Tha an ùine a tha a 'biadhadh do bhodhaich do phàisde ceangailte ri grunn toirmisg. Faodaidh bathar a dh'itheas tu gu sàmhach mus gabhadh e, a-nis a bhith ag adhbharachadh droch bhuaidh ath-bhualadh air do phàiste. Tha am buidheann cunnairt a 'gabhail a-steach seoclaid, sebhragan, measan citrus as fheàrr leotha, caochladh stuthan smocach agus biadh spìosrach. A thaobh a 'cheist a bheil e comasach dha banaltram a bhith ag ithe ribeagan, tha e do-dhèanta cuideachd freagairt gu neo-iomchaidh.
Na buannachdan a th 'ann an cromagan
Is e toradh glè fheumail a th 'ann am bratag fhèin. Tha mòran de bhitheamain, a 'gabhail a-steach sinc, potasium, calcium agus uidheaman Omega-3 làn-shàthaichte, dìreach riatanach airson do bhodhaig. Le cuideachadh bho shrimp, faodaidh tu fuasgladh fhaighinn air duilgheadas nan taoidean agus na fuilt, an craiceann agus an tobar san fharsaingeachd a leasachadh.
A thuilleadh air an sin, thathar a 'meas gu bheil bratagan mar thoradh air biadh, agus mar sin is dòcha gu bheil thu gan toirt nad bhiadh fhad' sa tha iad air daithead. Chan eil a-mhàin biadh mara den leithid a 'meudachadh an dìon, ach cuideachd tha antioxidant cumhachdach a tha a' strì an aghaidh nam pròiseasan a tha a 'fàs nas sine.
Camarlan ann am lagachadh
Bhiodh e coltach nach robh cromagan a 'toirt biadh feumail dhaibh ach air an sgòr seo tha am beachd fhèin aig lighichean. Ma tha thu a 'co-chomhairleachadh ri dotair a tha gad shealltainn a thaobh co-dhiù a dh'fhaodar biodag a thoirt do mhàthraichean, is dòcha gum bi thu a' cluinntinn freagairt àicheil. Is e am fìrinn gu bheil pròtain anns a 'bhiodagan ann am mòran, a dh' fhaodadh a bhith a 'brosnachadh aileardas nad phàiste.
Mar a tha ann an cùis sam bith, tha a h-uile dad fa leth an seo, seach nach eil aon fhàs-bheairtean ann. Tha mòran de mhàthraichean òga ag ràdh gu bheil iad ag ithe shrimp gu socair, tha cuid eile a 'gearan gu bheil eadhon bho aimhreit de mhuir-mara a' tòiseachadh air aillseachadh uamhasach. Co dhiubh a tha e comasach a bhith a 'lagachadh cromagan, agus am b' fhiach a leithid de chunnart a ghabhail, aig a 'cheann thall tha e an urra ribh.
Ma tha an leanabh agad fhathast glè bheag, bu chòir slaodadh a bhith air am fàgail aig àm lactachaidh. Uill, nuair a dh'fhàsas an leanabh nas sine, agus am miann
Na dì-chuimhnich gum bu chòir tomhas a bhith anns gach nì. Faodaidh cus caitheamh de chromagan casg a chur air duine gu tur àbhaisteach, gun a bhith a 'toirt iomradh air banaltram. Faodaidh leacainneagan le biathadh air a 'bhiadh a bhith nan stòras de bhitheamain fheumail agus eileamaidean lorg no a' brosnachadh phròiseasan aileartach làidir, mar sin, is fhiach a chleachdadh le roinn mhòr de dhleastanasan airson an cleachdadh.