Ciamar a chuireas tu an ìre geir a th 'ann am bainne ann am banaltram?

Anns a 'chiad bhliadhna de bheatha an leanabh, tha bunaitean a shlàinte air an cur sìos, agus ann an iomadh dòigh tha staid dìonachd ann an leanabh an crochadh air am beathachadh. Mar sin, thathar a 'faighneachd do phàrantan nach eil eòlach ciamar a chuireas iad ri ìre geir na bainne bho mhàthair-altraim. Feuchamaid beachdachadh air cuid de na dòighean as èifeachdaiche, ris an canar gu bheil saturation àrd-ìre de organachadh an leanaibh le vitamain, meanbhreas agus ceanglaichean feumail eile.

Dè a bu chòir dhomh a dhèanamh airson meudachadh geir na bainne broilleach a mheudachadh?

Mus tòisichidh a 'mhàthair-altraim a' faighinn a-mach gu mionaideach ciamar a chuireas iad ris an ìre geir a th 'ann am bainne broilleach, bu chòir dhi ionnsachadh gu bheil e air a roinn mar "aghaidh" agus "cùl". Is e an t-susbaint as saill am bainne "air ais", nach eil aig an leanabh ach aig deireadh beathachaidh, gus am feumadh a bhith a 'lachdachadh, gu h-àraid feumach air a' bhroilleach atharrachadh gus am bi am pàiste gu tur a 'leigeil dheth.

A-nis leigidh sinn aire do na stuthan a tha ag àrdachadh susbaint geir na bainne broilleach, mar sin bu chòir dhaibh a bhith air an ithe nas trice le màthair òg:

1. Tìr Ach, faodaidh e adhbharan aillseachadh anns an leanabh, mar sin tha eòlaichean ann am lactation a 'toirt comhairle nach toir iad seachad còrr is 3-4 cnothan gach latha. Faodaidh tu cuideachd deoch-làidir a dhìteadh: airson seo, tha 2 glainne-bhùird de chnothan cnòmhaichte mu thràth air an dòrtadh le glainne de bainne ùr air a ghoil, a 'cumail suas leth uair a thìde agus ga thoirt trì tursan san latha ann an cuid bheag.
2. Sìol gràineag agus pumpkins. Is fheàrr leotha a bhith air am bruich, cha bhith iad a 'faighinn blas iongantach, ach bidh iad air an stòradh nas fhaide.
3. Bainne agus stuthan bhuaithe. Tha seo na fhuasgladh sàr-mhath don chuspair shìorraidh air mar a chuireas tu ri ìre beathachaidh agus geir na bainne broilleach: tha fufhainn, bainne bòc agus bainne gobhar, uamhas searbh riatanach de stòran de ghlas nàdarra.
4. Bras broccoli. Thathar a 'cleachdadh a h-inntinn gus brògan no saladan a dhèanamh.
5. Sùgh mheasan agus teas airson lagachadh a mheudachadh. A 'smaoineachadh air mar a chuireas tu ris an ìre geir a th' ann am bainne bho mhàthair-altraim, na dì-chuimhnich air inneal cho èifeachdach agus a tha tì uaine le uachdar no bainne.
6. Feallan, feòil turcaich, feòil mhara, agus uighean gràinne. Ach faodaidh cearc a bhith comasach air aileagsain airson do bhroilleach, agus mar sin cuir a-steach e don chlàr-taice agad gu cùramach.

Bu chòir a bhith mothachail gu bheil e cuideachd a 'meudachadh susbaint geir na bainne nuair a bhithear a' biathadh air a 'bhroilleach: biadh fillte ann an cuibhreannan beaga, gun a bhith a' cur cuideam air falbh agus a 'cur a-mach crùban don chnoc air a' chiad iarrtas.