Tha massage nan casan na dheagh chothrom gus fois a ghabhail agus slàinte a thoirt air ais. Tha massage de phàirtean air leth den chas comasach air teannachadh làidir a lùghdachadh leis an t-siostam nèamhach meadhanach agus buaidh shàmhach a thoirt air a 'bhuidhinn gu lèir, a chionn' s gu bheil ceangal dlùth ri fèithean agus organaich. Tha fios-air-ais ann cuideachd: ma dh 'fhaodas droch chorp a bhith ann, faodaidh craiceann na làraich co-fhreagarrach a bhith a' crathadh, a 'bruthadh, a' crathadh.
Dè a tha feumail airson masgadh coise?
An toiseach, a 'bhuaidh air na puingean reflex, a bhios sinn a' bruidhinn mu dheidhinn beagan nas fhaide air adhart.
San dàrna àite, leasachadh air solar fala nan casan. Tha e air sgàth droch fhuil gu bheil mòran dhaoine a 'faireachdainn fuar anns na coilltean aca, gu tric bidh iad fuar agus a' fàs tinn.
San treas àite, tha an t-ospadal coise ag adhbhrachadh nam fèithean a tha a 'teannachadh na bogha. Tha seo gu h-àraid cudromach do dhaoine a tha a 'fulang le casan còmhnard, a bharrachd air an fheadhainn aig a bheil obair co-cheangailte ri gluasad leantainneach.
Anns a 'cheathramh, bidh an tinneas a' faireachdainn teannas bhon t-siostam neònach, is e sin, leigidh le duine a bhith fois an dèidh latha cruaidh. Ann an saoghal de dhuilgheadas mhòr, tha massage coise mar aon de na nithean a tha a 'cur bacadh air sruthan agus briseadh-inntinn. Cha bu chòir do lùth-chleasaichean cuideachd an t-uabhas a thrèigsinn: chan eil feum air a bhith air a tharraing bho fhèithean trèanaidh, fois agus ath-bheothachadh.
Co-cheangal nan puingean coise leis a 'bhodhaig
Nise, nì sinn sgrùdadh air dè na buidhnean a tha ceangailte ri pàirtean de na casan a tha air leth:
- Toes. Leis na corragan a 'ceangal sùilean, cluasan, fiaclan agus sinus sìneil gu sgiobalta. A thuilleadh air an sin, bidh strain uabhasach a 'cruinneachadh anns na toesan, gu h-àraid ann am boireannaich a tha dèidheil air sàilean. Bidh staid mì-cheartach a 'toirt buaidh air strì nan òrdagan mar thoradh air sgaoileadh luchd-siubhail neo-iomchaidh nuair a bhios iad a' coiseachd. Mar sin, is e suaicheantas nan stocainnean, is e sin, na slatan-tomhais, a tha a 'cuideachadh le bhith a' faireachdainn sàilleabh agus a 'toirt air ais mothachadh an t-soluis ris na casan.
- Arches a 'chas. Co-chòrdadh ris an spine. Gu h-àraidh feumail tha an t-uabhas air bogha na cas airson an fheadhainn a tha a 'fulang le casan rèidh: thèid pian agus teannachadh a thoirt bho na casan. Thathas cuideachd a 'creidsinn gum faod milleadh air a' bhroilleach coise a chuideachadh gu ceart pian air ais a lùghdachadh.
- Stad. Cuideachd air a 'chas, tha sònrachaidhean co-cheangailte ri gach buidheann air an taobh a-staigh air an sgaradh: galar, bladhadh urinary, gland thyroid agus feadhainn eile. Bidh puing glè fheumail, a bhios a 'brosnachadh a chuid cuideachaidh le cuideam fola a lùghdachadh, suidhichte dìreach fon chnoc mhòr.
- Heels. Air na sàilean tha na sònaichean ath-bheothachaidh de na h-organan gnèitheach, cho math ris an àite ris an canar insomnia. Le duilgheadasan le bhith a 'tuiteam na chadal, bidh brosnachadh air a' phuing seo a 'cuideachadh le bhith a' ruighinn aislingean.
Ciamar a nì tu ospadal coise?
Bidh mòran, ann an dòigh iomchaidh airson do ghràdhaich, gu deònach a 'gabhail a-steach cuibhreachadh agus a' milleadh do chasan. Tha e gu math sìmplidh a bhith ga dhèanamh nas motha ann an uabhas, mar sin tha e riatanach an toiseach a bhith a 'smaoineachadh mu mar a chuireas tu do chasan gu ceart. An toiseach, feumaidh tu cuimhneachadh air cuid de raointean mothachail de bhuinn nan casan, a tha gu math pianail airson cha mhòr a h-uile duine. Is iad seo na raointean eadar na toesan agus meadhan an t-sàil. Thathar a 'creidsinn gu bheil an craiceann air an t-seal nas òige, agus mar sin feumar barrachd cuideam. Tha seo fìor, ach is fhiach cuimhneachadh gu bheil àite gu math bòidheach ann am meadhan an t-seàil (dìreach ceangailte ri sònaichean nam buidhnean ginealachd), agus mar sin tha an cuideam làidir air a bhith pian. Eadar na corragan, tha an craiceann nas tairgse na an craiceann as sine air taobh an aonar a tha a 'bualadh air uachdar an làr.
San dàrna àite, nuair a tha thu a 'milleadh nan casan, bi cunbhalach:
- An toiseach, blàths a 'chas, a' toirt buaidh air an uachdar gu lèir gu h-aotrom leis na palms gus am bi an cas a 'gluasad bho thaobh gu taobh.
- An uairsin obraich pàirt uachdar a 'chas: brùth air an druim gu solan an aonar. Cùm a 'chas leis an làimh eile gus am bi e eadar do dhorn agus do ghàirdean taic.
- Masaich do chorragan. Bi faiceallach leis a 'chraiceann eadar na corragan.
- Coisich le do chorragan air feadh a 'chas, a' toirt aire shònraichte air a 'bhogsa, mar gum biodh e air a thòiseachadh le meòir bho gach taobh. Cha bu chòir mothachadh a bhith mì-thlachdmhor no pian.
- Crìochnaich an tinneas le bhith a 'strì nan casan agus bogha na cas.
Bheir uiread de dh 'ionnsaigh cois a bhith a' toirt toileachas do na daoine a th 'agad agus a bhith a' faireachdainn teann agus teannachadh neònach.