Is e faireachdainnean daonna a bheachd air tachartasan làithreach. Chaidh a dhearbhadh gu bheil faireachdainnean adhartach a ' connadh a' chuirp le lùth agus a 'toirt air ais slàinte. Tha searbhagairean daonnan a 'faighinn eagal agus iomagain, mar sin bidh iad tric a' faighinn tinn.
Brìgh nam faireachdainnean ann am beatha dhaoine
- Tha prìomh fhaireachdainnean neach inntinneach, brònach, dìomhaireachd, iongnadh, toileachas, fearg, eagal. Leis an cuid cuideachaidh, bidh daoine a 'toirt fiosrachadh cudromach dha chèile. Faodaidh atharrachaidhean corporra a bhith air an toirt còmhla le gluasadan - gluasadan, gluasadan aghaidh, atharrachaidhean gutha, dearg, còmhdach, taiseachd air a 'chraiceann, msaa.
- Faodaidh mothaidhean obair dhaonna a stiùireadh agus a chumail suas. Às an aonais, tha e fàs falamh, chan eil an saoghal mun cuairt air a bhith coltach ris agus chan eil e a 'faicinn ciall sam bith ann.
- Tha àite nam faireachdainnean ann am beatha dhaonna a 'nochdadh gu bheil iad comasach air meudachadh agus ìsleachadh air gnìomhachd neach. Tha fios aig a h-uile duine gu bheil deagh thlachd ga dhèanamh gar gluasad air adhart, ged a tha droch dhuilgheadas a 'cur bacadh air leasachadh.
- Bidh mothachadh mar chomharran. Bidh iad a 'sealltainn dè tha a' tachairt ann am bodhaig an duine aig an àm seo. Tha stàitean tòcail adhartach a 'nochdadh gu bheil feumalachdan soirbheachail ann, agus àicheil - air an làimh eile.
- Bidh mothaidhean a 'dìon a' bhodhaig bho bhith a 'lùghdachadh agus a' sàbhaladh lùths a-staigh. Tha buaidh a 'sealltainn an fheum air a' bhodhaig a sgaoileadh nuair a thig an lùth nach eil ga chleachdadh cus cus. Bidh duilgheadasan a 'lùghdachadh gnìomhachd gus lùth fhàgail airson gnìomhan nas cudromaiche.
Buaidh nam faireachdainnean air gnìomhachd daonna
- Bidh mothaidhean a 'toirt buaidh air tuigse duine. Bidh an neach aoibhneil a 'faicinn an t-saoghail mun cuairt le dòchas. Bidh luchd-fulaing a 'measadh breithneachaidhean sam bith cho riatanach agus anns a h-uile dad a chì iad rùn droch-inntinneach.
- Bidh mothaidhean a 'toirt buaidh air cuimhne, mac-meanmna agus smaoineachadh. Chan eil coltas ann gum bi neach eagalach comasach air fuasglaidhean eile a mheasadh. Ann an staid stàite, chan fhaicear ach droch thoradh de thachartasan làithreach.
- Bidh mothachadh air buaidh air ionnsachadh, obair, cur-seachad. Nuair a tha ùidh againn sa chuspair fo sgrùdadh, tha sinn ag iarraidh a thuigsinn cho luath 's as urrainn dhuinn. Tha an obair as fheàrr le toileachas. A bharrachd air an sin, bidh daoine a 'feuchainn gun a bhith a' seachnadh rudan falamh agus neo-inntinneach.
- Mothaidhean a 'toirt buaidh air mothachadh. Nuair a tha duine feargach agus tha e air a bhith mì-chofhurtail, bidh e gu tric a 'call a chòmhdach. Tha seo a 'moladh gu bheil eòlas làidir tòcail na staid neo-àbhaisteach mothachail.
Mothaidhean agus slàinte dhaoine
Bidh misneachd ag ullachadh dhuinn airson gnìomhan sònraichte. Ma tha eagal oirnn, a 'bhuidheann, mar a bhios e ag ullachadh airson teicheadh, agus cuin feargach - gus ionnsaigh a thoirt air. Aig àm a 'chunnart, bidh an fhuil a' co-rèiteachadh, a tha a 'lùghdachadh a chall ma tha e air a ghoirteachadh. Nuair a thèid hormonairean aoibhneis a sgaoileadh tha iad a 'dìon a' chuirp bho strì agus a 'neartachadh an tòis choitcheann.
Tha mothaidhean a 'toirt buaidh mhòr air an t-siostam cardiovascular. Faodaidh èiginn no cuideam fad-ùine a bhith a 'cur bacadh air obair a' chridhe, a 'ciallachadh gu bheil droch bhuaidh ann. Bidh càileachd an cuairteachaidh fala an crochadh air an t-suidheachadh agad cuideachd: tha na faireachdainnean adhartach a 'putadh sruth na fala chun a' chraicinn agus a 'dèanamh nas fheàrr dheth.
Cuideachd, tha tòraidhean a 'toirt buaidh air ruitheam an anail: le cuideam làidir, faodaidh duine a bhith a' faireachdainn gainnead èadhair, agus le cuideam fada, faodaidh duilgheadasan leis an t-siostam analach tòiseachadh.
Tha daoine deimhinneach a 'fulang barrachd na feadhainn eile bho dhiofar ghalaran, ach aig an aon àm, bidh luchd-sùim a' faireachdainn math, a 'cadal gu furasta agus a' cadal gu dòigheil. Mar riaghailt, bidh an dòigh beatha aca a 'toirt buaidh mhath air an slàinte.
A-nis tha fios agad gu bheil na faireachdainnean a 'toirt buaidh mhòr air slàinte dhaoine. Le bhith a 'gluasad bho seo, ge bith dè a thachras, feuch ri smaoineachadh gu dearbhach.