Dè an seòrsa de mheasan a dh'fhaodas a bhith aig màthair a 'biathadh clach aig pàiste a chaidh ùr-bhreith?

Bidh ùine fhada de dh 'aois, breith-breith agus biathadh air a' bhroilleach a 'toirt buaidh air corp boireannaich. Mar sin, feumaidh màthraichean banaltram tòrr stuthan feumail a chleachdadh gus dèanamh cinnteach gu bheil vitamain agad fhèin agus do phàisin. Ach, tha e coltach gu bheil cus bans ann am biadh do bhoireannach, gu h-àraidh a thaobh measan. Tha seo air a mhìneachadh leis an fhìrinn gum faodadh aileagsaidh no colic a bhith na leanabh na stamag airson iomadh toradh. Bhon artaigil ionnsaichidh tu dè na toraidhean a ghabhas a bhith air an toirt às deidh breith-breith chloinne agus nuair a dh 'fhaodas a' mhàthair altraim tòiseachadh air ithe mheasan.

Beachdaich air toraidhean a tha feumail agus sàbhailte ann am biadhadh:

1. Ùbhlan. A 'gabhail a-steach tòrr snàithle. Thathas a 'toirt seachad preasanta dha ùbhlan uaine. Ma tha an toradh amh, tha e riatanach an craiceann a mhilleadh.
2. Peachag. Is e seo aon de na toradh as fheumaile a thathar a 'moladh do bhoireannach le biadh-cìche. Tha e làn làn de magnesium, tha e a 'toirt buaidh mhath air leasachadh eanchainn an ùir ùir. Bidh latha gu leòr 1-2 fetuses.
3. Pear. Tha mòran de phlasasium, vitimain A, B9, S. Peel aice, an craiceann mus cleachd i.
4. Banana. Tha measan glè fheumail, oir tha "hormone of joy" ann, tha e a 'dèanamh suas lùth gu math. Is e a 'bhuannachd a tha ann am banana gur e calorie àrd a th' ann agus aig an aon àm measan geir ìosal.
5. Persimmon. Tha mòran bhitheamain agus eileamaidean comharraidh air an toradh seo. Tha iarann, a tha ann am Persimmon, a 'cuideachadh le sabaid anemia. Air latha mum faodaidh tu 1-2 toradh ithe.
6. Feijoa. Feumail a chionn gu bheil gu leòr iodine ann. Air latha mum, thathas a 'moladh nach bi barrachd air 200 g de mheasan aibidh ithe agus chan eil e nas tràithe na trì seachdainean às dèidh breith na cloinne.

A 'cleachdadh mheasan anns an daithead agad, bu chòir dhut a bhith mothachail air feartan fa leth a' bhodhaig agad agus organachadh do phàiste. Chan eil eadhon na measan clàraichte freagarrach airson a h-uile màthair banaltraim de chlann ùra. Mar eisimpleir, faodaidh pomegranate agus peach adhbhrachadh do alergidhean san leanabh. Tha buaidh chudromach aig bananathan agus peantairean, ach faodaidh pluma agus peach, air an làimh eile, a bhith ag adhbhrachadh mucosa dian an leanabh agus a 'brosnachadh a' bhuineach. Chan eil e riatanach cuideachd droch-dhìol a dhèanamh air piorran - dh'fhaodadh colicean a bhith air colice.

Dè na cuingealachaidhean a tha ann a bhith a 'cleachdadh mheasan?

Anns a 'chiad mhìos de bhith ag ithe faodaidh tu ùbhlan, bananathan, apricots, peataichean, seilleanan ithe. Anns an ùine seo, bheir barrachd bhuannachdan dhut fhèin agus do phàisde ùbhlan, piorran, plumagan.

Chan eilear a 'moladh cuid de thoraidhean do mhàthair altraim sa chiad mìos an dèidh breith-breith. Tha citrus nas fheàrr a bhith a 'tòiseachadh 3-4 mìosan às deidh an lìbhrigeadh, oir thathar den bheachd gu bheil iad gu math ailearagach. Bidh am pomegranate a 'cuideachadh le bhith a' lìonadh cion iarann, a 'neartachadh an t-siostam dìon. Ach faodar a chleachdadh nuair a tha an leanabh 1 mìos a dh'aois mar-thà, agus bu chòir dha tòiseachadh le 10 grains san latha, a 'meudachadh mean air mhean gu 100 g.

Tha e ceart ithe mheasan amh 1.5-2 uair a thìde às deidh a 'phrìomh bhiadh. Is e an t-adhbhar nach urrainn dhut measan ithe air stamag falamh gu boireannach banaltramach gu bheil an dùil gu bheil an t-acras air fhàgail agus gum bi do mhàthair airson biadh eile ithe. Cha bhi sùgh mheasan a 'cur bacadh air a' phròiseas a bhith a 'cladhach biadh ach tha e cuideachd ga dhèanamh mì-fhreagarrach airson a bhith a' mairsinn a 'mhullaidh. Mar thoradh air seo bidh cruinneachadh mòr de ghasaichean ann an galar an leanaibh agus air an sgaradh pian dhiubh. Air an aon adhbhar, chan urrainn dhut am prìomh bhiadh ithe le measan.

Mar sin, an dèidh beachdachadh air dè an seòrsa mheasan a ghabhas a chleachdadh gus biadh a thoirt do leanabh ùr-bhreithichte, tha sinn airson aire a tharraing gu prionnsabalan cudromach:

1. Measan sam bith a bheir thu a-steach don daithead mean air mhean, ga sgrùdadh airson alergenicity.
2. Tòisich le 200 g de mheasan gach latha, a 'meudachadh na h-ìre mean air mhean gu 400 g.
3. Rè a 'chiad mhìos de bhith ag ithe, thoir roghainn do mheasan air am fuine.
4. Anns na ciad mhìosan, ithidh tu measan ionadail, ris a bheil thu eòlach. Toradh coitcheann agus toraidhean citrus bho 3-4 mìosan às deidh an lìbhrigeadh.