Sauna neo-chòmhdach - riaghailtean tadhail agus a h-uile dìomhair mun iarrtas

Tha bath ùr ath-nuadhachail - seuna bhroinn - eadar-dhealaichte bho dhòigh-obrach a bhith a 'nochdadh agus a' toirt buaidh air blàthachadh. Tha teas anns an t-seuna bhochdroch air a dhèanamh le cuideachadh bho radiators sònraichte, agus tha an inneal fhèin cho cruaidh is gum faod e fiù 's ann an àite còmhnaidh beag.

Seuna cruaidh - dè a th 'ann?

Tha dòighean-obrach teirmeach a dh 'fhaodadh a bhith aig mankine airson a bhith a' glanadh na corp agus sàbhailteachd san fharsaingeachd. Tha mòran sheòrsaichean amarannan ann agus airson a 'chuid as motha tha ionadan poblach:

IR-sauna - na cabin nas lugha no nas lugha airson aon no grunn dhaoine, le uidheaman teasachaidh sònraichte, a dh'fhaodar a chur ann an taigh no eadhon flat.

Taobh a-muigh, faodaidh an saighde IR coimhead gu diofar - a rèir beachd an dealbhaiche. Tha sgeadachadh taobh a-staigh an t-seana bhochdrach air a dhèanamh suas de fhiodh - tha e air a dhèanamh de bhallachan, de sheataichean. Faodar an doras aghaidh a dhèanamh le glainne no fiodh làidir làidir. Is e na h-eileamaidean as cudromaiche de IR-sauna radiators, a tha a 'teasachadh a' chuirp gu teòthachd sweating. Bidh teasadairean air an cur a-steach ann an dòigh a chumas am buidheann a cheart cho math 'sa ghabhas.

Ciamar a bheir radaigidh bhroilleach buaidh air duine?

Bidh cuid a 'seachnadh saunas IR, a' creidsinn gu bheil rèididheachd infridhearg cron air slàinte. Tha seo mì-thoilichte, seach gu bheil na h-eilthirich a 'dèanamh tonnan infridhearg nach eil a' dol seachad air an raon àbhaisteach airson corp an duine, agus tha seo a 'ciallachadh nach urrainn dhaibh cron a dhèanamh. Tha teas ann an leithid de shauna mar thoradh air buaidh nan tonn, agus chan ann mar thoradh air teasachadh an èadhair.

Sauna neo-chraobhan - teòthachd

Bidh a h-uile rud blàth, a 'gabhail a-steach daoine, a' toirt a-mach tonnan fo-thruim Is e fad nan tonnan infridhearg a tha daoine a 'dèanamh 6-20 micron. Is e seo raon de rèididheachd infridhearg tonn-fada, sàbhailte do dhaoine air fad. Ann an seuna bhochd, tha fad nan tonnan infridhearg 7-14 micron. Aig an t-seisean blàthach, chan eil an teòthachd anns an seuna bhochdrach ag èirigh gu mòr agus a 'freagairt ri sgaoileadh teasadachaidh cofhurtail - 35-50 ceum.

Sauna neo-chòmhdach - math agus dona

Ged a thòisich daoine o chionn ghoirid a 'cleachdadh rèididheachd infridhearg, tha na buannachdan agus an cron a tha aig daoine air aithneachadh mar-thà. Is e prìomh dhìomhaireachd sàbhailteachd gu bheil an rèididheachd IR a thathar a 'cleachdadh ann an saunas coltach ri duine. Buannachdan sauna bhochd:

Dè a tha feumail airson seuna infridhearg?

Mar thoradh air raon farsaing de bhuadhan buannachdail, is fheàrr le mòran dhaoine sealladh bhochd, agus tha a 'bhuannachd na b' fheàrr na a 'bhuaidh dhuilich a dh'fhaodadh a bhith ann. Buaidh fheumail air corp IR-sauna:

Sauna neo-chraobhan - cron

Gu mì-fhortanach air a thoirt air falbh leis na modhan-obrach san t-seuna bhochd, dh'fhaodadh aon iongnadh a bheil an rèididheachd infridhearg cronail do dhaoine. Mar a chaidh ainmeachadh roimhe, tha an raon de rèididheachd fo-bhroilleach ann an seuna fo-chòmhdach a 'freagairt gu soilleir ri comharran sàbhailte, ach tha e fhathast comasach le:

Sauna neo-chraobhan - comharraidhean agus cunnartan

Mus tèid a bhith a 'cleachdadh rèididheachd teirmeach airson slàinte is bòidhchead, feumar soilleireachadh a bheil a h-uile cùis fa leth nach eil còir sam bith a bhith a' tadhal air sauna bhochd. Is e àm tachartas galair leantainneach sam bith a th 'ann tadhal air dotair agus faigh a-mach a bheil e na chomharradh no a' cur bacadh air modhan teirmeach. Ma dh 'fhaodadh a bhith a' gèilleadh ris an riaghailt seo faodaidh adhbharan a bharrachd a bhith air an cur ris na duilgheadasan slàinte a th 'ann mar-thà.

