Sauna neo-chòmhdach - math agus dona

Chan urrainn dha luchd-leantainn san t-sao no sauna a bhith a 'toirt seachad an tlachd seo airson adhbharan slàinte. Ach anns a 'chùis seo tha dòigh ann! Tha sauna neo-chòmhdach, na buannachdan agus na h-adhbharan aca eadar-dhealaichte bho na dòighean traidiseanta gus na cnàmhan a bhlàthachadh, freagarrach dha daoine nach eil airson tadhal air an t-seòmar steam clasaigeach.

Chan eil na buannachdan bho saunas IR agus cron a-steach

A dh 'aindeoin gu bheil dìomhaireachd sònraichte aig an t-saighde bhochd, san fharsaingeachd tha e tòrr nas sàbhailte. Air sgàth gu bheil teòthachd an t-seòmair mòran nas ìsle na anns an t-seòmar-smùide traidiseanta - 40-50 ceum Celsius an aghaidh 80-100 ceum - gus am modh-obrach a ghluasad gu ìre nas fhasa. Tha ghathan neo-chraobhan gu tur neo-chinnteach don bhodhaig aca, bidh iad a 'blàthachadh a' bhodhaig mean air mhean gu doimhneachd gu math cudromach - 3-4 ceudameatairean. Mar thoradh air an sin, bidh sinn a 'sweatadh nas dorra agus nas doimhne na anns an amar clasaigeach, a leigeas leinn meata-mhisneachd a luathachadh gu mòr. Is e seo am prìomh bhuannachd, prìomh bhuannachd seuna bhochdroch - bidh am buidheann ann an ùine ghoirid a 'faighinn cuidhteas air tocsain.

Airson coimeas a dhèanamh, tha riochdachadh smuainean daonna ann an gnìomh 98% uisge agus 2% solais. Anns an t-sauna IR - 80% de sholaran uisge agus 20%. Tha iad sin coltach ri tocsainnean, ceimigean agus barrachd salainn a tha a 'cruinneachadh ann am fèithean nam bodhagan daonna agus tha iad ag adhbhrachadh clachan anns an dubhaig agus an t-slige, clàran cholesterol air ballachan soithichean fola, tasgaidhean calcach.

Tha buannachdan an t-sauna uamhasach, ach ma nì thu mearachd, faodaidh an cron a bhith mòr. Tha e mu dheidhinn a bhith a 'gèilleadh ris na riaghailtean agus an dòigh as freagarraiche anns gach cùis.

Taisbeanaidhean agus mì-chinnt airson seuna bhochd

Gus am bi an seuna fo-dhearg gu buannachdail gu h-iomlan, bu chòir an dòigh-obrach a chumail gu cunbhalach tron ​​mhìos. Nas fheàrr - dhà no trì thursan san t-seachdain. Tha an cùrsa leigheis seo gu leòr airson an uair sin a bhith a 'faireachdainn math fad na bliadhna, gu bheil dìon math agad air bhìorasan agus gu tric chan eil thu tinn. Cuidichidh an sauna gus fuasgladh fhaighinn air na duilgheadasan a leanas:

Aig an aon àm, cha bu chòir dhuinn a dhìochuimhneachadh gu bheil an leigheas le cuideachadh bho saunas IR nàdarra casgach, nach urrainnear an dòigh-obrach a dhèanamh ma tha an galar gann, rè duilgheadasan. Am measg nan cunnartan tha:

Air sgàth gu bheil teòthachd na cuirp ag èirigh gu 38 ceum, nuair a nochdas e air ghathan fo-bhroilleach, faodaidh seuna bhochdraideach cron a dhèanamh ma thèid droch chron a thoirt air falbh. Ann an ùine sam bith eile, nuair a tha thu a 'faireachdainn gu math, faodaidh tu a dhol gu cumhachd gun leigheas - tha e na dhearbhadh nach bi trioblaidean slàinte ann an ùine nach bi fada a' cur dragh ort! Tha grunn riaghailtean ann, agus bidh na leanas a dhìon o chunnartan a dh'fhaodadh a bhith agad:

  1. Mus tadhail thu air an saighde IR, cuir a-mach beag den t-siostam cladhach: thoir seachad deoch làidir, salann, spioradail agus biadh geir. Chan eil e iom-fhillte airson an siùcair a lughdachadh.
  2. Thoir beagan uisge glan leat, deoch e cho luath 'sa bhios thu a' faireachdainn tart.
  3. An dèidh a 'mhodh-obrachaidh, cuir às do mhodhan uisge aig teòthachd ìosal, na bi a' dol a-steach don amar, na bi a 'dol a-steach don toll. Chan eil fiù 's an t-eadar-dhealachadh fiù' s neo-iongantach, nigh far a bheil uisg le uisge blàth.
  4. An dèidh an blàths a chluinntinn, na gabh dragh gus a dhol a-steach don ghuag de thachartasan, fois, cadal, gabh ùine gu cur-seachad. Tha an droch bhuaidh a th 'aig an seuna bhochdrach air an t-siostam neònach gu math mòr, leig leotha fhèin a bhith a' faireachdainn gu tur.