Bochdainn Breatannach, tha eòlaichean saidheans air a bhith a 'dèanamh cus deiseil dhaibh le diofar sgrùdaidhean. An seo mar thoradh air an fhear mu dheireadh lorgadh a-mach, gu bheil gach treas neach-còmhnaidh ann am Breatainn a 'fulang paranoia. Chaidh an sgrùdadh a dhèanamh le 200 neach saor-thoileach, a chaidh a thabhann airson deuchainn paranoia a thoirt seachad - ceithir mionaidean airson èisteachd ri fuaim an subway anns na fònaichean-làimhe, agus lean na saidhgeòlaichean an ath-fhreagairt air luchd-siubhail a bha a 'samhlachadh coimpiutair. Mar thoradh air an sin, bha beachdan smuainteach aig 40% de na cuspairean. Is e sin dìreach dè cho fìor dheuchainn a tha seo airson paranoia, tha teagamh aig na h-eòlaichean, oir tha an galar air a chomharrachadh le mòran chomharran, agus chan eil e coltach gum faodadh iad uile a bhith air an comharrachadh anns an deuchainn seo. Mar sin leig na Breatannaich ag èisteachd ri fuaimean an metro, agus bruidhnidh sinn mun mhìneachadh clasaigeach den mhì-rian seo.
Soidhnichean Paranoia
Mar as trice bidh paranoia a 'nochdadh ann am meadhan aois, agus tha saidhgeòlas a' mìneachadh an t-iongnadh seo le bhith air a cheangal aig ìre sònraichte de leasachadh. Ged a tha beachd ann gu bheil an t-eas-òrdugh mar thoradh air a bhith a 'briseadh metabolism pròtain san eanchainn.
Mar a chaidh a ràdh gu h-àrd, tha paranoia na thinneas inntinn. Agus mar ghalar sam bith, feumar leigheas, ach an seo tha na duilgheadasan a 'tòiseachadh. Is ann ainneamh a bhios euslaintich le paranoia a 'sireadh cuideachadh, agus nuair a bheir an càirdean iad, tha an galar mar-thà aig an ìre mu dheireadh, nuair a tha e gu math doirbh cuideachadh fìor a thoirt seachad. Tha paranoia, ann am prionnsabal, duilich a làimhseachadh, oir chan eil an t-eas-òrdugh seo air a làn sgrùdadh fhathast. Mar sin, tha e glè chudromach fios a thoirt don ghalar anns na ciad ìrean, nuair a tha cothrom ann làn ath-bheothachadh. Is e prìomh shoidhnichean paranoia beachdan dòigheil stèidhichte air barrachd amharas na daoine mun cuairt. Faodaidh paranoid casg a chuir air neach de rùintean ceannaircidh a-mhàin a-mhàin air sgàth tubaist a tha air a thilgeil gu fulang, no aol le bean leis an eud, a tha stèidhichte dìreach air dàil mionaid aig an obair. Gus dearbhadh gu bheil paranoid cha mhòr do-dhèanta, cha ghabh e argumaidean no fianais reusanta sam bith. Faodaidh neach le paranoia càineadh mì-reusanta air feadhainn eile, ach cha ghabh e ri aithris sam bith na sheòladh.
Ach mar as trice chan eil àrdachadh ionnsaigheachd ann am paranoids, chan eil iad a 'fulang bho neòghlanan, tha iad gnìomhach gu sòisealta agus a' giùlain gu leòr, agus mar sin tha e gu math doirbh amharas a thoirt orra mu mhì-rian inntinn sam bith.
Ciamar a chomharraicheas tu an galar?
Mura h-eil thu fhathast ann an cabhag gus a dhol gu speisealaiche agus ma tha thu airson dearbhadh a dhèanamh dhut fhèin gu bheil smuaintean mìorbhaileach agad, feuch ri dhol troimh an dòigh shìmplidh a leanas:
Ceist 1. Tha do (a) Guy (nighean) ag innse air a 'fòn gu bheil e a' coinneachadh ri caraidean san fheasgar, agus a 'diùltadh a dhol a-steach gu fiosrachadh. An ath-fhreagairt agad?
