Tha eagal air damhain-allaidh còrr is 80% de shluagh a 'phlanaid againn. Thathas ag iarraidh eagal air damhain-allaidh arachnophobia agus is e aon de na fòias as cumanta. Feuch an tuig sinn an t-adhbhar airson an fhìrinn seo agus aig an aon àm feuch ris a chuir às.
Carson a tha eagal air damhain-allaidh?
Tha gluasad aig a 'bhiastag seo gu luath. Bidh daoine tric ga lorg air a 'bhodhaig gu h-obann. Mar sin, faodar a cho-dhùnadh gu bheil eagal ag èirigh bho nach eil thu a 'sùileachadh gum bi gluasad nas motha na meanbh-bhiast agus na h-amasan aige gu h-iomlan. Tha eagal air a 'mhòr-chuid de dhaoine gu h-obann.
Tha eòlaichean a 'cumail a-mach gum faod eagal dha damhain-allaidh a bhith cunnartach. Nam biodh eagal air pàrantan mu damhain-allaidh, rachadh iad a thoirt don leanabh gu fèin-ghluasadach. Is urrainn dhut dìreach a bhith fo eagal, ach aig sealladh damhain-allaidh, bidh mòran dhaoine a 'faighinn bualadh agus buille cridhe, a dh' fhaodadh a bhith air an ainmeachadh mar a 'chiad ìre de arachnophobia mar-thà.
Tha teòiridh ann gun urrainn dha phobia nochdadh mar thoradh air a bhith a 'coimhead film uamhasach le damhain-allaidh-mharbhadairean. Ann an leithid de shuidheachaidhean, bidh a h-uile càil an crochadh air an neach: faodaidh eagal beag fàs fìor thinneas, agus mar sin bu chòir do dhaoine le tinneas lag stad a chur orra bho bhith a 'coimhead filmichean mar seo.
Tha coltas annasach air bràistean, agus tha mac-meanmna agus mac-meanmna beairteach a 'dèanamh an cuid obrach. Chan eil Arachnophobia eagal mì-reusanta, oir tha cuid de ghnèithean damhain-allaidh cunnartach do dhaoine, ge-tà, tha iad a 'fuireach ann an àiteachan iomallach bho shìobhaltachd. Is fhiach cuimhneachadh gu bheil a 'chuid as motha de ghnèithean gu tur gun chron do shlàinte.
Chuir aon eòlaiche-inntinn Lunnainn a 'bheachd air adhart gu robh eagal mu dhamhain-allaidh ri fhaicinn rè leasachadh a' phlàigh, a chionn 's gur e luchd-giùlan an galair seo a bh' ann an artropod. A bharrachd air an sin, thathas a 'creidsinn gu bheil a' mhòr-chuid de na arachnophobes a 'fuireach ann an taobh an iar na Roinn Eòrpa agus ann an Ameireaga a Tuath.
Ciamar a chuireas tu stad air eagal ort mu damhain-allaidh?
Ma tha thu airson dèiligeadh ris an eagal ort fhèin, feumaidh tu coinneachadh ris fhèin. Bu chòir don damhan-allaidh a bhith faisg air gus am faic thu e aig astar sàbhailte agus buaidh a thoirt air do eagal. Ma thachras gu bheil e doirbh e, lorg cuideigin a tha saor bhon eagal sin. Leig leis a bheachdan a thoirt dhut air an t-suidheachadh seo agus an dòigh co-fhreagarrach ris na damhain-allaidh.
Nuair a smaoinicheas tu gum faodadh damhan-allaidh cron a dhèanamh ort, feuch ri socrachadh sìos. Gu dearbh, tha eagal air a 'bhiastag ort mòran na tha thu ga dhèanamh. Na dìochuimhnich nach fhaigh thu damhain-allaidh puinnseanta ach ann an dùthchannan tropaigeach fad às.
An uairsin, gabh duilleag pàipear agus tarraing air damhan-allaidh mòr. An uairsin a-rithist, tarraing air daman-allaidh beagan nas lugha. An uairsin fear eile, ach eadhon nas lugha. Aig an deireadh, tarraing àireamh mhòr de damhain-allaidh, bhon fheadhainn as motha chun an fheadhainn as lugha. Às dèidh sin, loisg an duilleag agus smaoinich air mar a thèid do eagal às leis.
Tha roghainn eile airson faighinn cuidhteas eagal mar a leanas. Gheibh thu damhan-allaidh aig an taigh. Feumaidh e a bhith fo chùram agus air a thogail suas bho àm gu àm. Goirid thuigidh tu nach eil cunnart ann idir. Cha bhi e iom-fhillte a bhith mothachail gu bheil beachd ann gum faodadh gàirdean de chuid de ghnèithean damhain-allaidh adhbhrachadh do alergidhean, agus mus dèan iad ceannach, ionnsaich mu dheidhinn cho mòr 'sa ghabhas.
Tha dòigh eile ann gus casg a chur air eagal damhain-allaidh. Faodaidh tu geama coimpiutaireachd a cheannach far am feum thu damhain-allaidh a mharbhadh.
Tha soidhnichean dhaoine ag ràdh gu bheil damhain-allaidh a 'toirt toileachas. Ma tha damhan-allaidh air suidhe air do shon, bidh an suidheachadh ionmhais agad nas fheàrr. Lorg a-mach damhan-allaidh anns an taigh - gu fortanach, ach airson gach turas a chì thu damhan-mara, cuimhnich na soidhnichean sin.
Faodaidh tu faighinn thairis air eagal damhain-allaidh ma tha thu ag èisteachd ris na molaidhean gu h-àrd. Gabh a-steach nad ghàirdeanan, cuir cuidhteas air an eagal aon uair is airson a h-uile duine. Nuair nach eil dad a 'cuideachadh agus bidh am pobia a' toirt buaidh air do bheatha, bruidhinn ri leasaichear.