Tha fios aig a h-uile duine nach eil a 'chaitheamh deoch làidir na bhuannachd do shlàinte. Ach airson adhbhar air choreigin, tha mòran bhoireannach a 'creidsinn nach eil seo a' buntainn ach ri deoch làidir làidir, agus chan eil beann a 'dèanamh cron air a' bhodhaig. A bheil seo follaiseach no a bheil e follaiseach gu bheil a 'choltas air beann airson boireannaich?
A bheil beul feumail do bhoireannaich?
Gu math tric tha e comasach còmhraidhean a chluinntinn mu chumail suas leann phytoestrogens a chuidicheas le bhith a 'lìonadh cion hormonaichean gnè bhoireann. Agus tha e air a 'bhunait seo gu bheil aithrisean air an dèanamh mu na buannachdan a th' aig an deoch meudaich seo airson na boireannaich. Gu dearbh, tha gearanan "agus chan eil deoch-làidir fada," ach mar as trice tha iad air am freagairt nach bi iad a 'feuchainn ri mòran a bhith ag òl beann, agus cha bhi cleachdadh meadhanach beò. 'S dòcha gu bheil e, agus tha nighean a tha ag òl leann bho àm gu àm a' faighinn eisimeileachd sam bith air an deoch (ach chan eil e coltach), ach tha a corp a 'cuimhneachadh air a h-uile rud, bidh e cleachdte ri bhith a' faighinn phytoestrogens bhon taobh a-muigh agus a 'lughdachadh a dhèanamh fhèin. Mar thoradh air an sin, tha an cùl-raon hormonail air a thoirmeasg, a tha a 'toirt a-steach grunn dhuilgheadasan de shlàinte nam boireannach: endometriosis, cisteachan ovarian, duilgheadasan agus beàrn neo-àbhaisteach (breith ro-luath, giorrachadh, beòthachadh reòta, msaa). Mar sin, tha cleachdadh phytoestrogens beoir na chùis connspaideach, agus chan urrainn dha dotair ach co-dhùnadh am bu chòir ìre an estrogen a thogail. Air sgàth boireannaich, aig a bheil an cùl-raon hormonaig àbhaisteach, cha bhith deoch làidir ach a 'toirt cron.
Dè a 'bhuaidh a th' ann an beann do bhoireannaich?
A bharrachd air a bhith a 'toirt buaidh air an t-siostam gintinn boireannaich, tha an cron a th' air beann dhaibh ann an comas an deoch seo gus am biadh a bhrosnachadh. Agus cò am measg sinn a 'bìdeadh lionn le rudeigin feumail? Barrachd is barrachd iasg saillte, sgiobagan, cnòthan-mara agus pistachios. Agus tha seo uile gu math caloric, chan eil e feumail agus tha salann a 'brosnachadh gleidheadh uisge anns a' bhodhaig. Agus air sgàth seo, agus tha an cuideam ro mhòr, agus cellulite, agus bidh an nighean, an dèidh dha leann a bhith air a dhroch dhìol san fheasgar, gu cinnteach a 'toirt fa-near do dhraghan. Agus tha mòran de ghillean a 'gabhail a-steach leudachadh chrìochan a' chridhe agus na speuran sgaoilte. Tha seo mar thoradh air an ìre àrd de charbon dà-ogsaid anns an deoch seo.
Cuideachd, mar thoradh air an rannsachadh, chaidh a lorg gu bheil cus giùlan beoir a 'brosnachadh leudachadh air inneal-ceangail, tinnearan a leasachadh, agus tha seo na shlighe dìreach don ionad aillse.
A thuilleadh air an sin, tha sgrùdaidhean o chionn ghoirid air dearbhadh gu bheil boireannach a bhios tric ag òl leann (5 no barrachd botail san t-seachdain) a 'dèanamh suas an cunnart a bhith a' faighinn psoriasis.
Deoch-làidir leann ann am boireannaich
Airson ùine mhòr tha luchd-saidheans air a bhith ag innse dhuinn gu bheil òl ann an lionn a 'ciallachadh gu bheil deoch làidir anns an aon dòigh ri deochan làidir, ach tha e nas duilghe dèiligeadh ri deoch-làidir leann. Is e an fhìrinn nach eil lionn air a mheas oirnn mar dheoch-làidir, tha sinn den bheachd nach eil e nas motha na deoch tlachdmhor. Mar sin, a 'toirt fa-near gu robh an leann a' nochdadh gu tric air ar bòrd, tha dragh oirnn. Agus nuair a tha cuideigin a 'tuigsinn nach eil e na thoileachas às aonais beann, chan urrainn dha stad a chur air a chleachdadh fhèin - tha an eisimeileachd air a chruthachadh mar-thà. Agus tha boireannaich deoch làidir eadhon nas duilghe a bhith a 'làimhseachadh, oir ann am boireannaich tha an t-eòlas inntinn airson deoch mar as trice nas làidire na dha fir. Is e boireannaich a tha nas inntinniche a tha tòcail, agus ma tha boireannach a 'fàs cleachdte ri bhith ga togail fhèin
An dèidh a leughadh mu na buaidhean uabhasach a th 'ann de bhith ag òl lionn, is dòcha gum fàg beagan dhiubh botal mar-thà fosgailte. Gu dearbh, ma bhios tu ag òl deoch-làidir ach dà uair sa bhliadhna, chan eil an abairt a leanas a 'buntainn riut. Agus bu chòir dha na caileagan eile smaoineachadh a-rithist a bheil iad ag iarraidh (no dh'fhaoidte a-nis, agus beagan nas fhaide air adhart) gum bi clann fallain aca. Ma tha, tha e nas fheàrr an leann a dhòrtadh dhan taigh-beag - chan eil na ceallan gnè boireann ag atharrachadh, agus, air stad a bhith ag òl airson beagan bhliadhnaichean mus tòisich iad a-mach, chan urrainn dhaibh leigheas.