Tha daoine ann a tha an-còmhnaidh iomagain agus eagal mun t-slàinte aca. Tha e coltach riutha, mura h-eil iad tinn an-dràsta, gum faod iad tinn fhaighinn anns an ath mhionaid. Bidh iad ag èisteachd ris na mothachadh: an e àm don dotair a th 'ann, oir cha mhòr nach eil tinneas marbh orra. Tha na h-eòlasan aca soilleir do dhotairean: tha iad tinn agus canar an galar aca - hypochondria.
Dè th 'ann an hypochondria?
Hypochondria - bidh galar neònach a tha gu tric a 'tachairt eadhon na leanabachd, a' leasachadh mean air mhean agus anns an ùine a dh'fhàsas e gu bhith a 'glacadh an duine gu tur, a' tionndadh a bheatha gu dòigheil no mothachadh leantainneach den ghalar, ach cha deach na h-adhbharan ceart a thachair gu ruige seo. Chan eil an galar cho èibhinn agus neo-chinnteach oir is dòcha gum bi e coltach, agus gu tric bidh e a 'leantainn air sgàth duilgheadasan inntinn , air a nochdadh ann an riochdan a tha air an ainmeachadh gu cùramach, a tha air an ainmeachadh gu cùramach, air a bheil luach thairis no air an toirt seachad.
Cò a th 'ann an hypochondriac?
Tha tagraidhean airson leigheas oifigeil gum faod neach sam bith a bhith air a ghiùlan mar fhìor-shealladh, "ag èisteachd" ris an stàit a-staigh agus a bhith mothachail air cuid de dhaoine a bhith a 'dèanamh droch bhuaidh air a' bhodhaig, ach bidh an ìre as motha seo a 'dol gu luath. Is e rud eile a th 'ann gur e an duine a tha a' dèanamh cinnteach gu bheil e air a mharbhadh le galaran trom no nas miosa, a tha trom, agus tha seo duilich, a 'cur dragh air agus a' cur eagal air agus, mu dheireadh, gu bhith a 'fàs fallain. Tha e duilich bruidhinn ri hipochondriacs: tha iad air an deagh thrèanadh ann an cungaidh-leigheis, mar a bhios iad ag èisteachd gu cunbhalach agus a 'coimhead phrògraman air cuspairean slàinte, a' leughadh litreachas meidigeach. Gus dearbhadh dhaibh nach eil iad tinn no nach eil an galar trom, tha e gu math duilich.
Hypochondria - Adhbharan
Ann am beatha àbhaisteach, thathas a 'creidsinn gu tric gu bheil hypochondria a' tachairt an aghaidh cùl-raon de dhroch dhroch dhroch dhroch. Ach, tha mòran a bharrachd adhbharan airson a choltas. Thathar a 'creidsinn gu bheil e nas buailtiche buaidh a thoirt air an tinneas tòcail, so-leònte, agus iongantach. Am measg nan hypochondriacs, tha a 'mhòr-chuid nan seann daoine, gu h-àraid a' toirt buaidh air an slàinte, ged a tha deugairean agus daoine aig aois eile ann. Is iad na prìomh adhbharan airson coltas hypochondria:
- imninn leantainneach agus suidheachaidhean dona;
- gun a bhith a 'dol seachad air eagal agus neuroses;
- amharas hypertrophied;
- neo-thoileachas gabhail ris an aois agad (mòran seann daoine);
- duilgheadasan conaltraidh;
- galaran mòra leantainneach;
- tinneasan tric ann an leanabachd, ag adhbhrachadh barrachd uallaich phàrantan;
- fàilligeadh anns a 'phlana ghnèitheasach.
Faodaidh neach a tha a 'fulang leis an galar seo ionnsaighean a thoirt air a bhith a' cur bacadh air a 'chùis a thaobh a bhith a' leasachadh neuroses agus bròn-inntinn, galaran oncòlach, grèim sgizophrenic agus eadhon fuachd choitcheann. Anns a 'chùis seo, bidh dotairean a' gabhail ceumannan gus dèiligeadh ris an tinneas comharraichte agus a 'lùghdachadh buaidh millteach suidheachaidhean inntinn.
Hypochondria - comharraidhean agus leigheas
Coltach ri galar sam bith eile, tha a 'chompàtadh fhèin aig an hypochondria, a tha a' dearbhadh na dòighean leigheis a thathar a 'cleachdadh gus aire a thoirt do staid psychophysical an euslainteach, a fheartan fa leth. Faodaidh tinneas fad-ùine adhbharan tuiteamach a dhèanamh, a 'cur cuideam air an stàite cho duilich, a' meudachadh amharas agus iomagain.
