An urrainn dhut sgadan le biathadh air a 'bhroilleach?

Às deidh breith na pàiste, mòran atharrachaidhean ann am beatha an teaghlaich. Feumaidh pàrantan grunn chùisean a rèiteach, agus aon dhiubh a 'dèanamh suas clàr-taice airson màthair-altraim. Às deidh sin, dè a bhios boireannach a 'ithe nuair a bhios lactating a' toirt buaidh air mathas agus slàinte na pàisde. Feumaidh cuid de na stuthan a bhith air an toirt às an daithead gu lèir, agus feumaidh cuid eile a bhith cuingealaichte. Ach aig an aon àm, cha bu chòir don mhàthair a bhith air daithead, oir chan fhaigh an leanabh a h-uile beathachadh riatanach. Tha e riatanach tuigsinn, co dhiubh a tha e comasach ithe sgadan ithe nuair a bhios e ag ithe biathadh. Tha mòran air an t-iasg seo, ach tha Mam a 'coimhead às ùr air a' chomas a th 'ann a bhith a' toirt a-steach na daithead aca.

Sochair agus cron air sgadan airson nursadh

Chan eil eòlaichean a 'toirmeasg cleachdadh sgadan saillte airson boireannaich le lactachadh. Ach tha e riatanach àireamh de cho-dhùnaidhean a ghabhail a-steach. An toiseach, is fhiach a bhith ag ràdh gu bheil an t-iasg seo beairteach ann am bith-bheusan A, D, cho math ri fosfair, calcium, iodine. Tha àirneis feumail Omega-3 ann , a tha a 'cur ri gnàthachadh na h-eanchainn, an siostam cairteamhorachdach, a' toirt buaidh bhuannachdail air lèirsinn.

Ach an fheadhainn a tha a 'smaoineachadh a bheil e comasach do mhàthraichean a bhith a' biathadh le broilleach sgadan saillte no beagan saillte, is fhiach cuimhneachadh gum faod iasg blasda droch bhuaidh a thoirt air:

• faodaidh sgadan adhbhrachadh do alergidhean;
• Chan eil an dòigh còmhnard ùr-bhreithichte fhathast air a leasachadh gu h-iomlan, oir faodaidh an toradh seo duilgheadasan adhbhrachadh le bhith a 'togail bhrochan;
• faodaidh cleachdadh sgadan mammy a bhith ag adhbhrachadh a 'bhainne am blas atharrachadh agus is dòcha nach eil an leanabh math air.

Ach eadhon leis na h-atharrachaidhean gu h-àrd, chan eil dotairean a 'cur bacadh air màthraichean a bhith a' toirt an toraidh seo, agus don cheist: a bheil e comasach do sgadan saillte fhad 'sa bhios iad a' biathadh air a 'bhroilleach a' freagairt anns a 'ghearan, ach a' moladh a bhith a 'seachnadh bho bhith ga ithe airson a' chiad 1-3 mìosan às deidh breith-breith.

Molaidhean feumail

Gus am bi coltas ann gum bi droch bhuaidh air corp an leanabh, bu chòir dha Mom èisteachd ri cuid de mholaidhean.

Tha e cudromach an t-iasg ceart a thaghadh. Tha e na b 'fheàrr, ma bhios an spiorad neo-eisimeileach a' sailleadh sgadan. Mura h-eil seo comasach, feumaidh tu an t-iasg a thaghadh aig a bheil feòil fiadhaich agus sgàilean brèagha. Ma tha an roghainn a 'tuiteam air a' phillet, bu chòir dha a bhith na toradh bho riochdairean dearbhte, a-mhàin salainn agus bu chòir an stuth as lugha a dh'fheumar a chleachdadh nuair a thathar a 'dèanamh. Dèan cinnteach gun dèan thu cinnteach gu bheil an ceann-latha a 'tighinn gu crìch.

Na bi ag ithe mòran sgadan gach latha, tha e nas fheàrr do thu fhèin a chuingealachadh gu cuibhreannan beaga. Cuidichidh seo gus cunnart droch bhuaidh a sheachnadh. Tha e na fhiach cuideachd sùil a chumail air staid nan searbh-bhroinn agus ma tha comharran air aileardas no mì-rian dòigheil rim faicinn, bidh feum air an iasg saillte a thrèigsinn airson greiseag.