichte, faodaidh stuthan feumail ann an sardine, soith, ola ola-ola, brògan bean, balgan-buachair, tomato, cearcan, almoin, iasg agus feòil-beatha cur ri leasachadh cuimhne.