Taisbeanaidhean de sheuna bhochd

Tha sauna le rèididheachd infridhearg air a shealltainn ann an grunn chùisean. Tha am modh-obrach seo riatanach airson obraichean corporra agus faireachail airson sàilleabh càileachd. Bidh sauna neo-chraobhte le fuachd a 'cuideachadh aig a' chiad ìre, tadhal air ann an ìrean gruamach agus le toirmeasg àrd teothachd air a thoirmeasg. Le IR-sauna an dèidh trèanaidh, leigidh tu leat pian fèithean agus teannachadh a thoirt air falbh, socair agus neart fhaighinn. Tha sauna neo-chonnach airson clann feumail ann a bhith a 'lùghdachadh dìonachd, ach bu chòir cuimhneachadh gum bu chòir an dòigh-obrach a lùghdachadh gu 10-15 mionaid agus cuir air panama cotain.

Seuna bhochdroch le:

Sauna neo-chraobh - iomairtean

Tha an liosta de dhuilgheadasan gu bhith a 'cleachdadh modhan teirmeach farsaing, tha mòran dhiubh a' toirt iomradh air tadhal air seuna bhroinn. Tha na galaran a tha air am mìneachadh gu h-ìseal nas trice air an ainmeachadh anns an liosta de dhroch aghaidh air na modhan-obrach san t-seuna bhochd, ach tha feadhainn eile air am bacadh gu cùramach, agus mar sin tha feum air co-chomhairle dotair. Is dualtach gun toir an dotair seachad tadhal aig:

IR-sauna - frith-chomharraidhean dha boireannaich:

Tha mòran cheistean air adhbhrachadh leis an t-seana bhochdrochrach nuair a tha iad trom. Tha mòran de dhotairean a 'toirt iomradh air an ùine seo gu eucoirean, ge-tà, bha modhan teirmeach ri linn clann a bhith àbhaisteach do bhoireannaich ceudan de bhliadhnaichean ann an diofar dhùthchannan. Anns a 'chùis seo, bu chòir dhut comhairle a thoirt do ghinea-eòlaiche agus aire a thoirt do staid coitcheann boireannaich - ma tha i air a chleachdadh gu modhan teirmeach, chan eil e coltach gun dèan iad cron oirre. Ann an suidheachadh air choreigin, chan eil cus sabaid le sauna brèagha agus teasachadh anns a 'chiad tritheamh de dh' aois trom gu mòr neo-mhiannach - faodaidh seo a bhith a 'brosnachadh fuil.

Sauna neo-chòmhdach - ciamar a thadhaileas tu?

Tha inneal gnìomha an IR-sauna air a 'bhodhaig eadar-dhealaichte bho saunas no badan eile.

Sauna neo-chòmhdach - riaghailtean tadhail

  1. Airson an nochd as fheàrr a thaobh radaidheachd fo-bhroilleach san t-sauna, feumaidh tu suidheachadh suidhe a ghabhail.
  2. Bu chòir an sgudal a bhith air a sgoltadh dheth - tha taiseachd air a 'chraiceann a' cruthachadh cnap-starra airson rèididheachd IR agus thèid èifeachdas a 'mhodh-obrachaidh a lùghdachadh.
  3. Tha e toirmeasg a bhith a 'cleachdadh dhòighean cosmaideil sam bith - faodaidh an co-mheasgachadh le radaidheachd IR a bhith air a thuigsinn.
  4. Roimhe a 'mhodh-obrachaidh, thathar a' moladh fras a ghabhail, agus an dèidh a 'bhlàthachadh - cleachd scrubs, ola agus stuthan eile.

Sauna neo-chòmhdach - dè a th 'ann airson suidhe?

Is e 20 mionaid an ùine as fheàrr a th 'aig a' mhodh-obrachaidh anns an t-seuna bhochd. Rè na h-ùine seo bidh an corp a 'fàs suas gu math, tha gach duilleag taise agus a' bhuaidh as motha air a choileanadh. Chan eil sauna neo-chonnach airson call cuideam a 'cur feum air àrdachadh rè ùine a' mhodh-obrachaidh, ach gus an toradh as motha fhaighinn, feumar tadhal air sauna le daithead agus barrachd gnìomhachd motair. Bidh aon seisean airson cosgaisean lùtha a 'dol an àite ruith 10-mionaid.

Sauna neo-chòmhdach - dè cho tric airson tadhal?

Is e an fhreagairt don cheist mu cho tric 's urrainn dha tadhal air sauna bhochdrach air staid slàinte dhaoine agus an èifeachd a tha a dhìth. Airson leasachadh slàinte, thathar a 'moladh do dhotairean modhan teirmeach a dhèanamh 1-2 uair san t-seachdain. Airson lughdachadh cuideam, tha e comasach tadhal air an saighde IR gach latha eile, ach mus tòisich thu air a 'chearcall-obrach, bu chòir dhut bruidhinn ri dotair agus a bhith cinnteach gu bheil thu a' coimhead air an t-siostam òl - co-dhiù 2 liotair uisge gach latha.