Is e freagairtean àbhaisteach a th 'anns a' bhodhaig gu tachartasan neo-àbhaisteach no riatanach nar beatha. Ann a bhith a 'faighinn eòlas air a' bhodhaig, bidh an corp a 'tòiseachadh a' dèanamh adrenaline, a tha a 'cuideachadh neach gus neart a chruinneachadh agus a ghluasad. Ach, tha cothachadh agus iomagain leantainneach a 'leantainn gu bhith a' caitheamh a 'chuirp ro-ùine agus cuideam leantainneach. Gus seo a sheachnadh, feumaidh tu ionnsachadh dèiligeadh ri duilgheadasan bho cheàrnan eadar-dhealaichte.
Ciamar a chuireas tu stad air iomagain agus a 'tòiseachadh a' fuireach?
Tha iomadh dòigh ann mar a chuireas tu stad air iomagain thairis air trifles. Ach is e an fheadhainn as èifeachdaiche dhiubh:
- Gus leabhar-nòta de shoirbheachas is soirbheachas a thoirt dhut fhèin, a bhios a 'clàradh do choileanaidhean agus mìosan mìorbhaileach airson an latha air an oidhche.
- Gus cleachdte fhèin gus coimhead air tachartasan a-mhàin san àm làithreach, gus smaoineachadh air na tha ann an-diugh, agus chan ann mu cho dona 'sa ghabhas amàireach.
- Cuimhnich gur e na h-eòlasan againn as trice fantasagan mu na tha comasach tachairt a-rithist bhon tachartas a thachair. Ach, chan eil a 'mhòr-chuid den fhantasy a' tighinn gu fìor.
- Aig an àm a tha a 'faighinn eòlas air, tha e feumail smaoineachadh a bheil cothrom ann buaidh a thoirt air an t-suidheachadh air dòigh. Ma tha a leithid de chomas ann, is fhiach e obrachadh le bhith ag atharrachadh an t-suidheachaidh, mura h-eil, feumar feuchainn ri ceistean eile a shàrachadh agus a chur an sàs.
Ciamar a chuireas tu stad air dragh mu fhear?
Tha boireannaich nas sìmplidh nas fheàrr na feadhainn de na gnèithean as làidire, agus mar sin tha dragh orra gu math nas trice, a 'gabhail a-steach fir. Is e deagh chomhairle a th 'ann air mar a chuireas tu stad air dragh mu dhaoine an fèin-spèis agus fèin-leasachadh a neartachadh. Gus seo a dhèanamh, feumaidh tu do bheachdan a leudachadh, strì airson soirbheachas, ionnsaich leat fhèin a ghràdh. Gu dearbh, feumaidh seo a bhith ag obair gu mòr, ach bidh am pròiseas a 'tarraing aire bho smuaintean inntinneach agus gu dearbh tha e a' leantainn gu toradh adhartach.