Bhathar airson màthraichean altramais

Bu chòir do gach banaltram cùram a thaghadh gu cùramach dha fhèin. Aig an aon àm, bu chòir a daithead a bhith gu math eadar-dhealaichte, agus beathachadh cothromach, gus am bi an leanabh a 'faighinn còmhla ri bainne broilleach na h-innealan lorg agus vitamain riatanach. Ach, na dì-chuimhnich gu bheil liosta àraid de stuthan a tha ceadaichte dha màthraichean lactating .

Liosta de stuthan riatanach airson màthraichean altramais

Tha cha mhòr a h-uile boireannach aig a 'chiad ìre de bhith a' biathadh air a 'bhroilleach, a' smaoineachadh mu na biadh a dh'fhaodas a bhith air a ghleidheadh ​​le màthraichean altraim. Airson mòran bhliadhnaichean, chaidh liosta iomlan de stuthan a leasachadh, air an dealbhadh gu sònraichte dhaibh. Aig an aon àm, faodar a leudachadh agus a leudachadh, ach tha iad sin a tha dìreach riatanach airson boireannach nuair a bhios iad a 'biathadh air an taobh a-muigh, airson buileachadh gnàthach:

  1. Teatha teann. Chan eil e na dhìomhaireachd do dhuine sam bith a chuireas an deoch seo ris an làn de bhainne, i.e. cha mheudaich an àireamh de bhainne a chaidh a thoirt a-mach, ach bidh an leanabh mòran nas fhasa a 'bhroilleach a mhic.
  2. Maiseachadh cumain, aran le cumin. Tha na stuthan sin gu h-àraid cudromach airson lactachadh a leasachadh ann am banaltram. Gus deoch a dhèanamh, cleachd 1 teaspoon, a th 'air a dhòrtadh le bainne bruich agus a' cur a-mach airson 1 uair a thìde. Deoch leth glainne 15 mionaidean mus tig am broilleach.
  3. Uzvar. Is e co-chomann de thoraidhean tioram a th 'ann, airson a bhith a' deasachadh a bhith a 'cleachdadh ùbhlan, criomagan agus beagan pian.
  4. Clach Almond, cuideachd a bhith air ainmeachadh mar thoradh air na toraidhean bainne airson màthraichean lactating. Nach ithear iad chan urrainn dhut barrachd air 2-3 pìosan a dhèanamh ann an latha, seach gu bheil. tha coltas mòr ann gun robh cromag ann am broinn.
  5. Tì air a dhèanamh à dill. Bidh an deoch seo a 'cuideachadh le bhith a' neartachadh lactadh . Gus a dhèanamh, bidh 1 lobha-bhùird de shìol dill, a tha làn de ghlainne uisge boile, agus a 'toirt a-steach teirm airson 2 uair a thìde.

Dè nach urrainnear a chleachdadh le nursadh?

Tha an àireamh de thoraidhean toirmisgte airson màthraichean altraim math. Tha a h-uile dad an crochadh air a 'bhroilleach, an toiseach faodaidh mòran biadh eòlas a thoirt air alergidhean. Mar sin, cha bu chòir dha aon duine a bhith a 'dìochuimhneachadh mu stuthan allergenic airson banaltram. Mar a tha fios agad, tha iad air an toirmeasg gu cruaidh a bhith a 'cleachdadh a h-uile seòrsa bìdh, stuthan a tha air a smocadh, biadh saillte, agus an fheadhainn anns a bheil àireamh mhòr de spìosraidhean agus de spìosraidhean, bho sin bidh iad a 'leantainn air adhart gu bhith a' gleidheadh ​​leotha anns a 'bhodhaig, a tha droch bhuaidh air lactadh.

Anns an daithead, cha bu chòir ach na biadhan sin a tha hypoallergenic airson a 'mhàthair altramais a bhith mar as trice.

Cuideachd, bho bhith a 'toirt biadh dha màthraichean lactating, chan eil a h-uile laxatives airson a bhith air an dùnadh a-mach, agus faodaidh seo leantainn air adhart gu bhith a' leasachadh a 'bhuineach ann am brusgain.

Mar sin, tha an àireamh de stuthan a tha feumail don mhàthair-altraim math. Mar sin, tha a 'chòir aig a' mhàthair a daithead a dhèanamh stèidhichte air a roghainnean, ach gun a bhith a 'dìochuimhneachadh mu shlàinte an leanaibh.