Soups airson mnathan-altraim - reasabaidhean

Anns a 'chiad bhliadhna de bheatha pàisde, bidh reasabaidean brot feumail dha màthair-altraim an-còmhnaidh buntainneach. A bhith ag ithe mar seo, bidh thu daonnan cinnteach gum faigh an leanabh agad a 'chuid as motha de na beathaichean riatanach, na microelements agus na beathaichean eile le biathadh air a' bhroilleach .

Brot glasraich

Ingredients:

Ullachadh

Bho na reasabaidhean de bhrot glasraich airson banaltram, tha seo glè shìmplidh. Buntàta is curranan air an gearradh gu breagha agus a ghoil airson 10-15 mionaidean. Cuir na h-ìonn-uidheam friogaid le oinnnean agus a 'losgadh cuibhlean-cuibhle ris a' phoit. Nuair a bhios a h-uile càil a 'leum, bruich airson timcheall air 10 mionaidean, cuir duillear beag bàgh agus sàl gu math. Chun a 'bhùird, thèid an làimhseachadh le luibhean ùra, a tha ga dhèanamh mar aon de na rudan as fheumaile, am measg nan reasabaidhean airson brotagan leanabh airson màthair-altraim.

Brot Uamh

Ingredients:

Ullachadh

Tha an reasabaidh seo airson buntàta maisichte le brot airson màthraichean banaltramachd ri fhaotainn eadhon gu còcairean eòlach. Anns an uisge bidh sinn a 'cur buntàta beag, nionndaidh, zucchini, curranan, gearradh ann am pìosan beaga agus a' toirt gu boil. An dèidh a bhith a 'giùlan na glasraich, a' bleith na h-uile stuth anns a 'bhodaiche, feithibh airson a ghoil a-rithist, tionndaidh dheth agus lìon e le uinneagan uaine.

Bup le falt-feòil à grùthan cice

Ingredients:

Ullachadh

Tha mòran eòlais air reasabaidhean de bhrot clach dha banaltram, ach tha seo a 'bribeadh a dhì-mhisneachd. Gabh na h-oiseanan agus an t-aeg ann an inneal-bogaidh, cuir salainn, briosgaidean, uighean agus ìm orra. Anns a 'chòmhnard, bruich am buntàta airson 5 mionaidean, cuir na ballan-feòil a th' air an cruthachadh bhon mhòr-ghun ann, bruich airson timcheall air 15 mionaid agus ithe le gorman a tha air an gearradh às ùr agus le uachdar.