A bheil thu a 'seachnadh a bhith ann am meadhan a' cheàrnaig, an t-sràid? A bheil thu den bheachd gum bi thu a 'faicinn an seo agus gum bi daoine eile a' tòiseachadh a 'bruidhinn mu dheidhinn an coltas agad gu gnìomhach? A bharrachd air còmhraidhean àicheil anns an t-seòladh agad, am bu chòir dhut a bhith a 'sùileachadh gum biodh dad nas cofhurtail? Gus seo a dhèanamh, bu chòir dhuinn a chur ris gu bheil thu nas cofhurtail 24 uair a thìde san latha anns na ballachan dùthchasach agad na a bhith a 'cur do shròin air an t-sràid? A bheil thu ag aithneachadh fhèin san seo? Ge-tà, tha e duilich gun toir e fuaim, ach anns an t-saoghal an-diugh, chan e eagal àite fosgailte a tha ann an phobia tearc.
Adhbharan eagal àite fosgailte
"Thoir eagal air ceàrnagan," "eagal air àite fosgailte," "caoidh airson an dachaigh fhèin fhàgail" - is e sin a tha agoraphobia gu tric air a ghairm.
Ma tha gnè gineil aig neach air tinneas inntinn, tha e duilich dha siostam neusach leantainneach a ghleidheadh. Bha e gu tric a 'gabhail dragh mu dheidhinn trifles, agus aig an aon àm lìonadh a òige leis na tachartasan as fheàrr. Is e seo na daoine as motha a tha fosgailte don eagal seo.
Chan eil e iongnadh gun do thuirt an t-eòlaiche-inntinn Ostair Freud gun tàinig sinn uile bho òige. Mar sin, faodaidh freumhaichean agoraphobia a bhith ann an òige. Mar eisimpleir, tha leanabh buailteach do mhearachd sam bith, airson notaichean fhàgail leis fhèin. Gu nàdarra, tha seo a 'toirt pian dha. Mar thoradh air sin, tha miann ann a bhith neo-fhaicsinneach, falaich bhon chomann-shòisealta, faisg air do sheòmar agus gun a dhol a-mach.
Cuideachd, tha na h-adhbharan airson agoraphobia ann am boireannaich falaichte ann an ìre ionmhasail ìosal, neo-chomasach gus faighinn thairis air àm beatha dhoirbh co-cheangailte ri briseadh sìos bhanntachd pòsaidh no bàs neach a tha dèidheil air.
Is e cudthromach a th 'ann gu bheil eagal air àite fosgailte a' leagail air doras an fheadhainn a tha eadar 20 is 25 bliadhna.
Ciamar a dhèiligeas tu ri agoraphobia?
Bidh am pròiseas ath-bheothachaidh, gu cinnteach, a 'toirt co-dhiù bliadhna. Na bi fèin-leigheas. Tha e nas fheàrr earbsa a dhèanamh ann an speisealaiche teisteanasach a dh 'òrduicheas leigheas dhut tro mhodhan-inntinn. Mar eisimpleir, bheir seiceòlaiche liosta dhut dhut de shuidheachaidhean a tha ag adhbhrachadh eagal. An uairsin obraichidh tu còmhla ris air na pàtran giùlain a thathar a 'sùileachadh anns gach cùis, no ionnsaichidh e thu gus smachd a chumail air na faireachdainnean agad fhèin. Mar sin, cuir timer airson 30 mionaid, gabh a-steach do na fianaidhean uamhasach as iongantach, eagal . An dèidh leth uair a thìde, fàg an stàit seo. Mar sin, ionnsaich mar a stiùireas tu do phobia.
Chan eilear a 'dùnadh a-mach gun òrdaich e cungaidh-leigheis antidepressant. Is fhiach a bhith mothachail gu bheil an aon dhòigh-obrach air a chleachdadh ann an làimhseachadh agoraphobia, a bharrachd air a bhith a 'faighinn cuidhteas de dhroch ionnsaighean.