Ath-bheothachadh an dèidh breith chloinne

Uill, rugadh an leanabh a bhathas a 'feitheamh ri fada, agus tha boireannach, sgìth de dh' fhaoidh i trom, ag iarraidh tilleadh chun a beatha cho luath 'sa ghabhas. Ach an-dràsta feumaidh tu a bhith a 'coimhead às do leth fhèin, oir tha feum air làn ath-bheothachadh a' chuirp an dèidh breith chloinne a bhith sia mìosan co-dhiù.

Tha e gu h-àraid cudromach an ùine thràth às dèidh, nuair a tha crìonadh gnìomhach ann air an uterus agus a 'tòiseachadh a' fàs nas fheàrr an dèidh breith chloinne. Aon uair 's gun do rugadh an leanabh, tha e nas cudromaiche mu kilogram, agus mu dhà mhìos tha e a' dol sìos gu 50 gram. Tha eadhon anns an t-slat gu bonn na stamag a 'cleachdadh botal uisge teatha le deigh, oir tha an fhuar a' lùghdachadh call fuil. Tha postpartum hemorrhage a 'mairsinn mu mhìos gu leth agus le ùine bidh e nas slaodaiche. Chan eil eadar-dhealachadh sam bith ann mar a thachair an breith - gu nàdarra, no le earrann cesarean.

Gus am bi an uterus a 'crìonadh cho math' s as urrainn, tha e glè chudromach gu bheil an leanabh gu bhith a 'cur an cìche gu math tràth. Bidh gluasad sgolcadh a 'brosnachadh gnìomhachd cunnraidh nam fèithean uterine, air sgàth' s gun tèid an hormone oxytocin a leigeil a-mach, ged a tha iad a 'toirt a-steach mothachadh pianail mì-thlachdmhor coltach ri strì. Ach taobh a-staigh seachdain tha iad a 'tighinn a dhìth. Mura h-eil am màthair a 'biathadh an leanabh, tha i air a thoirt seachad a' toirt a-steach crith-mheadhain an hormona seo.

Ath-leasachadh air a 'chuairt mìosail às dèidh breith na cloinne

Anns an fharsaingeachd, tha an t-ath-bheothachadh air menstruation an dèidh a 'bhreith a' tachairt anns a h-uile slighe fhèin, a rèir feartan a 'bhodhaig agus cùrsa na h-ùine às dèidh sin. Ach tha am prìomh fhactar air a bheil e an crochadh nuair a thòisicheas an menstruation, a 'toirt ath-nuadhachadh cùl-raon hormonail às deidh breith-breith chloinne. Nuair a tha thu trom le leanabh, tha corp boire air atharrachadh gu mòr, an coimeas ris an stàit roimhe, agus chan eil e furasta dha tilleadh gu gnìomhan eile.

Ma tha boireannach a 'cur feum air a pàisde air iarrtas, le ùine bheag eadar biadhadh eadhon air an oidhche, tha ìre àrd de hormona aice a tha an urra ri lactachadh - prolactin . Chan eil e fhèin a 'toirt cead do dh'ullachadh, agus mar sin gach mìos. Gu tric, thig am milleadh seo gu deireadh na h-ùine beathachaidh.

Is urrainn do bhoireannaich a bhios a 'biathadh an cuid cloinne an-còmhnaidh, a' bualadh air a 'bhroilleach le feadhainn fuadain, coltas menstruation le aois 6 mìosan agus eadhon nas tràithe. Uill, mamaichean nach bi a 'biathadh a' bhìdh idir, tha iad a 'tòiseachadh faisg air dà mhìos an dèidh sin. Feumaidh cuimhne a bhith aig màthair òg nach eil barantas ann an cunnart an aghaidh beothachadh ùr, agus mar sin feumar co-chomhairle a chumail ris an dotair anns an dachaigh màthaireil mu na ceumannan dìon.

Ath-bheothachadh bàna an dèidh breith chloinne

Uill, is e a 'cheist an fheadhainn as miosa agus a' cur dragh air a h-uile boireannach a tha ag obair - dè cho luath sa bheir am bànagas an cruth a bh 'ann roimhe agus an till e idir? Thathar a 'moladh a' bheatha ghnèitheil a leigeil dheth airson dà mhìos, gus an tig crìoch air a 'bheatha às dèidh sin. Ma thòisicheas tu a 'tòiseachadh le gnèithean tràth, faodaidh e galar a dhèanamh, oir tha an uterus fosgailte agus air a dhroch fhuil. Nam biodh na stìceanan air an cur an gnìomh an dèidh breith, tha seo cuideachd na adhbhar airson feitheamh beagan agus slànachadh math a thoirt dhaibh.

Gu mì-fhortanach, cha bhi an làn bhàn-uine mar an ceudna roimhe, a chionn 's gu robh e air a thionndadh gu cruaidh agus teannachadh, a lean gu bhith a' sìneadh na ballachan. Bidh ath-bheothachadh an dèidh breith nam fèithean falaineach a 'dol nas luaithe ma tha, mar a dh' fhaodas a bhith trom, cleachdaidhean Kegel , a tha gu math feumail airson elasticity nan innealan agus airson a bhith a 'cumail smachd air an tinneas neo-fhortanach a tha aig mòran dhaoine aig an àm seo. Bidh an tinneas-uisge anns a 'chiad ghnè ghnèitheasach, ris am bi boireannaich a' gearan, a 'dol tro thrì mìosan.

Anns an ùine as dèidh sin, tha e èigneachail tadhal air an àrd-eòlaiche, a dh'fhaodas leantainn air adhart leis a 'mheanbh-eòlas, mar a tha an tè ag ath-nuadhachadh às deidh lìbhrigeadh, agus cuideachd ann an tìde gus diofar neo-riaghailteach agus ghalaran aithneachadh.