Tha an teirm saidheansail "bulimia" a 'ciallachadh gu math. Tha seo na dhuilgheadas cumanta airson riochdairean bho chomann-sòisealta an latha an-diugh. Chan eil an galar cho eòlach air saidhgeòlas agus tha feum air a leigheas. Faodaidh tu bulimia a leigheas leat fhèin, is e am prìomh rud fios a bhith agad air ciamar.
Bidh Bulimia a 'nochdadh fhèin ann am bualaidhean agus ionnsaighean gu math mòr. Faodaidh neach cumail ri beathachadh ceart, chan eil ann ach biadh "fallain", ach bho àm gu àm gun smachd a chumail air "creach" air a chuideag. Le bhith a 'dol thairis air a' cheann thall ag adhbhrachadh faireachdainnean eucoir, fèin-mhothachadh, nàire.
Mar as trice bidh an "feast of the stomach" seo air a chuir air dòigh aon uair no dhà san t-seachdain agus cumaibh an dìomhair seo gu dìomhair bhon a h-uile duine. Tha duine a 'tuigsinn gu bheil e ag ithe mòran de bhiadh calorie aig an aon àm, cha bhith e na bhuannachd dha, tha e na nàire dha fhèin. Is e seo a-mhàin gu bheil seo a 'tighinn thuige beagan às deidh sin.
An toiseach, tha e riatanach adhbhar a lorg a bhith a 'ceangal biadh gu cunbhalach. Tha Bulimia a 'dearbhadh duilgheadas psychoemotional. Is dòcha gur e na h-adhbharan airson seo:
- cuideam agus trom-inntinn. Mamaidean troma sa bheatha, suidheachaidhean duilich, duilgheadasan - tha seo uile a 'toirt buaidh dhìreach air staid thòcail neach. Gus tuiteam ann an eu-dòchas agus feuch ris a 'phian a mhilleadh le biadh - bidh mòran a' dèanamh sin;
- aonranachd. Mothaidhean ann am beatha phearsanta, gun a bhith ann an gaol le fear, fear gaoil, mì-chofhurtachd - tha am falach air an anam air a lìonadh le biadh;
- iom-fhillte. Tha mì-thèarainteachd ann fhèin a 'toirt mothachadh air iomagain do dhuine. Gus dì-chuimhneachadh ann an dòigh air choreigin, bidh euslaintich bulimic air an cuideachadh le biadh "dlùth".
A-nis don cheist mu bhith a 'làimhseachadh bulimia aig an taigh.
Ciamar a gheibh thu cuidhteas an tinneas seo leat fhèin?
- An toiseach, rannsaich thu fhèin. Feumaidh tu tuigsinn dè a tha a 'cur dragh ort, tha e a' toirt iomagain dhut. Fuirich leatha fhèin le na faireachdainnean agus na faireachdainnean agad. Tagh àite coisrigte anns an dachaigh agad, thoir sìos na solais, tionndaidh air ceòl sàmhach agus smaoinich air do bheatha.
- San dàrna àite, dèan cinnteach gu bheil thu a 'dìochuimhneachadh beathaichean. Na roinneadh biadh gu "math" agus "dona". Mar as motha a bhios tu a 'tarraing loidhne eadar na bun-bheachdan sin, nas trice bidh thu a' cur dragh air, agus a 'toirt buaidh air stuthan "droch". Tha biadh sam bith math ann am measadh.
- San treas àite, feumaidh tu barrachd conaltraidh a dhèanamh le daoine. Cha dèan thu fhèin an "snack" agad air beulaibh dhaoine eile.
Bi caraidean, a 'dol airson cuairt, tadhail. Thoir aire dhut fhèin le rudeigin. Eacarsaich fìor fheumail, mar sin ceannach tiocaid don lùth-chleas agus tlachd a ghabhail ann am figear teann.