Sauna Fionnlannach

Sauna - 'se sin bath Fionnlannach, a tha an-diugh a' fàs a 'sìor fhàs. Tha e air a h-ainmeachadh mar shamhla nàiseanta de Fhionnlainn airson adhbhar: seach gu bheil seo na mhodhail fìor fheumail, tha sauna dha Finns na àite sònraichte far am faod duine an corp a ghlanadh. Roimhe sin, mar thoradh air dìth cho-dhùnaidhean, b 'e an sauna an aon àite far an robh suidheachaidhean a bha gu math teannach air an cumail suas leis an teòthachd àrd, agus bho seo, tha coltas gu bheil àrd-mheas an t-sauna a' toirt a freumhan.

Gu dearbh, airson ùine mhòr chan eil dad air atharrachadh, agus an-diugh chan eil an sauna cho feumail na chionn grunn cheud bliadhna.

Feartan de dh 'ionnlaid na Fionnlainne

Tha sauna Fionnlannach a 'cumail teòthachd àrd gu leòr - co-dhiù 70 ° C. Faodar a shuidheachadh an dà chuid san t-seòmar agus anns an taigh - airson na Finns chan e seo an àbhaist, ach cuideachd feum. Tha prionnsabal seuna Fionnlannach sìmplidh: bidh an teine ​​sa chlas a 'teannachadh nan clachan, agus an uairsin, bidh teas a' stòradh orra. Ann an seòrsa deatach an t-sauna, thig ceò a-mach tro na sgàinidhean - is e seo an t-ainm "sauna dhubh", ach gu h-àbhaisteach tha similear sònraichte aig an amar "ann an geal".

Nuair a thèid an amar a bhlàthachadh, bidh daoine a 'suidhe sìos air an sgeilp anns an t-seòmar-smùid agus dòrtar uisge air an stòbha gu smùid. An dèidh a bhith a 'dèanamh sweat, bidh daoine a' nighe agus a 'crìochnachadh a' mhodh

Tha am prionnsapal seo de sauna Fionnlannach ag ràdh gu bheil slàinte a 'chuirp comasach às aonais ceimigean nuadh a chleachdadh: dìreach beagan chlachan àrda agus uisge airson smùid a chruthachadh. Tha an dòigh-obrach gu tur nàdarra, agus a 'beachdachadh air òrdugh a h-eachdraidh, faodaidh aon a ràdh gun teagamh nach e seo ach moladh do dhualchas no dibhearsain falamh, ach dòigh èifeachdach gus òrdugh a thoirt do bhodhaig.

An diofar eadar bath na Fionlainne agus na Ruiseanach

Tha diofar eadar-dhealachaidhean cudromach eadar sauna Fionnlannach agus amar Ruiseanach :

1. Anns an t-sauna, tha an steam tioram, agus ann an amar Ruiseanach - fliuch.
2. Tha an teòthachd anns an t-sauna mòran nas àirde na ann an snàmh Ruiseanach.
3. Is ann ainneamh a thathas a 'cleachdadh broom ann an sauna, ach ann an amar Ruiseanach - an-còmhnaidh.

Is iad na prìomh dhuilgheadasan a bhith a 'cleachdadh sauna Fionnlannach:

• teòthachd corp nas motha;
• galaran gorm;
• atherosclerosis;
• caitheamh;
• cruinneachaidhean neònach;
• hyperthyroidism;
• glaucoma;
• psychosis, psychopathy;
• buailteach do thrombosis no fuil.

Sochairean agus cron air sauna Fionnlannach

Tha a 'cheist mu cho feumail' sa tha sauna Fionnlannach, dà-chànanach, oir tha an corp air fad a 'sàrachadh. A 'faighinn eòlas air cuideam sam bith, bidh ar buidheann a' faighinn ionnsachadh gus dòigh a lorg a-mach à suidheachadh duilich, agus mar as trice a 'cur cuideam air a' bhodhaig, bidh e nas làidire.

Tha na buannachdan a th 'aig sauna Fionnlannach a' leudachadh gu na soithichean: fo bhuaidh teòthachd àrd a tha iad a 'leudachadh, agus bidh seo cuideachd na seòrsa trèanaidh agus a' briseadh sìos air comas atharrachadh. Ach a 'beachdachadh gu bheil na soithichean gu math lag, agus cuid de dhaoine air colaistéar a thogail, cha bu chòir dhaibh feuchainn ri toradh: le cuideam air barrachd cuideam, gun sgrùdadh tòiseachaidh agus aonta an dotair, chan eilear a' moladh a leithid de dhòigh-obrach a dhèanamh.

Cuideachd, tha seuna na Fionnlainne glè fheumail airson a 'chraicinn: tha na pòlaichean aig teòthachd àrd fosgailte agus "anail". Leis an uamhas bidh iad air an glanadh, agus mar sin an dèidh crìoch a chur air an sauna tha e glè chudromach an corp a nighe gu math.

Tha cuid den bheachd gu bheil sauna Fionnlannach a 'cuideachadh le cuideam a chall. Is e ceist a tha seo connspaideach a tha seo: is dòcha gum bi call cuideam bho mhilleadh de dhuilgheadasan an dèidh sauna, nuair a bhios an corp socair agus gu bheil cus uisge a 'fàgail an corp gu furasta. Ach faodaidh seo a bhith na dòigh neo-shàbhailte airson cuideam a chall, oir tha massage na adhbhar eile don chorp.

Gu dearbh, chan urrainn dhuinn dìochuimhneachadh mu bhuaidh buannachdail an t-sauna air an psyche agus siostam neònach an duine: ma tha an fhuaim anns a 'chorp a' tighinn gu tòna, an uairsin anns a 'bhlàths bidh e a' socrachadh, agus mar sin bidh daoine le barrachd àrdachadh neònach no iomagain mar sin feumail.

Cuideachd, fo bhuaidh teas, bidh german a 'bàsachadh, agus mar sin tha turas ràitheil gu sauna Fionnlannach a' cur casg sàr-mhath air galaran ENT.

Faodaidh na modhan èifeachdach uile a dh 'atharraicheas cor an duine gu inbheach, an suidheachadh atharrachadh airson na b' fheàrr, agus airson na bu mhiosa. Air sgàth seo, mus bu chòir tadhal air an t-sauna bu chòir dha na h-iomairtean a leughadh gu cùramach.