Ciamar a gheibh thu cuidhteas sgìth?

Tha sgìth tric na chompanach air fear an latha an-diugh. Tha diofar adhbharan ann airson seo. Mar sin, gus tuigsinn mar a chuireas tu às do sgìth , bu chòir dhut an adhbhar a lorg a-mach an toiseach. Faodaidh seo a bhith duilich, seach gu bheil cùisean follaiseach ann, faodaidh an duilgheadas a bhith a 'briseadh slàinte na buidhne, eag-eòlas bochda, beathachadh neo-riaghailteach, dìth lionn, msaa.

Ciamar a gheibh thu cuidhteas sgìth às deidh an obair?

Gus faighinn cuidhteas an sgìth a chruinnich san obair, faodaidh tu na dòighean seo a chleachdadh:

Ciamar a gheibh thu cuidhteas de sgìth is de thrioblaid?

Bidh dotairean agus saidhgeòlaichean a 'toirt seachad a leithid de chomhairle mu bhith a' faighinn cuidhteas de sgìth leantainneach:

  1. Bu chòir dhut an daithead agad a leudachadh, mar as trice is e beriberi a th 'ann an adhbhar sgìth.
  2. Tha e riatanach do ghnìomhan làitheil ath-bhreithneachadh, cuir air dòigh an latha gus am biodh cothrom air cur-seachad san fheasgar. Faodaidh dòighean dealbhaidh agus fèin-eagrachaidh cuideachadh le bhith a 'faothachadh an latha agus an-asgaidh airson cur-seachad.
  3. Tha e riatanach cuibhreann de thì is cofaidh a lughdachadh agus a bhith a 'fàgail deoch làidir gu tur.
  4. Sa mhadainn, feumaidh tu eacarsaichean a dhèanamh, agus tron ​​latha na dì-chuimhnich mun uisge agus an èadhar ùr.

Tha e a 'dèanamh dearmad air riaghailtean slàinte banal a bhios ag adhbhrachadh sglèan agus trioblaidean tric.