- Co-chòrdadh neo-àbhaisteach, ach tha thu gu tur an earbsa air do chom-pàirtiche.
- Tha an stubbornness seo na droch shoidhne. Gu dearbh tha rudeigin a 'falach!
- Tha thu air a bhith fo amharas o chionn fhada gu bheil an cearcall conaltraidh a tha fios agad mu dheidhinn mòran nas lugha na an fheadhainn a th 'ann an-dràsta.
Ceist 2. Tha an ceann-feadhna a 'dùnadh na oifis aige le stiùiriche an luchd-obrach. Do ghnìomhan?
- A 'dol gu dinnear airson an dàrna turas ann an latha - tha e na pheacadh gun a bhith a' cleachdadh an cothrom!
- A dh 'fheuchainn gu mòr a bhith a' leughadh a 'chòmhraidh mu chumhachd an t-saoghail seo air na bilean: tha an doras na ghlainne.
- Le sguab a 'dìreadh air làrach na h-obrach - tha thu cinnteach gu bheil luchd-obrach a' dèanamh lùghdachadh ann an tùs.
Ceist 3. Tha thu a 'dol gu pàrtaidh far am bi a h-uile duine. Dè a chosgas tu?
- Dèan lethbhreac den aodach anns an do leugh an idol suas o chionn seachdain. Tha thu beagan mì-chofhurtail, ach dè a tha thu, gu dearbh, nas miosa?
- Dèan lèirmheas farsaing air do bhodhaig ann an seudan teann agus lèine-T - bidh an toradh a 'cur às do thuras.
- Gheibh thu an rud as fheàrr, ach lorg gu bheil do choltas dìcheallach agus aig an atharrachadh mu dheireadh a dh 'fhalbh do na seudan eòlach agad.
Ceist 4. Cuiridh tu fios gu caraid sms le moladh airson coinneachadh airson lòn - uair a thìde, tè eile, ach cha robh freagairt ann, agus cha robh. Dè do bheachd air seo?
- Is dòcha gu bheil e deiseil (eucorach) orm airson rudeigin, mar sin chan eil e airson conaltradh.
- Is ann ainneamh a dh'fhaodas mi cunntadh air a prìomh aire.
- Is dòcha gu bheil am fear bochd air a fuaigheal aig an obair ...
Ceist 5. Thathar ag iarraidh air co-oibrichean deoch às deidh obair, ach chan eil thu fhathast air a 'phròiseact a chaidh a ghealltainn a thoirt don cheannard, agus tha e follaiseach gu bheil e deatamach an oidhche a chaitheamh na dhreuchd. Thu:
- Innis gu bheil thu trang - agus an uairsin airson uair a thìde, faodaidh tu smaoineachadh air mar a tha do cho-obraichean gu dian a 'bruidhinn mu dheidhinn a' mhiann agad air curaidh.
- Mìnich an t-suidheachadh, a 'coimhead gu mì-thoilichte ann an stiùireadh an lair ceann.
- Dèan dìomhair gu dìomhair gu bheil adhbhar iomchaidh agad airson diùltadh: gu follaiseach gun tug luchd-obrach co-obrachail thu a-mach à iomchaidheachd.
Ceist 6. Air an t-sràid bidh thu a 'dol seachad air companaidh deugairean a tha a' glicgling. Thu:
- Dèan luaths air astar agus, a 'tionndadh timcheall an oisinn, sgrùdadh fhèin bho cheann gu cuspair neo-iongantach a tha duilich.
- Tha mi an dòchas nach eil dad aig a 'ghàireachdainn agad riut.
- inntinn a 'tilleadh do làithean sgoile, agus bidh thu a' fàs beag brònach.
Ceist 7. A-màireach bidh co-là-breith agad, agus cho-dhùin thu gum bi saor-làithean agad aig an taigh. Dè tha thu a 'faireachdainn?
- Tha dùil ris a 'phàrtaidh - thèid am pàrtaidh seo a bhruidhinn airson mìosan.
- Adhbhar - ach gu h-obann cha tig duine sam bith?
