Dè a th 'ann an toileachas - airson daoine bha a' chùis seo buntainneach aig àm sam bith: bho àrsaidh glas chun an latha an-diugh. Ach a bheil e dìreach airson a bhith a 'comharrachadh an t-seallaidh seo, a bhith a' toirt dha cruth ruigsinneach? Agus tha, agus chan eil, a chionn gu bheil barrachd feartan fa leth anns an t-sòlas anns gach cùis shònraichte.
Dè a th 'ann an toileachas ann am faclan sìmplidh?
Dàn no toradh math fo dhìon nan diathan - mar sin chunnacas toileachas nan seann daoine. Ciamar a mhìnicheas tu dè an toileachas a th 'ann do dhuine, a bheil feartan cumanta, furasta aithneachadh? Ma tha sinn a 'coimhead air an fharsaingeachd, tha an daonnachd air a bhith a' toirt taic dha na feartan sin. Mar sin, dè a tha ann an faclan sìmplidh:
- cruinneachadh co-chòrdail de gach raon cudromach de bheatha a thig bho bhith a 'coileanadh dhaoine bho na feumalachdan bunaiteach bunaiteach aige;
- is e toileachas rudeigin a tha a h-uile duine ag amas air, tha e ann an àite sam bith san àm ri teachd agus airson a bhith na staid riatanach tha e a 'cur an gnìomh oidhirp - cuideachd bun-bheachd glè chumanta de shòlas, gum feumar a chosnadh.
Ma roinn sinn toileachas ann am pàirtean beaga, an seo tha neach fa leth an seo airson gach neach:
- an cothrom a bhith feumail do dhaoine agus don t-saoghal;
- gus thuigsinn fhèin san dreuchd;
- a bhith nan cèile agus màthair;
- cothrom a bhith agad siubhal;
- a 'gabhail tlachd à beatha.
A 'bhun-bheachd air toileachas ann am feallsanachd
Dè a th 'ann an toileachas daonna - tha seann luchd-smaoineachaidh air freagairtean fhaighinn don cheist seo le bhith ag èisteachd riutha fhèin agus an saoghal mun cuairt orra, tro dhuilgheadasan le saighdearan eile agus na h-oileanaich aca. Tha an duilgheadas ann an toileachas ann am feallsanachd na bhun-bheachd bunaiteach. Chunnaic a 'chiad neach-rannsachaidh aithnichte de shòlas, Aristotle, an t-iongnadh seo mar ghnìomhachd anam a' crochadh air a 'bhuaidh.
Riochdachaidhean mu dheidhinn toileachas eòlaichean ainmeil eile:
- Socrates . Gus teagasg dhut fhèin a bhith riaraichte le rudan beaga, taitneach a dhèanamh airson toileachasan sìmplidh agus stad a bhith ag iarraidh barrachd is toileachas.
- Thairg Plato a bhith a 'sireadh toileachas taobh a-staigh e fhèin agus bhon phròiseas coileanaidh, gun a bhith an crochadh air dè na toraidhean a thig.
- Confucius - smaoineachadh adhartach agus beachd air deagh smuaintean - an iuchair do bheatha shona.
Mìneachadh air toileachas ann an saidhgeòlas
Dè a th 'ann an co-sheirm agus toileachas - ciamar a tha eòlaichean-inntinn a' còmhdach na cùise seo? Tha staid sòlas ann an saidhgeòlas an crochadh air mòran fhactaran. Is e siostam fèin-riaghlaidh a th 'anns a' chorp daonna, tha homeostasis a ' toirt cothrom co-ionnanach, agus tha staid an toileachais uaireannan a' crochadh air mar a tha an corp a 'coileanadh, a' riarachadh an ìre as fheàrr de hormona a tha riatanach airson mothachadh co-chòrdadh. Bidh saidhgeòlaichean a 'mìneachadh toileachas agus mar chothromachadh fios-eòlasach agus mar chothromachadh inntinneil. Gheibh thu toileachas le bhith a 'tòiseachadh air slighe fèin-eòlais agus leasachadh do thàlantan, feartan làidir.
Ciamar a gheibh thu toileachas?
Mar a gheibh thu toileachas, dè a th 'ann an hormone an t-sòlas agus co dhiubh a tha e comasach a bhith a' faighinn eòlas air a 'chùis seo daonnan? Bidh an corp daonna a 'cruthachadh na hormonaidhean toileise no neurotransmitters, a' gabhail a-steach:
- Tha Serotonin air aon de na h-hormonairean "ciallach" airson mothachadh air toileachas, tha an leasachadh aige an crochadh air an ìre grèine, gnìomhachd chorporra, modhan socair.
- Dopamine - a 'cuideachadh neach a bhith air a thionndadh, gus amasan a choileanadh, a bhith a' faighinn aoibhneas bho ghnè, gàire a dhèanamh air an t-saoghal.
- Endorphins - buidheann de neurotransmitters coltach ri susbaint opiate (opium, morphine), a 'toirt taic do dhìcheall, gnìomhachd.
