Pòsaidh àrd - dè a nì thu?

Tha ìre cridhe àbhaisteach ann an duine aig a bheil fois ann an 90 beit gach mionaid (mar as trice 60-80 stròc), agus tha seo a 'freagairt ri ìre cridhe. Ma tha thu a 'tomhas a' phutain às deidh eacarsaich, faodaidh e bhith gu math nas cumanta, is e sin an gnè eòlas-inntinn. Cuideachd, thathar a 'meas gu bheil àrdachadh ann an ìre luis àbhaisteach anns a' chùis nuair a bhios duine a 'dol an aghaidh suidheachadh duilich (eagal, fearg, msaa).

Dè bu chòir dhut a dhèanamh nuair a tha an lùban os cionn 90?

Cha bu chòir a bhith a 'meudachadh ìre nan cuislean gu 100 beat gach mionaid aig cuideam àbhaisteach a bhith na adhbhar dragh airson slàinte. A dh'aindeoin seo, le ìre cridhe a 'sìor fhàs, tha e nas fheàrr na leanas a ghabhail:

1. Deoch glainne de uisge fuar.
2. Fosgail an uinneag.
3. Ma ghabhas e dèanamh, luidh sìos, mura h-eil seo comasach, suidh sìos, a 'leigeil às a' chrios, ceangal, crios.
4. Feuch ri socrachadh sìos agus beagan fois a thoirt dhut fhèin.

Dè ma tha ìre a 'chridhe nas àirde na 100?

Ma tha ìre cridhe a 'dol nas fhaide na 100 comharra, feumar gnìomh a ghabhail. Dè na h-eòlaichean a tha a 'comhairleachadh a dhèanamh aig an taigh, ma tha sùgh àrd ann?

Le àrdachadh anns a 'chomharra air cho tric agus a tha na cuibhrigean gach mionaid, tha e riatanach:

1. A bhith a 'deoch sedative (tinneas valerian, crodh-màthar, Validol).
2. Gabh Cordarone (no cuir Analapril 20 mg fon teanga).
3. Cuir fòn gu carbad-eiridinn.

Gu h-àraidh tha e feumail gun tèid innse dhuinn ma tha comharran eile air an cumail a dh'fhaodadh a bhith na chunnart do shlàinte no do bheatha, mar:

• bruthadh-fala àrd;
• pian cridhe;
• hyperthermia;
• luadhadh agus call mothachaidh ;
• pian anns a 'bhroinn, msaa.

Fhad 'sa bha e a' feitheamh ri "C" a thighinn, bu chòir don euslainteach a bhith anns an leabaidh.

Dè bu chòir dhut a dhèanamh le cuisle fìor àrd?

Mura h-eil coltas ann gum faigh thu carbad-eiridinn, agus gu bheil na h-ìrean lùb gu math àrd, tha na h-eòlaichean a 'moladh an euslaintich:

1. Gabh anail dhomhainn agus a 'cur dragh air a' mhòr-chuid mar a tha thu a 'gèilleadh.
2. Casad, gun a bhith a 'stad gus casg a chur air fibrillation atrial.
3. Brùth air an fhovea thairis air làmh-làimh na làimh chlì airson mionaid.
4. Màl a thoirt air uachdaran an amhaich aig an àite far am bi na h-artaigilean carotid a 'dol seachad.
5. Eyelids aotrom a tha còmhdaichte le eyelids.

Dè ma tha am builleag àrd ga fhaicinn daonnan?

Le cuisle àrdachadh daonnan, bu chòir dhut daonnan bruidhinn ri dotair. Nì e co-dhùnadh dè an adhbhar a tha aig a leithid de stàit. Faodaidh e bhith:

• droch chleachdaidhean (deoch làidir, smocadh);
• a 'toirt cuid de chungaidh-leigheis;
• crìonadh tric;
• cuideam corporra no inntinn cudromach.

Faodaidh tu an suidheachadh àbhaisteach a dhèanamh le bhith a 'cur às do na factaran a tha ag adhbhrachadh a' chridhe luath. A thuilleadh air an sin, thathar a 'moladh gu sònraichte do dh'eòlaichean cuibhreachadh a dhèanamh air an ìre de shalann bùird a bhios ga h-uile latha. Agus chan eil e tubaisteach: ann an rannsachadh meidigeach chaidh a stèidheachadh gu bheil barrachd dhaoine ag ithe salann, nas àirde na cuideam a thaobh cuideam siostaim, agus, mar sin, an cridhe nas trice. Le strì gu math tòcail, thathar a 'moladh phyto-tì le mint, jasmine, melissa, dath-aoil, lusan-dìle, gleann-ghrian no crodh-màthar.

Tha deagh bhuaidh socair agus sedative air a thoirt seachad le rumannan no badannan coniffeach blàth le bhith a 'cur beagan dealainnean de dh'olainnean riatanach air adhart. O chionn ghoirid, chaidh barrachd is barrachd luchd-tadhail fhaighinn le adolamps. Le bhith a 'sgaoileadh ann an àomhar an t-seòmair, tha e a' cuideachadh le bhith a 'lùghdachadh iomagain, irioslachd agus faireachdainnean àicheil eile, a tha gu tric mar adhbhar airson ìre cridhe nas àirde. S an Iar- tha an t-èifeachd air a thoirt seachad le ola airomatic nàdarra:

• pinc;
• patchouli;
• jasmine;
• Muscat;
• sandalwood;
• chamomile;
• bradan lemon;
• lavender.