Chan eil an comas aig duine cuimhneachadh air na thachair dha aig àm an latha, aig toiseach na h-òige. Tha seo air sgàth 's nach eil mòran cuimhne air an eanchainn aige. Ach ann an inbheach, tha cuimhne eanchainn daonna làn-fhoirmeil gu math farsaing. Le aois, tha an àireamh cuimhne a 'dol am meud, ach ann an seann aois, dh'fhaodadh gum bi cuimhne air a lagachadh. Tha am pròiseas seo air a mhìneachadh leis gu bheil, le aois, neach a 'feuchainn ri bhith a' strì airson eòlas ùr agus an co-chothromachadh, chan eil trèanadh leantainneach ann airson cuimhne. Gus casg a chur air seo, feumaidh neach aig aois sam bith trèanadh agus leasachadh cuimhne agus aire. Leig leinn beachdachadh nas mionaidiche air mar a leasaichear cuimhne agus aire, agus na tha a dhìth airson seo.
Ciamar a chuireas tu cuimhne agus aire ann an cloinn?
Feuch leam tòiseachadh leis an òige. Eadhon ged a nochd sinn bho thùs, bhiodh e iom-fhillte airson trèanadh a chuideachadh agus gus cuimhne agus aire a thoirt don chloinn againn. Aig aois òg, is e geamannan a tha a 'leasachadh cuimhne agus aire as cuideachail. Ach, geamannan airson leasachadh cuimhne no aire, a 'leasachadh chan e a-mhàin an dà thogalach sin. Bidh gèam sam bith a tha a 'leasachadh a' cuideachadh duine beag gus smaoineachadh, mealladh, freagairt agus gnìomhan inntinn eile a thrèanadh agus a leasachadh.
Is e na geamannan as cumanta airson leasachadh aire agus cuimhne agus eacarsaichean airson smaoineachadh goirid, dòighean airson cuimhne lèirsinneach a leasachadh, an fheadhainn as làidire ann an daoine. Faodaidh iad seo a bhith nan geamannan-dealbhan "Lorg eadar-dhealachaidhean" no, air an làimh eile, "Lorg na h-aon nithean". No faodaidh e dealbhan a dhèanamh le rudan air an peantadh orra, a dh'fheumas an leanabh cuimhne a chumail orra, agus chan eil iad ag aithneachadh dìreach sgeul an nì. Chan e cho cudromach 'sa tha leasachadh cuimhne cuimhneachail. Ionnsaich leis na dàin chloinne agus na sgeulachdan-sìthe, leughaibh ris a-mach e, iarr air a 'leughadh a leigeil dheth. Faodaidh tu cuideachd cuimhne inntinneach (mothachadh), cuimhne motair agus seòrsachan eile a leasachadh.
Cuimhne trèanaidh agus aire ann an inbhich
Tha iomadh dòigh ann airson cuimhne agus aire a leasachadh do dh'inbhich, as urrainn dhuinn a dhèanamh gach latha agus air ar ceann fhèin. Beachdaich sinn air na dòighean sin air aire agus cuimhne a leasachadh nas mionaidiche. An toiseach agus an ìre as cudromaiche, feumaidh tu ur n-inntinn a thrèanadh, tha cuimhne nas fheàrr aig neach furachail. Ma tha thu a 'siubhal le còmhdhail poblach, coimhead ris na luchd-siubhail mun cuairt ort, cuimhnich air na h-aghaidhean aca, dath falt agus sùilean, aodach, aois. An ceann beagan làithean, feuch ri cuimhnich agus mìnich cunntas mionaideach air na chunnaic thu.
Bidh sinn a 'toirt air adhart cuimhne, smaoineachadh, aire bho latha gu latha, gun fhios, ach is fhiach e beagan oidhirpean mothachail a dhèanamh. Is e dòigh fìor mhath a bhith ag ionnsachadh cànan cèin, a 'leughadh chùrsaichean astair, cùrsaichean coimpiutaireachd no cunntasachd. Gun teagamh bidh iad feumail dhut, agus aig an aon àm - is e seo am fiosrachadh ùr a tha an eanchainn a 'sireadh, agus a' toirt air na roinnean cuimhne ann a bhith a 'cuimhneachadh agus a' toirt taic dha.
Bidh e a 'brosnachadh obair an eanchainn, le bhith a' leasachadh cuimhne agus aire trèanaidh, ann an grunn dhòighean:
- Tadhail air àiteachan ùra, cuiribh sònrachadh ri daoine ùra.
- Ceannaich caractaran ùra no ola riatanach, seisean aromatherapy a chuir air dòigh.
- A 'gabhail frasair no a' dèanamh thaighean eile san dachaigh, dùin do shùilean agus feuch ri gach nì a dhèanamh bho chuimhne, bidh e cuideachd a 'meudachadh faireachdainn mothachadh eile iomadh uair.
- Feuch gum bi barrachd ghluasadan is leasanan againn air an làimh chlì, ma tha thu air do làimh dheis, agus a chaochladh. Bidh seo a 'ciallachadh gu bheil leth den eanchainn an urra ris a' làimh "gun obair", gus obrachadh nas gnìomhaiche.
- Faodaidh tu ionnsachadh chan e a-mhàin cànan ùr, ach cuideachd Braille no cànan soidhnidh. Bidh seo a 'cur ri mothachadh beothachaidh agus a' leasachadh cuimhne motair.
- Leugh leabhraichean ùra, irisean no pàipearan-naidheachd, faic prògraman Tbh nach do thug thu aire dhut mus ionnsaich thu rudan ùra.
- Agus, mu dheireadh, feuch ri smaointinn air taobh a-muigh a 'bhogsa agus gu cruthachail, leasaich an eanchainn, dèan cinnteach gum bi thu ag obair ann an treòrachadh mu thràth!