Smaoinidhean Hypochondria
Tha eadhon an comas a bhith a 'faighinn tinneas a' ciallachadh gu bheil dragh seasmhach aig an t-sluagh. Faodaidh e a ràdh gu bheil fios aige dè tha tinn, ach tha an dìteadh seo daonnan ag atharrachadh, oir tha an "euslainteach" a 'faighinn a-mach comharran de thinneas no tè eile. Ma tha an eagal a 'toirt dragh air a' chridhe, obair a 'chùis gastrointestinal, an eanchainn no na h-organan ath-riochdachaidh, tha na dotairean a' creidsinn gu bheil an t-iongnadh fìor aca. Tha na comharraidhean a leanas aig an tinneas:
- gearanan mu shlàinte bochda às aonais duilgheadasan;
- an tuigse air staid àbhaisteach slàinte cho pianail;
- misneachd ann an làthaireachd ghalaran buailteach;
- An comas a bhith a 'dearbhadh neach-euslaintich às aonais galair mharbhtach;
- ann an cùisean sònraichte gu sònraichte - a 'feuchainn ri marbhadh fèin-mharbhadh.
Hypochondria - làimhseachadh
Tha làimhseachadh hypochondria a 'toirt seachad duilgheadas àraid, seach nach eil an rèiteachadh a tha ann an-dràsta de hypochondriacs ceangailte ris an stàit inntinn, ach tha e air fhaicinn mar thoradh air gnìomhach galair a tha iad a' smaoineachadh, na comharran a tha iad a 'faireachdainn agus eadhon fios aca mar a dhèiligeas iad ris. Ach, a dh 'aindeoin an duilgheadas a thaobh conaltradh leis an tinneas a th' ann, gabhaidh an galar a leigheas. Aig an aon àm gus faighinn a-mach ciamar a dhèiligeas iad ri hypochondria, faodaidh neach-inntinn agus eòlaiche-inntinn, agus am prìomh amas atharrachadh air na smuaintean agus na dòighean giùlain.
Hypochondria - ciamar a gheibh thu cuidhteas thu fhèin?
Tha dotairean ag ràdh gum faod an galar a leigheas leis fhèin, ma tha e dìreach a 'leantainn molaidhean speisealta, agus is dòcha nach bi feum air leigheas meidigeach. Gus seo a dhèanamh, tha e gu leòr fios a bhith agad air na modhan agus na dòighean-obrach a leigeas leat tuigsinn ciamar a gheibh thu cuidhteas de hypochondria thu fhèin, agus cuir a-steach iad ann an cleachdadh, ach tha e gu riatanach fo smachd. Is iad na rudan as èifeachdaiche:
- ag obair gus cuir às do eagal;
- a 'faighinn thairis air iomallachd sòisealta, a' dearbhadh an àite anns a 'choimhearsnachd;
- meudachadh fèin-spèis;
- daingneachadh practaigeach air feartan agus sgilean adhartach;
- a 'cumail leabhar-latha le maidseadh air comas clàran a sgrùdadh;
- cuirmean airson obair ealain;
- lùth-chleasachd analach;
- fois;
- yoga.
Ciamar a chuireas tu taic ris an t-sluagh-inntinn?
Gus cuideachadh pragtaigeach a thoirt do hypochondria fulangach, feumaidh tu fios a bhith cinnteach nach eil thu a 'dèiligeadh ri whiner àbhaisteach no duine le Sionndrom Munchausen a tha buailteach tinneas a dhèanamh. Airson a 'mhòr-chuid de na h-adhbharan, tha iomagain chomharraidhean an tinneis a chaidh a lorg a rèir coltais agus an àrdachadh dragh mu staid slàinte neach buailteach a bhith a' toirt iomallachd, agus mar sin feumaidh e a bhith air a sholarachadh chan e a-mhàin le eòlaiche meidigeach, ach cuideachd le buill teaghlaich dlùth. Feumaidh iad a bhith eòlach air mar a dh 'fhaodadh iad a bhith beò le h-inntinn gus cuideachadh le bhith a' sabaid an galair.
Gu math tric bidh an t-iarrtas airson càirdeas a chuideachadh cuideachd a 'gabhail cùram don euslainteach, le bhith a' cur air adhart a staid agus a 'meudachadh an amharas. Tha eòlaichean a 'moladh gum bi giùlan eadar-dhealaichte, nas èifeachdaiche san teaghlach:
- gus a bhith a 'toirt a-steach na h-adhbharan gu cùisean taighe;
- leudaich an cearcall conaltraidh le daoine le smaoineachadh adhartach agus ùidhean eadar-mheasgte;
- aire do na casaidean mu ghalaran, gan toirt gu mòr;
- Na bi a 'bruidhinn air na duilgheadasan a tha aig slàinte, beatha agus bàs ann an làthaireachd hipochondriac;
- gus lùghdachadh a dhèanamh air a 'chomasachd a bhith a' coimhead phrògraman Tbh mu shlàinte;
- cuidich le leasan inntinneach a lorg a leasaicheas mood;
- Na cuir stad air an t-soitheach, na brùchd far còmhraidhean ris, na bi dragh ort;
- toirt seachad an cothrom cùram a thoirt do bhuill teaghlaich eile no peataichean eile.