Fèin-sgrùdadh

Tha duine nuadh-aimsireil a 'fuireach ann an saoghal de shuidheachaidhean àrdaichte a tha ag adhbhrachadh cuideam, a dh' adhbharaicheas diofar dhroch-dhìol inntinn sa chorp.

Ach, mar a tha fios agad, tha fèin-riaghladh air giùlan fhèin, faireachdainnean fhèin, a 'cluich gu mòr ann am beatha dhaoine.

Mar sin, is e sgrùdadh inntinneach a th 'ann an introspection, no air a bheil eadhon, a bhith a' toirt sùil air pròiseasan taobh a-staigh pearsanta a chuid psyche, fhad 'sa tha e a' faicinn an aon rud airson na h-ath-bheachdan agus an taisbeanaidhean a-muigh aca.

Fèin-sgrùdadh ann an eòlas-inntinn

Ann an saidhgeòlas, thathar ag ràdh gu bheil an t-inntinn mar an aon dòigh bunaiteach. Is e neo-earbsa agus duilgheadas a th 'ann gu ìre, seach gu bheil an rud a tha air a chùlaibh air an cùlaibh a tha an neach fa leth neo-eisimeileach bhon sgrùdadh faire. Às deidh na h-uile, nuair a tha pròiseas sònraichte ann, bidh neach ga atharrachadh, rud a tha a 'ciallachadh nach eil e comasach a bhith a' dùnadh a-mach gu bheil neach a 'fosgladh fìrinn ùr, a thug e fhèin a-steach dha mothachadh fhèin.

Tha an duilgheadas seo ann, ach tha e duilich faighinn thairis.

Gnìomhan inntinn

Tha an dòigh introspection a 'toirt a-steach oidhirp air tuigsinn, a' toirt a-mach na feallsanachd a tha ann an inntinn neach, a 'cleachdadh mion-sgrùdadh sònraichte. Gus coileanadh na h-obrach seo, tha saidhgeòlas ùr-nodha a 'ceangal ri bhith a' toirt sùil air amasan a tha a 'cur ris.

Sgrùdadh agus fèin-amharc

Tha an sgrùdadh a 'suidheachadh rèiteachadh adhbharail agus eagarach de dhiofar phròiseasan saidhgeòlais, fìrinnean ann an suidheachaidhean beatha làitheil, nàdar nàdair.

Leigamaid liosta nan riatanasan airson an sgrùdadh saidheansail seo:

1. Tha e riatanach plana sgrùdaidh a dhealbhadh.
2. Clàraich na toraidhean.
3. Cruthaich na co-dhùnaidhean.

Tha fèin-amharc a 'toirt taic dha. Ann an cruth aithisg labhairteach, tha neach a 'toirt iomradh air na rudan a fhuair e air fhaicinn san inntinn fhèin. An uairsin coimeas eadar dàta agus beachdan an t-sùlachaidh, thèid na co-dhùnaidhean co-fhreagarrach a dhèanamh.

An duilgheadas ann an inntinn

Is e an duilgheadas seo an rud as iomallaiche agus as iom-fhillte ann an saidhgeòlas. Bidh e a 'dèanamh oidhirp gus dearbhadh a dhèanamh air dòigh-inntrigidh, a tha a' coimhead soilleir agus teann. Às deidh sin, is e cuspair eòlas-inntinn pròiseasan mothachaidh, fìrinnean. Chan eil iad fosgailte ach do neach sònraichte, agus tha seo a 'sealltainn nach urrainnear sgrùdadh a dhèanamh air na fìrinnean mothachaidh seo ach le bhith a' toirt air falbh e.

Tha pearsantachd, a tha a 'dèiligeadh ri bhith a' toirt sùil air, a 'cuideachadh ann an seo:

1. Leabhar-latha fèin-amharc.
2. Beachdan eadar-fhillte, measaidhean bho chàch agus inntrigeadh.
3. Meudaich fèin-spèis.
4. Slighe trèanaichean.

Bu chòir a thoirt fa-near gum bi ìre àrd-inbheach ann ma tha thu a 'leantainn nam molaidhean bho eòlaichean-inntinn, a' daingneachadh an t-inntinn le bhith a 'coimhead dhaoine eile mun cuairt ort.