A bheil e feumail airson an cearcall a thionndadh?

Nuair a bha e na òige, bha a 'chearcall a' faicinn a 'mhòr-chuid againn mar dhèideag, chan e pròiseact spòrs. A-nis chan eil sinn a 'dol suas gu dèideagan, agus tha sinn airson a thuigsinn a bheil e feumail a bhith a' tarraing a 'chearcaill. Gu mì-fhortanach, thar nam bliadhnachan, chan eil sùbailteachd leanabhach ann, agus tha duilgheadasan beatha a 'fàgail an cur-a-steach, chan ann a-mhàin air an aghaidh ann an cruth ròcan tràth, ach cuideachd air an àireamh - tasgaidhean braille teine. Agus tha thu airson a bhith slaodach! Mar sin, is dòcha gun till sinn air ais chun a 'chearcall a-rithist?

Dè an cearcall a thaghas tu?

An-diugh, tha an taghadh de chearcall (tha e cuideachd na hulaohup ) farsaing gu leòr. Anns an liosta seo spòrs, no lùth-chleasachd - bho aluminium no plastaig, eòlach agus gràdhach. Ann am bùthan spòrs speisealta, gheibh thu cearcal cuideam, air an dealbhadh airson lùth-chleasaichean airson trèanadh nas fheàrr le barrachd adhartais corporra.

Dhaibhsan a tha a 'cumail sùil air an cuid slàinte, cuideam, no ma tha feum aca air modhan leigheas corporra, tha cnapan-starra inntinneach ann agus tìmear ​​calorie.

A bheil e cronach air a 'chearcall a thionndadh?

Chan eil a 'cheist seo dìomhain. An dèidh dha tinneasan fhaighinn thairis air na bliadhnaichean, feumaidh sinn a-nis a bhith a 'tuigsinn dè a tha feumail airson an cearcall a thionndadh, agus am bi na h-eacarsaichean sin a' toirt cron a bharrachd air slàinte. Gu deimhinneach - chan eil, mura feuchaidh thu ri cuidhteas kilograman, a chaidh a chruinneachadh thar iomadh bliadhna, airson 10-12 latha, le bhith a 'ceannach crann cuibhrichte, a bu chòir don fhigear a bhith freagarrach airson an àm seo nad bheachd. Tha sinn airson aire a thoirt seachad: chan eil a 'cheist, a bheil e feumail a bhith a' tarraing a 'chearcaill timcheall air a' chliathaich, is fhiach e - tha e feumail; tha e nas cudromaiche tuigsinn mar a nì thu e ceart agus dè an ùine a th 'ann.

Gus tòiseachadh nas fheàrr leis an t-siorc spòrs àbhaisteach, leis an urrainn dhut an sgil a th 'aice a thionndadh aig an lòchran, às dèidh a h-uile càil, aontaichidh tu, tha mòran air dearmad a dhèanamh air mar a tha seo air a dhèanamh, agus a 'chiad uair nach urrainn dhaibh grunn chuairtean a dhèanamh (sùbailteachd, agus an lòch - chan e an fheadhainn). Airson tòiseachadh, bidh seiseanan gu leòr a 'mairsinn bho 5 gu 7 mionaidean, agus an uairsin ga leudachadh gach seachdain agus a' toirt suas gu 20-25 mionaid. Nuair a thèid an sgil ath-nuadhachadh, agus bheir na h-eacarsaichean aoibhneas, faodaidh tu a dhol chun a 'chearcall cuideam.

Tha thu airson faighinn a-mach dè a tha feumail airson an crann- iarainn a thionndadh, agus aire a thoirt dha cuideam. Le cuideachadh bho shligean mar sin, faodaidh tu tòiseachadh air strì mòr leis an cus cuideam a th 'agad fhèin, agus bidh a' bhuidheann agad taingeil chan ann a-mhàin airson a bhith a 'gabhail cùram do bhòidhchead, ach cuideachd airson togail a dhèanamh de leithid de phrògram.