Le bhith a 'caitheamh calorie, faodar biadh a dhèanamh eadar-dhealaichte le bhith a' toirt cuideam air cuideam, feumaidh matamataig 700-800 calories a bharrachd a bhith aig màthair san àm ri teachd, agus is e sin as coireach gu bheil cuspair beathachaidh gu math gann. Bu chòir dha a bhith eadar-mheasgte, làn agus aig an aon àm feumail dha màthair is leanabh. Faodaidh stòras nach gabh a thoirt a-nuas de charbohydrates agus giùlan math a bhith nan criomagan le biadh-bìdh. Ach, chan eil cead aig a h-uile seòrsa briosgaidean airson màthair òg.
Briosgaidean airson màthraichean altraim
Faodaidh briosgaidean a cheannach airson màthair-altraim grunn cunnartan a chosc. Dìtheanan, luchd-dìon, lìonadh mheasan - faodaidh seo a bhith a 'toirt air an leanabh aileagsaidhean. Ach, a 'cheist an urrainn dhut briosgaid a bhìdh air bhur bìdh, faodaidh tu freagairt gu traidiseanta - dìreach cuir a-steach do dheithead flùr nas fheàrr mean air mhean. Tòisich le briosgaidean sìmplidh agus eòlach, mar eisimpleir briosgaidean tioram, faodaidh tu a dhol air briosgaidean brèagha, briosgaidean min-choirce agus eadhon briosgaid. A thaobh co-dhiù a bheir thu do shean seinnse dhut, tha e nas fheàrr na seòrsaichean sìmplidh de sheann ginger a thaghadh, mar eisimpleir, mint agus gun stuth.
Rèit cookie airson màthraichean banaltram
Is fheàrr briosgaidean a chòcaireachd airson màthair-altraim fhèin, gu dearbh, ma tha neart agus ùine aice airson a dhèanamh. Tha a 'bhriosgaid ghoirid freagarrach - tha e furasta agus luath a bhèiceadh, ma tha sin riatanach, faodaidh tu stuth sam bith a tha ceadaichte anns an daithead agus mar do mhàthair a chur ris. Feumaidh e ìm flùr, ìm bogte agus buileach ugh a ghabhail, a mheasgachadh, cuir pùdar siùcar, an taois a ghlanadh, cuir a-mach e agus cuiridh e na briosgaidean ann an cruth figuratach. Faodaidh tu cuideachd bagail no cèisean a dhèanamh le stuth. Brèag na briosgaidean airson 10 mionaidean aig teòthachd 200 ceum.
Tha briosgaidean goirid ghoirid le biadh-cìse feumail agus sàbhailte! Ach, cumaidh sinn sùil gu mionaideach air freagairt an leanabh!