Tha cofaidh uaine air a bhith na bhathar as fhèarr agus as t-samhlaiche airson a bhith a 'slaodadh. Tha luchd-sanasachd a 'cumail a-mach gu bheil caitheamh de phònairean cofaidh uaine nach eil a' frithealadh a 'leigeil sìos an t-acras, a' toirt buaidh air a bhith a 'gabhail a-steach geir, a' lùghdachadh ìre insulin, agus mar sin, a 'cur às do ghrùinean airson siùcairean. A bharrachd air an sin, tha cofaidh uaine cuideachd a 'dèanamh an craiceann àrdachadh, agus cuideachd a' dìon ar falt agus na h-ìnean bho dhìol.
Le liosta de fheartan feumail, chan eil e na iongnadh gun do thòisich mòran deònach a bhith a 'brògadh, a' ròstadh agus a 'milleadh cofaidh uaine aig an taigh (mar sin cha do chuir iad às do na comharran), agus ... bha iad air am briseadh suas gu mòr. Chan e, chan e èifeachdas, ach blas. Às deidh na h-uile, ma tha sinn cleachdte ris an àile, gràinead gràinnean dubha air a ròstadh le fiachan, feumaidh tu sgudal bho gach sip mar gum bi thu ag òl leigheas. Rinn luchd-dèanamh glic "gluasad le ridire", agus chruthaich iad stuth-leigheis ann an dòigh - cofaidh uaine ann an clàran. A-nis tha am blas gu tur às-làthair, chan urrainn dhut ùine a chaitheamh air ròstadh agus milleadh, agus dìreach le tablet deoch a ghabhail. Agus a 'call cuideam?
Èifeachdas
Mar sin, a bheil cofaidh ag obair ann an clàran san aon dòigh ri analog gràin? Ma tha e ann an gràinnean cofaidh, tha an t-asal clorogenic air a lùghdachadh gu 10%, agus an uairsin tha na h-innealan còmhnard, earrann, a tha a 'gabhail a-steach 50% de dh' asal clorogenic. Agus is e an aon searbhag seo an t-adhbhar a th 'air a bhith a' toirt buaidh air cofaidh caola.
Ann an cofaidh uaine, mar a tha ann an clàran airson call cuideim bhuaithe, chan e a-mhàin a tha a 'gabhail a-steach searbhag clorogenic, ach cuideachd caffeine . Bidh an stuth seo a 'toirt a h-uile pròiseas a-staigh, a' leasachadh cuimhne agus aire. Tha caiféin a 'toirt buaidh air, chan eil e na dhìomhaireachd do dhuine sam bith, rud a tha a' ciallachadh gun gabh clàr de chofaidh uaine a chuir air dòigh mus trèanadh e.
Mar a tha sinn air iomradh a thoirt mu thràth, tha an t-èifeachd a bhith a 'call cuideam air cofaidh uaine air a choileanadh mar a leanas: tha searbhag clorogenic a' blocadh a 'toirt a-steach geir, a' lùghdachadh ìrean insulin, a 'brosnachadh briseadh sìos de stòran saill agus a' cur às dha biadh. Bidh caffein ag obair air a 'bhodhaig a' brosnachadh agus a 'leigeil leis na pròiseasan gu h-àrd a bhith a' dol nas luaithe. Mar thoradh air sin, na smaoinich tu mu dheidhinn milis 24 uairean a thìde gach latha, bidh thu ag ithe nas lugha, gluais barrachd agus dèan, math, agus caillidh cuideam.
Aon "SIN"
Bhiodh a h-uile càil ceart ma bha iad a 'ceannach jar de bhùird cofaidh uaine mar-thà a' dearbhadh an toradh a bha a dhìth. Ach cha bu chòir do luchd-saothrachaidh, ach luchd-saidheans ann an laboratories, agus nach do chuir iad a-mach gum bi cofaidh uaine a 'sabaid leis na cileagraman agad, agus suidheachaidh air cùl an TBh le pasgan de chnàimh-chnò aig an àm seo. Chan eil èifeachdas comasach ach le daithead agus eacarsaich.
Fàilteachas
Bu chòir cofaidh uaine ann an clàran a rèir an stiùiridh a thoirt dà uair san latha airson leth uair a thìde mus tig biadh airson aon chlàr. Is e 1 mìos an ìre as lugha de dh'adhartas, is e 3 mìosan as àirde. Tha e do-dhèanta BAA a ghabhail nas fhaide gun stiùireadh meidigeach.
Droch-dhìol
Leis gu bheil caffeine ann an clàran cofaidh uaine, tha a h-uile duine a tha caffeine air a dhì-cheangal, a 'tuiteam ann am buidheann cunnairt. Is e sin, cha bu chòir dhut leasachaidhean biathach a thoirt do mhàthraichean torrach agus lactating, daoine le fàilligeadh cridhe, briseadh-teann, agus droch chridhe sam bith eile. Tha e cuideachd neo-mhiannach tableta a chleachdadh airson daoine le galaran gastrointestinal agus an fheadhainn aig a bheil fulangas cofaidh fa leth.
Caveats
Leis gu bheil cofaidh uaine air fàs gu mòr mar thoradh air call cuideam, tha e tric comasach coinneachadh ri daoine a tha a 'reic dhrogaichean bhon làmhan, às leth chompanaidhean "aoil". Chan eil sinn a 'moladh a bhith a' ceannach ullachaidhean cofaidh uaine air an t-sràid, gan ceannach aig puingean sònraichte de reic, bùithtean-leigheis agus bùithtean le leasachaidhean bìdh. Cuideachd, chan eil e na dhroch sùil a thoirt air a 'chead, agus air a' chumadh: a bheil cofaidh uaine sam bith idir idir.
Ann an suidheachadh sam bith, tha e an-còmhnaidh nas earbsaiche a bhith a 'ceannach gràn airson a bhith a' bleith agus a 'briodadh. Agus cleachd tablet a-mhàin nuair nach eil e comasach a dhol an sàs ann an "deas-ghnàth" mar sin.