"Gus an amas a choileanadh, tha gach dòigh math!". Gu tric bidh an sluagh seo air a stiùireadh le ùpraidan, a 'feuchainn le bhith a' gleidheadh lactadh anns an t-sabaid airson bainne cìche - am biadh as luachmhoire is fallain don leanabh anns a 'chiad mhìos de a bheatha. A thuilleadh air an sin, chan eil ùine agam airson an ospadal màthaireil fhàgail fhathast, ach, gu math dh'fhaodte, fhad 'sa tha e, tha lòn nursaichean aonaranach a tha draghail mu dheidhinn aimhreit nan "luchd-cuideachaidh" bhon taobh a' nochdadh aig a 'mhàthair-altraim. Na chanar a-mhàin ris a h-uile seòrsa de bhiastagan agus tinctures luibheach, beann nach eil deoch làidir, litrichean de thì dubh is uaine le bainne, agus barrachd caloric - co-chòrdadh, msaa. Gun teagamh, tha còir aig cuid de mhaoinean a bhith ann, ach chan ann aig an ìre de bhith a 'fàs lagachadh. Gabh, mar eisimpleir, cnothan-cnòimh le biathadh air a 'bhroilleach, a tha, ann am beachd mòran, a' toirt buaidh lactogenic.
Walnut nurs nurs: buannachd no cron?
Smaoinich suidheachadh, bidh màthair-cèile no màthair-cèile a 'toirt punnd de chnothan-cnòthan gu ospadal màthaireil airson banaltramach a tha air "iongnadh" air an uamh-thà "mu dheidhinn vagaries an leanabh a tha air ùr-bhreithneachadh. Gu nàdarra, a 'chiad rud a thig gu inntinn: "Tha an t-acras air an leanabh". An dèidh èisteachd ri molaidhean reusanta nan càirdean agus a chaidh a dhearbhadh airson bliadhnachan agus a dh 'aindeoin an ùine "cunnartach" de dh'fhàs bainne, a dh' fheumas freagairt luath gus duilgheadasan leis a 'bhroilleach a sheachnadh agus airson a bhith cinnteach gum bi pròiseas lactachaidh àbhaisteach san àm ri teachd, bidh am màthair òg a' ithe beagan de thoraidhean gu math feumail airson bainne màthair S an Iar- Agus dè a bhios sinn a 'crìochnachadh? Anns a 'chùis as fheàrr, lactostasis (bainne stais) anns a' mhàthair, ath-bhualadh aillse, colic no giorrachadh anns a 'phàisde, ann am maistreas as miosa a' bhroilleach, aig am feumadh am biadhadh-crìche stad airson greis.
Carson a tha seo a 'tachairt? An toiseach, cnothan le biathadh air a 'bhroilleach, an aghaidh a' bheachdan a tha aithnichte gu farsaing mu àrdachadh ann an ìre geir na bainne, a 'meudachadh na faireachdainnean aige. Tha seo mar thoradh air atharrachaidhean ann an riochdachadh geir a thig le cnothan ann am bodhaig a 'mhàthar. Agus a 'meudachadh slaodachd, mar sin, chan eil e a' leigeil le bainne gluasad gu h-àbhaisteach ri linn sruthan nan glandagan mamaidh. Mar thoradh air an seo, air sgàth gu bheil bainne an làthair agus an duilgheadas a thaobh "a bhith a 'sugrachadh" a-mach à ciste an leanaibh, tha e a' dèanamh casg agus cromadh cruaidh anns a 'chiste leis a' chraiceann timcheall air, agus gu tric bidh teòthachd a 'chuirp gu 39 ceum còmhla. Mura h-eil thu a 'freagairt ann an ùine gu leithid de shuidheachadh den mhàthair altramais, bidh cnais-èiginn cruaidh, a tha gu tric air a rèiteachadh gu dòigheil. San dara h-àite, tha cnothan, a 'gabhail a-steach lactation, a' buntainn ris a 'bhuidheann de stuthan ailergan. Tha seo a 'buntainn gu ìre mhòr ri cnothan-cnòimhe friochte, nuair a thathar a' làimhseachadh teas, ola sònraichte. Bidh iad cuideachd ag adhbhrachadh ath-bheothachadh aileartach, a tha gu math neo-ionnan airson an dà chuid am màthair no an leanabh.
Mar sin, a bheil e comasach banalt na cnòthan-bruise san fharsaingeachd?
Chan fhaod na buaidhean a tha air am mìneachadh gu h-àrd a bhith a 'caitheamh cnòthan-bruich le daoine altraim a-mhàin ma thèid an toirt thairis. A 'gabhail biadh ann an crìochan reusanta, air an moladh le dotairean - suas ri 3 cora san latha, bidh cnothan-cnòimh airson lactachadh glè fheumail. Agus chan eil eadhon a chionn 's gu bheil iad a' meudachadh an ìre de bhainne, leis an t-slighe, cha deach an fhìrinn "daoine" seo a dhearbhadh le saidheans, ach le taing dha na beathaichean agus na micrealain a tha annta ann am mòran.
Tha cnothan airson altranachd na dheagh stòras den phrotas glasraich a dh 'fheumas iad. Tha an toradh seo àrd ann an calraidhean, ach tha an ìre de charbohydrates beag. Tha an co-chruinneachadh vitamag de chnothan-cnòimh cuideachd inntinneach: cha mhòr na h-uile vitimain B, a 'gabhail a-steach searbhag folic, vitimín C, a tha, ged a tha iad ann am measan neo-thorrach, nas motha na ann an siotraiceach no annasach, a bharrachd air vitamain E, A, K, PP S an Iar- Tha na cnothan cuideachd beairteach ann an iaid, magnesium, fosfar, sinc agus microelements eile.
Tarraing cho-dhùnaidhean
Feumaidh tu cnothan ithe airson an aon adhbhar a bhith a 'beairteachadh a' bhainne le stuthan feumail, a bhios cinnteach gu bheil iad a 'dol còmhla ris a' bhroilleach. Aig an aon àm, bidh sinn a 'toirt aire shònraichte air an àireamh de chnothan a chaidh ithe agus freagairt an leanaibh an dèidh dhaibh biadh a thoirt dhaibh. Faodaidh tu cumail orra gan ithe mura h-eil càil sam bith agad air do chraiceann agus dragh a tha co-cheangailte ri dìomhaireachd no colic.
Tha e fhathast a 'miannachadh lactachadh feumail a-mhàin às aonais na buaidhean brònach a thaobh meudachadh. Creid mi, chan eil biadh a 'bhìdh fad is farsaing ann a bhith a' meudachadh riochdachadh bainne, cia mheud ann an conaltradh saidhgeil leis an leanabh, suidheachadh ciùin, socair agus cothromach a mhàthair.