Meall-lus le bia-bhìdh

Tha sèbhirean seòlta is aibidh na adhbhar miann airson àireamh mhòr de dh'inbhich agus de chloinn. Tha mòran bhoireannaich, nam measg màthraichean san àm ri teachd agus lactating, a 'feitheamh gu dùrachdach airson toiseach seusan an t-samhraidh, gus an tlachd àraid seo a tha tlachdmhor. Aig an aon àm, bu chòir a bhith air a làimhseachadh le linn leanabh leanabh gu d 'dhìol, oir faodaidh cuid de stuthan ann an suidheachadh mar sin cron a dhèanamh air an leanabh ùr-bhreithichte.

Anns an artaigil seo, innsidh sinn dhut a bheil e comasach ithe sreatan-làimhe nuair a bhithear a 'biathadh air a' bhroilleach, no bho bhith a 'cleachdadh a' bhorra milis seo a bhith air a chur às deidh gus an deidh lactachadh.

Am faod mi sùbhan-craoibhe ithe nuair a bhithear a 'biathadh air a' chlach?

Is e feusgain aon de na aileaganan bia as cumhachdaiche air sgàth gu bheil coltas ann, le bhith a 'bleith a toradh ann an dearg. Sin as coireach gu bheil eagal air mòran bhoireannaich ri itheadh ​​an dearc seo nuair a bhios iad a 'biathadh air a' bhroilleach. Aig an aon àm, bu chòir a thuigsinn gu bheil corp gach inbheach agus pàiste fa leth, agus chan eil adhbhar ann airson creidsinn gum bi ath-bhualadh aillse agad air do leanabh às deidh dhut a bhith a 'cleachdadh an dìlseachd seo.

Bidh eòlaichean a 'comhairleachadh a bhith a' tòiseachadh le bhith a 'ithe ithean-sùbh le biathadh air a' bhroilleach nas luaithe na bhios an leanabh 1.5 mìosan a dh'aois. Anns a 'chùis seo, chan fhaod màthraichean banaltram ithe ach aon dearc, agus an uairsin taobh a-staigh latha feumaidh i coimhead air staid nan searbh. Mura h-eil comharran mì-thlachdmhor ann an 24 uair a thìde, chan fhaicear an leanabh, faodaidh tu an ìre de shùbhrain a thèid a ghiùlan gu 250 gram gach latha a mheudachadh mean air mhean.

Tha a bhith a 'diùltadh an dearcach seo às aonais ailearaidhean dìreach gòrach, oir tha e glè bheairteach ann am measgachadh de bhotamain agus mèinnirean cudromach leithid fosfais, potasium, calcium, iodine, iarann ​​agus searbhag folic. Tha na stuthan sin uile gu math feumail airson leasachadh ceart agus làn na pàisde, a bharrachd air gnìomhachadh an t-siostaim chòmhdaich agus cumail suas dìonachd a 'mhàthar òg, agus mar sin chan eil sìtheanan ann am lactadh às aonais ailearaidhean a-mhàin comasach ach cuideachd riatanach.

Aig an aon àm, bu chòir dèiligeadh ri roghainn nan dearcan seo nuair a bheirear am pàiste le cùram sònraichte. Mar sin, na ceannaich sòbhranan air an toirt a-steach, a tha a-nis air an reic ann an hypermarkets aig àm sam bith den bhliadhna - tha nitradan ann a tha a 'toirt droch bhuaidh air a' bhroilleach.

As t-samhradh, ithidh dearcan a tha a 'fàs anns an sgìre agad, agus sa gheamhradh, is fheàrr leotha a bhith air a reothadh san t-seusan. Gu h-àraidh, faodaidh tu ullachadh agus reothadh anns an reothadair chan e a-mhàin dearcan, ach, mar eisimpleir, eadhon vareniki le sùbhan-craoibhe, agus an uairsin gan ithe gu dian le biathadh air a 'bhroilleach.