- Aig a 'chùis agad gu h-àbhaisteach: bidh thu airson an dàrna turas a' cur an seòladh agus an sgeama turas le post-dealain. Dìreach ann an cùis.
Airson a h-uile ciad eadar-dhealachadh den fhreagairt, tha 3 puingean air an cunntadh, airson gach dàrna atharrachadh - 6 puingean, airson gach treas fear - 10 puingean. A 'toirt geàrr-chunntas air an àireamh de chomharran, faodaidh tu aon de na trì roghainnean fhaighinn airson eadar-mhìneachadh:
- bho 0 gu 20 puing. Tha KP ìosal (coefficient paranoia agad). Tha fios agad mu na h-ionnsaighean ann an iomagain mì-reusanta, ach tha mothachadh cumanta an-còmhnaidh a 'faighinn buaidh air eagal mòr. A 'chiad latha aig obair ùr, eòlas fhaighinn air pàrantan caraid no leannan, sgrùdadh meidigeach - tha dragh ort mu shuidheachaidhean mar sin. Ach tha do mhothachadh comasach air loidhne shoilleir a tharraing eadar fìor agus mac-meanmna. Na gabh dragh: anns na dòsan teirpeach ris an canar seo, tha iomagain eadhon feumail. Ann an staid mì-chofhurtachd mhìn, tha sinn nas motha aig an obair agus nas fhasa fios a bhith againn - gu h-àraid seach gu bheil an seinn againn ag obair aig crìochan cumhachd. Ach ann an spàin, stuth-leigheis, an uairsin ann an cupan puinnsean - an dèidh teas-caismeachd riatanach.
- bho 25 gu 55 puingean. Tha KP cuibheasach (coefficient paranoia agad). Tha an ìre iomagain agad nas àirde na an àbhaist - is e àm a bhith a 'gabhail fois do nerves. Ann an staid stàite, thèid an t-eanchainn a dhealbhadh chun an ìre as motha gus an duilgheadas fhuasgladh ann an ùine ghoirid. Ach ma bhios am pròiseas seo a 'tarraing air, tha thu a' cur an cunnart air do inntinn. Bidh a h-uile rud a tha a 'tachairt timcheall ort air a mhì-mhisneachadh: bidh coltas gun dòchas gum bi an dàimh dòchasach, tha coltas an t-coigreach mìorbhaileach, agus tha ceist a' cheannaird brosnachail. San t-suidheachadh seo, faisg air paranoia. Cuir a-steach e: tha thu mar-thà mothachail air na h-ùidhean ùra air a 'mhargaid airson dhrogaichean insomnia.
- bho 60 gu 70 puing. Tha co-fhàs KP àrd (paranoia agad). Tha an t-àm ann gum bi thu a 'toirt air do shlàinte gu mòr: tha eagal agus grèim neo-riaghailteach air an teannachadh anns a' phrògram beatha agad, mar bhìoras coimpiutair. Anns an stàit seo, bidh an eanchainn a 'cosg mòran nas cumhachdaiche. Dè a tha air a thoirt don bhodhaig, nach urrainn ach buaidh a thoirt air do choltas - staid a 'chraicinn, falt, tairn, glitter
sùilean agus eadhon a dh 'fhiaclan. Is e na comharran cumanta eile a tha ag adhbhrachadh giùlan neònach trioblaidean cudthromach, dyspnea agus sgìth leantainneach. Cha dèan cadal cadal deich uairean a thìde.
Ma tha na comharraidhean nas miosa agus tha smuaintean dòigheil a 'toirt buaidh air beatha àbhaisteach, is fhiach tionndadh gu neach-leigheis. Chan urrainnear sgrùdadh a dhèanamh air "paranoia" le speisealaiche an dèidh sgrùdadh coileanta a bhios a 'dèanamh sgrùdadh air adhbharan fiosaigeach agus àrainneachdail coltas nan comharran paranoid. Agus dìreach an uairsin bidh deuchainn ris an canar mar as trice airson paranoia, agus mar thoradh air sin bidh am mìneachadh air inbhe inntinn neach.