An-diugh airson a h-uile duine a 'tighinn, bidh mòran chompanaidhean a' dèanamh aodach sònraichte airson call cuideam. Tha iomadh seòrsa aice, ach, mar riaghailt, tha am prionnsabal a thaobh gnìomhachd timcheall air an aon rud. Beachdaich air dè an seòrsa aodaich a th 'ann airson call cuideam, agus am bu chòir dha a bhith an urra ris.
Aodach-sauna airson sgoltadh airson call cuideam
Air an eadar-lìon, tha e furasta dealbhan inntinneach de dhealbhan-airgid a lorg, a tha nas coltaiche ri àite-fànais airson rannsachadh spàs na deise airson spòrs. Ach, tha an ùirsgeul Sìonach seo a 'gabhail ris dìreach a leithid de chleachdadh.
Às deidh dha gu bheil neach a 'caitheamh an ùbhuidh airgid seo, faodaidh e gluasad gu sàbhailte airson ruith, a bhith cinnteach gun caill e mu kilogram. Chan e geallaidhean falamh a tha seo: chan eil an deise a 'leigeil leis a' bhodhaig an anail a thoirt agus a bheir buaidh air an t-sauna, a tha ag adhbhrachadh sweating gnìomhach. An dèidh dhà no trì laps aig an lann-cluiche faodaidh tu a bhith a 'faireachdainn an allaidh a' sruthadh do na sneakers . Air sgàth 's gu bheil an gluasad seo gu gnìomhach de dh' fhileadh tro na pòlaichean bhon bhodhaig, faodaidh e mòran de toxins a dhubhadh às agus a bhith a 'luathachadh an metabolism.
Is e na h-eas-bhuannachdan a tha ann an dòigh nach eil cleachdadh deise mar sin glè chofhurtail. A 'gluasad a-steach do na sneakers, tha an sweat a' toirt dragh o thrèanadh, agus tha barrachd meud air a 'chridhe a' toirt fìor chunnart. A bharrachd air an sin, gheibh an corp ath-chuairteachadh air a 'kilogram a chaidh a chall taobh a-staigh nan ath 24 uairean, agus cha tèid an metabolism a mheudachadh gu mòr.
Aodach fallaine airson call cuideam
Tha cuideachd spòrs ann airson call cuideam, air a dhèanamh le neoprene, a tha, mar riaghailt, goirid ghoirid. Bidh iad air an cur fon fhoirm spòrs àbhaisteach no mar a tha e, agus tha am prionnsabal gnìomha an seo mu dheidhinn an aon rud: teasachadh domhainn agus dì-ghnàthachadh gnìomhach
Tha an t-aodach sin airson call cuideam nas fhasa, oir tha an ìre nas ìsle a 'gabhail a-steach siùcar gu math, agus chan eil e mì-ghoireasach. Tha raon beag de nochd a 'leigeil leinn a ràdh nach eil an t-uallach air a' chridhe a 'meudachadh. Bidh iad ag obair gu h-ionadail, agus mar sin chan eil feum air bruidhinn mu adhartas cudromach anns a 'mheatabolism.
Ach, thig na goirid ghoirid seo gu cothromach dhaibhsan a cho-dhùin sabaid cellulite . Ma tha iad a 'cur uachdar blàth orra, thèid an trioblaid seo a-mach à sealladh gu math luath. Ach, a ràdh gu bheil na geàrr-chunntasan seo a 'toirt buaidh mhòr air a' phròiseas airson cuideam a chall, chan eil mothachadh sam bith ann. Faodaidh iad beagan adhartais a dhèanamh air toraidhean trèanadh gnìomhach mar thoradh air cur às do dhuaisseanan gu h-ionadail, ach ma tha thu dìreach gan giùlan leis an dòchas gun obraich iad ann an dòigh sam bith iad fhèin, chan fhaigh thu buaidh.