A bheil e comasach meam beathachaidh a sgaoileadh?

Tha sushi agus rollaichean air a dhol seachad o chionn ghoirid bhon roinn de dh'iasgaidean eireachdail gu biadh làitheil. Tha an toradh seo de dh 'ionnsaigh Àisianach air a chuairteachadh leis a' bhiadh àraid aige. A bharrachd air an seo, an-diugh tha e na phàirt den bhiadh làitheil do chuid de dhaoine. Sin as coireach gu bheil mòran bhoireannaich a 'smaoineachadh air am faod rollaichean a bhith air am biathadh don mhàthair, no bu chòir dhaibh a bhith air an dùnadh gu tur bhon daithead aca . An toiseach feumaidh tu faighinn a-mach dè a tha ann.

Dè tha feumail a 'ciallachadh rolanan?

Mar a tha fios agad, chan eil rollaidean, iad fhèin, rud sam bith a bharrachd air rolla, taobh a-muigh a bheil duilleag feamainn, agus a-staigh air a lìonadh bho fheòil èisg agus rus. Ma tha am biadh seo air a dhèanamh a rèir susbaint clasaigeach, tha e riatanach gum bi an t-iasg a th 'ann an-dràsta amh. Is e stòr àitichean saill omega-3 a th 'ann, a tha dìreach riatanach airson an eanchainn a bhith ag obair gu h-àbhaisteach. A bharrachd air sin, tha na micronutrients a tha ann, gu h-àraidh fosfair, gu sònraichte riatanach do bhoireannaich a rugadh leanabh o chionn ghoirid.

Dè a dh'fhaodas a bhith cronail air rollaichean altraim?

Cleachd rolan airson boireannaich le biathadh air a 'bhroilleach nach toirmisgte. Ach, tha e riatanach àireamh de dh 'adhbharan a ghabhail a-steach.

An toiseach, feumaidh tu an àireamh aca a chuingealachadh. Mar as trice, uaireannan faodaidh tu a bhith nur nur altram 2-3 rolaran ithe.

San dara h-àite, cha bu chòir don iasg a bhith amh. Gus rolan ullachadh airson biathadh air a 'bhroilleach, is fheàrr iasg saillte a chleachdadh. Tha seo a 'cur às do chunnart boireannaich le parasites a tha gan lorg gu tric ann an iasg amh.

An t-suidheachadh mu dheireadh - nuair a bhios a 'biathadh air a' bhroilleach, bho leithid de mhis mar rolla, feumar stadan agus sàcan a dhùnadh a-mach. Chan eil cleachdadh beabi agus ginger mì-fhreagarrach nuair a tha thu a 'biathadh air a' bhroilleach.

Mar sin, gu ceist boireannaich: "A bheil e comasach biadh a thoirt dha na rollaichean?", Is urrainn dhut freagairt neo-dhìreach "Tha!" A thoirt seachad, ach le bhith a 'cumail sùil air na riaghailtean a tha air am mìneachadh gu h-àrd.