Anns a 'gheamhradh, agus gu h-àraidh tràth san earrach, chan eil e neo-chumanta airson galair leithid avitaminosis. Tha a bhith a 'strì ri na ciad chomharran aige a dh' fhaodadh cuideachadh le bùth-leigheas a dhèanamh air na h-eòin, ach gu dearbh, tha e nas fheàrr an duilgheadas a chasg? Ciamar a chumas tu stòrasan vitamain air ais, nuair nach eil am bòrd làn de mheasan is glasraich? Tha a h-uile dad glè sìmplidh - còcairean de thoraidhean tioram a chòcaireachd: ùbhlan, pearsan, cuachan, prùrain no apricots tiormaichte, b 'e reasabaidhean an deoch a bha stèidhichte air na measan tioram mu dheireadh a chuir sinn romhpa aire a thoirt san artaigil seo. Mar a bhriseas tu co-chomann de apricots tioram a leughas gu h-ìosal.
Compàirteachadh apricots agus prùran tioram
Ingredients:
- apricots tiormaichte - 1 nì;
- prùraichean - 1 nì;
- mil - gu blas;
- uisge - 2 liotair.
Ullachadh
Mus dèan thu co-chomann de apricots agus prùran tioram, feumaidh tu na measan tioram a lìonadh le glainne uisge teth airson 5-7 mionaidean. Cho luath 's a thàinig na measan tioram - cuiridh sinn iad ann an siospan agus bidh sinn a' dòrtadh 2 liotair de uisge glan. Cuiridh sinn an siospan air teine mòr agus feitheamaid airson an leòg a ghoil, cho luath 'sa thachras e - bidh sinn a' lughdachadh an teine cho beag, cuir mil air a bhlas, agus a 'còcaireachd an deoch fon chrann airson 15 mionaidean.
Compàirteachadh apricots tioram agus rèasain
Ingredients:
- apricots tioram - 50 g;
- raisins - 100 g;
- lemon - 1 pìos;
- siùcar, mil - airson blas.
Ullachadh
Bidh apricots tioram agus reasanan air an nighe le uisge blàth grunn thursan, gus am bi na dearcan bog. A-nis, gluais na measan tioram a th 'air an nighe ann an siospan, an uairsin cuir craiceann de aon lemon agus dòrtair stuth na pana le liotar uisge. Bidh sinn a 'toirt an leòg ann an sospan airson boil, còmhdaich e le cas agus lughdaich an teas cho beag. Aon uair 's gum bi an deoch deiseil - bu chòir a bhith air a dhèanamh milis le mil, no siùcair airson blas, agus cuir a-steach teaspoon de lemon lemon.
Rèite airson coimeas de apricots tioram airson naoidheanan
Ingredients:
- apricots tiormaichte - dòrtach;
- raisins - dòrnach;
- Ùbhlan / pearan drioch - làimhean
- uisge - 1 liotar.
Ullachadh
Tha apricots tioram agus reisins air an steamed le uisge teann airson 5-7 mionaidean. Ann an saucepan dòrtar uisge agus cuir ùbhlan, no pears tiormaichte. Còcaich na measan tioram air teas meadhan airson 10-15 mionaidean, an dèidh dhuinn an ùine seachad, cuiridh sinn raisins agus cuiridh sinn apricots tioram chun a 'choimpiutair. Còcaibh an deoch airson 5 mionaidean eile fon chnoc, agus an uairsin air falbh bho theas agus leig seachad seasamh airson 7-10 mionaidean eile.
Compàirteachadh de apricots agus ùbhlan tioram le cinnamon
Ingredients:
- apricots tiormaichte - 1 nì;
- Ùbhlan tioram - 1 nì;
- cinnamon - 1 bata;
- anis - 1 rionnag;
- clòbh - 1 bud;
- mil - airson blas.
Ullachadh
Bidh apricots tioram le uisge teth airson 5-7 mionaidean, às dèidh sin tha an t-uisge air a dhraoghadh agus cuiridh sinn na apricots agus ùbhlan tioram ann an siospan. An dèidh sin chuir sinn bata de cinnamon, anise agus clòimhe. Lìon thoraidhean tioram agus spìosraidhean le uisge, cuir a h-uile càil air an teine. Bheir sinn an t-uisge ann an sospan airson boil thairis air teine mòr, agus às dèidh sin tha an teas air a thoirt air falbh agus a 'còcaireachd an deoch airson 20-25 mionaid le glè bheag de theine, a' còmhdach le deasg. Ann an deoch teth, cuir mil le blasad agus leig leam briogadh airson 7-10 mionaid eile fon chnoc.
Faodar compote den leithid seo a thoirt seachad ann an seusan fuar a 'gheamhraidh, no air a fhuarachadh agus a bhith a' frithealadh deoch as t-samhradh. Faodaidh leannan citrus a bhith a 'cur sios ris an compote, no sùgh orains.
Compàirteachadh apricots tioram ann an ioma-
Ingredients:
- apricots tiormaichte - 1 sgòrnan;
- Dh'èirich cù - 1 làmharach;
- ùbhlan ùr - 1 pìos;
- siùcar, mil - airson blas.
Ullachadh
Nighear an Apple, toir sìol às. Bidh sinn a 'nighe an cù ag èirigh, ga ghoil le uisge goileach airson 3-4 mionaidean. Chaidh Apple a ghearradh ann an sgoltagan mòra agus peann le apricots tiormaichte agus bha cromagan ròpa ann am bobhla multivarka. Bho shuas gu h-àrd, lìonaibh na h-innealan le bhith a 'dèanamh siùcair airson blasad, no cuir mil. Bidh sinn a 'dòrtadh uisge a-steach do chupa an ioma-iomlaid chun a' chomharra as àirde, dùin a 'chnoc. Chuir sinn am modh "Quenching" air dòigh airson 1 uair a thìde. An dèidh an comharra fuaim, ag innse mu dheireadh a 'chòcaireachd, fàg an compote gu seasamh airson 15-20 mionaidean.