Tha na h-adhbharan airson aimhreit agus dìth eadar-dhealaichte: faodaidh seo a bhith mar thoradh air duilgheadasan ann am beatha no obair phearsanta, mì-thuigse le càirdean agus càirdean. Is dòcha gum bi an t-adhbhar a ' dol thairis air , dìth amasan no obair mì-chinnteach. Faodaidh fiù 's gun a bhith ann an siostam adhbhrachadh, dealachd agus trioblaid.
Ciamar, às dèidh a h-uile duine, a 'faighinn thairis air lagachd agus dìomhaireachd?
An toiseach feumaidh tu a bhith a 'dearbhadh adhbharan lag agus dìomhaireachd. Mas e an duilgheadas a th 'ann an-tharraing, bu chòir dhut fois trì latha a leigeil leat fhèin. Bidh bruadar, cuairtean, obair le an rud as fheàrr leinn a 'toirt brosnachadh dhut gu cleasan ùra. Tagh suas na vitamain iom-fhillte agus cleachd e sa mhadainn. Bidh eadhon 15 mionaidean de leithid de ghnìomhachd a 'toirt tòrr toileachas dhut fad ùine mhòr. Dèan e nas fheàrr a bhith a 'dèanamh le ceòl.
Mura h-eil an t-adhbhar air obair mì-fhortanach, faodaidh an ceist mu mar a chuireas tu às do dhìth agus dìomhaireachd a bhith air a rèiteachadh dìreach le bhith ag atharrachadh an seòrsa gnìomhachd. Fiù ged a tha an roghainn seo deatamach san àm làithreach, feumaidh tu slighe a shocrachadh chun an ama ri teachd: feuch ri uairean na h-oidhche agus deireadh-sheachdainean a chur air adhart airson do chuibhreann. Coimhead airson roghainnean airson tòiseachadh a 'cosnadh air a' ghnìomhachas as fheàrr leat. Nuair a tha na tuarastalan co-ionnan, faodaidh tu an obair a tha thu a 'còrdadh ris fhàgail gu sàbhailte.
Ma tha an t-adhbhar airson aimhreit agus dìth ma bhios rèim ann, cuiridh sin thu fhèin ceart an-dràsta, chan ann ro 22.00. Anns a 'mhadainn bidh thu a' faireachdainn tòrr nas fheàrr, ma tha an eanchainn a 'fuireach dìreach eadar 22.00 agus meadhan-oidhche. Agus bheir dùsgadh na bu tràithe latha dhut làn latha. Bi beò co-dhiù seachdain anns a 'mhodh seo, agus bidh thu gu cinnteach a' faicinn a cuid bhuannachdan.
Ma tha an adhbhar airson mì-chofhurtachd saidhgeòlasach air adhbhrachadh le duilgheadasan le càirdean agus caraidean, feumaidh tu na fuasglaidhean seo fhuasgladh no atharrachadh a dhèanamh air do bheachdan. Fiù ma bhios a h-uile càil a 'tuiteam bho na làmhan, agus nach eil miann sam bith a dhèanamh, faodaidh tu leughadh no èisteachd ri smaoineachadh adhartach. Ionnsaich le duilgheadasan a leigeil leat. Le bhith a 'cuimseachadh orra, chan eil thu a' toirt ach an t-suidheachadh nas doimhne agus a 'neartachadh do staid. Dèan atharrachadh gu rudeigin nas inntinniche agus brosnachail agus mothachail gum bi an duilgheadas air a rèiteachadh nas fhasa le stàit nas adhartaiche.
Eagrachadh
Mas e an t-adhbhar airson lagachd agus dìomhaireachd an dìth eagrachaidh, feumaidh tu ionnsachadh gus amasan a shuidheachadh. Airson latha, mìos, bliadhna. Feuch ris an rèim a chur a-steach agus na rudan as mì-thlachdmhor sa mhadainn a dhèanamh. Dèan briseadh, gluais gu rudeigin eile airson 15 mionaidean. Cuideachd, faodaidh tu farpaisean a chluich leat fhèin. Feuch air a 'chiad latha gus na cùisean a dhèanamh anns a' mhodh àbhaisteach, an ath rud - gus crìoch a chur air na bu tràithe airson 15 mionaidean. Airson buaidh a bhith gu math brosnachail dhut fhèin. Leig leis gur e rudan beaga a th 'ann, ach taitneach. Agus feuch ri bhrosnachadh adhartach a thoirt dhut fhèin. Ma chrìochnaicheas tu an riatanas agad
Ma bheir a 'ghnìomhachas agad teachd-a-steach, an uairsin smaoinich gum faod thu a cheannach, ma nì thu beagan eile. Na dì-chuimhnich gu bheil thu a 'coiseachd gach latha agus a' cluich spòrs agus a 'toirt toileachas dhut. Agus chan e gu dearbh a bhios a 'ruith sa mhadainn. Faodaidh tu roghainn nas taitneile a thaghadh. Mar dannsa, spòrs no snàmh. Le bhith a 'taghadh leasan gu do thoil, chan fheum thu a-nis smaoineachadh air ciamar a gheibh thu cuidhteas lagachd gu bràth.
Am prìomh rud, cuimhnich air na tha thu airson a choileanadh agus dè a tha thu airson a bhith. Cho cùramach 's as urrainn, smaoinich air an ìomhaigh seo. Agus an uairsin co-dhùnadh cò eile a nì an ìomhaigh seo fìor?