Carson a tha watermelon feumail?
An toiseach, bu chòir a thoirt fa-near gu bheil an dearcan seo beairteach ann an siùcar, am measg fructose agus glucose. Is e an tè mu dheireadh a tha mar stòr lùth ann an corp an duine. A dh 'aindeoin an ìre mhòr de shiùcair, tha an dearc seo calorie ìseal - dìreach 25 calories gach 100 g de watermelon. Chan urrainn dha seo ach gàirdeachas a thoirt do bhoireannaich a tha daonnan a 'coimhead an cuideam.
Tha am pulp fhèin glè bheairteach ann am pectins, a tha a 'toirt buaidh dheimhinneach air na pròiseasan cladhach, a bharrachd air eileamaidean lorg agus aigéadan organaig: tha buaidh mhath aig potasium, sodium, iarann, sinc, searbhac folic air obair nan siostaman cair-spioradail agus neònach. Saidhbhir ann an watermelon agus vitamain: A, C, E, tha Buidheann B an làthair mar a tha e.
Dè tha feumail ann fhèin a bheil melon ann?
Chan eil e coltach gun tèid an neach seo a chuir an cèill dhut fhèin. Sin as coireach gu bheil mòran a 'coimhead air adhart ris an àm a nochdas e air sgeilpichean bùthan agus margaidhean.
A bharrachd air tlachd gastronomic, faodaidh melon buannachdan mòra a thoirt don bhuidhinn cuideachd. Am measg nan rudan buannachdail a tha aig an dearc seo, is fhiach iomradh a thoirt air:
- stòr àraidh de bhitamain, àlaichean organach agus microelements: A, B, C, E, K, sodium, potasium, iarainn;
- Bidh melon a 'leasachadh nan siostaman cladhach agus fallain;
- anns a 'fetus beta-carotene, a' cuideachadh le bhith a 'leasachadh staid a' chraicinn.
Am faod màthair agus watermelon a bhith air an toirt gu banaltram?
An toiseach, a 'freagairt na ceiste seo, bidh luchd-peataidh a' tarraing aire nam boireannaich gu aois a 'bhroilleach. Is e an rud sin suas ri 3 mìosan, tha e nas fheàrr na na dearcan sin a thoirt a-steach don daithead, air sgàth sin a chionn 's gu bheil an goid àrdachadh ann am stamag bainne cìche, faodaidh iad adhbharachadh leasachadh colic sa phàisde.
Air leth fa leth tha e riatanach a ràdh mu dheidhinn ath-bheothachadh aillse. Fiù 's an dèidh a bhith a' ruighinn an leanabh gu h-àrd, bu chòir dha màthair a bhith a 'toirt a-steach caoraich gu daithead. An dèidh a bhith a 'feuchainn ri gearradh beag sa mhadainn, an dèidh a bhith a' biathadh an leanabh, feumar sùil a chumail air an dìth freagairt a th 'aig a' bhodhaig bheag aige tron latha. Ma tha dearg, pimples, blisters ann às a dhèidh, faodaidh tu cuibhreann de do thlachd a mheudachadh mean air mhean. Ach, aig an aon àm - chan e am prìomh rud a bhith air a dhèanamh suas: bidh 2-3 slisnean de watermelon agus melonan aon uair ann an 3-5 làithean gu leòr.
Am faod a h-uile duine ithe watermelon agus melon?
Chan fhaod a h-uile boireannach na dearcan sin a chleachdadh, air sgàth cuid de ghalaran a th 'aca. Sin as coireach, mus cuir thu iad san daithead, tha e nas fheàrr co-chomhairle a chumail ri dotair a-rithist, sgrùdadh a dhèanamh ma tha rudeigin a 'cur dragh no amharas. Mar sin tha watermelon air a thoirmeasg gu teann le leithid de bhriseadh mar:
- galaran an t-siostaim fuaigheil, gu h-àraid nan ànran (urolithiasis). Tha seo air a mhìneachadh leis gu bheil droch bhuaidh aig watermelon;
- mì-rian agus neo-àbhaisteach an stamag (ulcer, colitis);
- tinneas an t-siùcair mellitus.
Tha mì-chinnt ann cuideachd airson mèinnlean ithe. Am measg an fheadhainn a bhios mar as trice bidh dotairean a '
- galaran a 'chùrsa gastrointestinal (gastritis, ulcer);
- duilgheadasan an t-siostam endocrine (diabetes mellitus).
Gu sònraichte, feumar innse mu na riaghailtean airson na dearcan sin a chleachdadh. Feumaidh iad a bhith air an ithe eadar biadh bunaiteach, gu h-àraid air stamag falamh. A bharrachd air sin, na h-ithear watermelon agus mama a 'biathadh melon an dèidh mug de bhainne air an deoch. Bidh seo a 'ciallachadh gum bi briseadh air a' phròiseas cladhach agus faodaidh e a bhith mar thoradh air a 'bhuinneach.