Sochair no cron?
Chan eil fios aig an fheadhainn a tha a 'moladh cleachdadh ràisins airson GW, a' brosnachadh a bhith feumail, a bheil e comasach ithe e dìreach an dèidh breith pàiste. Anns an ùine dhoirbh seo, feumaidh moms biotamain, gu h-àraid vitimilean dòis àrd, gu h-àraid meanbh-mhodhan-uisge, oir cuid dhiubh a 'call i nuair a tha iad a' lachdachadh, a 'gluasad dhan leanabh a tha a' fàs suas.
Ach ma tha a 'mhàthair a' teagamh a bheil e comasach ithe raisins fhad 'sa bhios i a' biathadh le breith air ùr-bhreith , tha i ceart. Às deidh na h-uile, faodaidh ro-ràdh tràth gu daithead eadhon na stuthan as fheumail adhbhrachadh don choicig, do dhuilgheadas agus do ghràdh. Chan eil fàs-bheairteas an leanaibh ag atharrachadh ach ri biadh agus faodaidh atharrachaidhean sam bith ann an co-dhèanamh bainne cìche a bhith a 'crochadh air a' chothromachadh bìdh. Mar sin, gu cinnteach, tha e nas fheàrr feitheamh beagan (2-3 mìosan) mus tòisich thu a 'cleachdadh toradh tioram.
Gu cinnteach, tha an tòrr a 'cleachdadh mòran de na h-èideadh - vitimidean B, fosfair, potasium, iarann, nicotinic agus co-phàirtean eile nach eil cho cudromach airson slàinte agus bòidhchead nam boireannach. Ann an toradh tioram fìon-dhearcan tha iad air an gabhail a-steach ann an tomhas cuimseach agus tha iad air an cluinntinn gu math nas fheàrr na bho dearcan ùra.
A bharrachd air a bhith a 'saturating am biadh le stuthan feumail, bidh raisins gu tric air an cleachdadh mar mhìlseachd feumail, oir tha an t-susbaint a th' ann an glucose agus cràis ann an toradh tioram gu math àrd. Bho bhith a 'biathadh a' bhroilleach cha mhòr a h-uile siùcair fon bhriseadh, tha buannachd ann an reasanan - is ann ainneamh a bhios e ag adhbhrachadh ailearaidhean agus ath-bheachdan nach eilear ag iarraidh.
Ciamar a bhios tu a 'cleachdadh riasgan airson màthair-altraim?
Tha e cudthromach nach robh a 'chiad dhòigh-leigheis feumail ach glè bheag, is e sin, chan urrainn dhut ach dà chaora a ithe aig an aon àm agus sùil a chumail air suidheachadh an leanaibh airson dà latha.
Gu dearbh, bu chòir na dearcan a bhith air an nighe gu h-iomlan agus air an làimhseachadh gu teirmeach. Ach tha e nas fheàrr a bhith a 'còcaireachd raisin bho raisin - seòrsa de cho- mheas de dearcan. Bidh iad a 'goil airson beagan mhionaidean, agus an uairsin a' cumail suas gus an fhuaradh iad.
A-nis tha fios againn an urrainnear raisins a thoirt nuair a bhios tu a 'biathadh air a' bhroilleach. Gu cinnteach, is e am freagairt a th 'ann. Bidh a leithid de thoraidh luachmhor agus blasda a 'toirt a-steach na h-earrannan de na h-eileamaidean riatanach agus bidh e a' riarachadh an fheum a th 'ann a bhith ag altraim màthair ann an siùcairean.