Na tha a 'cuideachadh gus mothachadh air toileachas fhaighinn, molaidhean nan saidhgeòlaichean:
- conaltradh le clann - chan eil sealladh "glaiste" aca air an t-saoghal fhathast;
- gàire is gàire ag adhbhrachadh gun tèid leigeil às endorphins;
- an goireas fhaicinn anns na duilgheadasan a tha a 'tighinn am bàrr;
- creideamh ann an Dia no an Uile-fhillte - a 'toirt a-mach gu bheil rudeigin nas motha na sinne, le taic bho ghràdh airson a h-uile dad, a' brosnachadh faireachdainn thar-chudromach de shòlas;
- gnìomhachd corporra meadhanach;
- ùine dhut fhèin.
Dè a th 'ann an toileachas nam boireannach?
Dè a th 'ann an toileachas fìor bhoireann? Faodar a 'cheist seo a chluinntinn gu tric gur e an tè as cudromaiche do bhoireannach a bhith ga thoirt gu buil mar bhean agus màthair. Anns na linntean a dh'fhalbh, chaidh dreuchd nam boireannach a lùghdachadh gu neach-glèidhidh an dachaigh agus pòsadh soirbheachail - an toileachas a chunnaic a h-uile duine. An-diugh, mar a bhith a 'fàs sona agus toilichte le bhith a' cleachdadh nan cothroman a tha an saoghal a 'tabhann - tha roghainn phearsanta mhath aig a h-uile boireannach: a bhith dìreach na màthair agus bean sona no soirbheachadh ann an gnìomhachas, no faodar seo uile a thoirt còmhla ann an aon phàtran sona brèagha de dh' aonas.
Ciamar a gheibh thu nad mhàthair sona?
Dè a th 'ann an fìor shòlas? Clann - is e seo toileachas agus com-pàirt ann an rudeigin dlùth, a tha a 'ceangal a' bheatha fhèin, air a tharraing mar bhata. Is e seo a tha a 'ceangal an dà chuid domhainn san àm a dh'fhalbh, agus air adhart leis an àm ri teachd. Bidh boireannaich glè mhothachail a 'faireachdainn an anail beatha seo, a tha a' lìonadh an anama le toileachas gun chrìoch, a dh'aindeoin cruadal agus duilgheadasan, oidhcheannan gun oidhche. Tha na molaidhean a leanas a 'cuideachadh a bhith nad mhàthair toilichte:
- na bi a 'strì ri bhith cho foirfe ;
- sgaoileadh cùram agus cùram a thoirt don leanabh còmhla ris an duine aice, na toir taic do phàrantan seachad - tha màthair sgìth na mhàthair mì-thoilichte;
- bruadar àrd-ìre;
- ùine phearsanta airson modhan-obrach, gnìomhachd chorporra, ceannach;
- conaltradh le màthraichean eile.
Dè a th 'ann an toileachas teaghlaich?
Bidh dàimhean teaghlaich co-chòrdail agus toilichte mura h-eil cothromachadh no ann am faclan eile a 'toirt taic cho-ionann ri dàimh an dà chèile. Tha e an-còmhnaidh ag obair airson buannachd agus leasachadh an teaghlaich. Tha beachd air an teaghlach agus na dàimhean a th 'ann mar rud nach eil ag atharrachadh agus a' leantainn gu droch bhuaidh. Dè a th 'ann an toileachas an teaghlaich, a' gabhail a-steach:
- cur-seachadan co-cheangailte;
- iongnadh agus tiodhlacan, soidhnichean aire;
- deas-ghnàthan beaga (pòg ron fhàgail, faclan slàn);
- còmhraidhean teaghlaich;
- earbsa ;
- beatha gnèitheach co-chòrdail;
- com-pàirteachadh ann an togail chloinne.
Ciamar a gheibh thu sona agus soirbheachail ann an gnìomhachas?
Ciamar a gheibh thu nad neach toilichte? Airson boireannach ùr-nodha le sruth beatha luath tha roghainn ri thoirt gu buil ann am beatha teaghlaich agus ann an gnìomhachas, ach tha prìomhachasadh daonnan na ìre cudromach ann a bhith a 'faighinn toileachas. Tha riarachadh iomchaidh de thìde agus ghoireasan na phròiseas toinnte agus riatanach. Dè an toileachas a th 'aig fèin-aithne ann an gnothach gaolach - seo nuair a nì boireannach na tha i a' smaoineachadh gu bheil i a 'ciallachadh agus gu bheil comasan mòra aige.
Tha coileanadh soirbheachas agus toileachas ann an gnìomhachas stèidhichte air na prionnsabalan a leanas:
- a 'tuigsinn gu bheil a' chùis mar phàirt den chudromach, ach chan eil e gu lèir, tha e cudromach a bhith a 'leasachadh raointean beatha eile;
- fòcas taobh a-staigh air soirbheachas;
- cruthachadh cleachdaidhean feumail ùra agus cur às do sheann fheadhainn;
- sgrùdadh - tha daonnan àite ann airson fàs;
- càirdeas co-chòrdail ri càch - tha daoine nan stòras cudromach;
- tha an cùis a chaidh a thaghadh a 'toirt toileachas agus a' mhiann a bhith ag èirigh tràth sa mhadainn, a 'brosnachadh ghnìomhan - an comharra as motha a tha gnìomhachas a' toirt mothachadh air toileachas agus a 'leantainn gu soirbheachas.