Bidh an toradh, a thèid a dheasbad, am measg an riochdachadh as cothromaiche de ola glasraich. Tha e air a mheas airson a bhith a 'tarraing àlainn agus blas sònraichte. Tha comas aig ola ròpa ùine fhada a bhith a 'gleidheadh an fhàileadh agus an dath tùsail, an taca ri soybean agus lus na grèine. Mòran taing do na feartan cungaidh-leigheis a tha rim faotainn, tha an toradh air a chleachdadh chan ann a-mhàin airson còcaireachd, ach cuideachd airson leigheas agus adhbharan cosmaigeach.
Ola reusanta - togalaichean
Tha prìomh thogalach an toraidh mar thoradh air a bhith a 'toirt a-steach aigéid shaillte mar linnteileach, oleic agus linnteig. Is e na co-phàirtean sin a tha a 'co-fhreagairt buannachdan ola reise le ola ola. Tha na h-innealan seo riatanach airson sruth iomadh dòigh cudromach anns a 'bhodhaig. Is e am prìomh dhleastanas aca ìre cholesterol san fhuil a lùghdachadh, a tha gu mòr a 'lùghdachadh cunnart galar cridhe.
Bidh aigéid ag adhartachadh gnàthachadh a 'chùrsa gastrointestinal, cumail suas tonus bronchial, cumadh àbhaisteach, bacadh de phròiseasan inflammatory.
Tha ola rùs feumail airson gum bi e a 'toirt a-steach vitam F, agus a dh' fhaodadh a bhith a 'toirt buaidh air an t-siostam gintinn, cho math ri staid craiceann agus tairnnean duine.
Is e pàirt cudromach den ola vitimín E, a bhios na antioxidant, a tha an sàs ann an ath-bheòthachadh agus neartachadh an t-siostam dìon. Às aonais, chan eil e comasach do ghnìomhachd an t-ae, cridhe agus pansreas a bhith ann.
Ola ream - cron
Tha mòran a 'creidsinn gum faod an t-uabhas de ola a bhith a' toirt droch bhuaidh air slàinte. Ach chan eil fios aig a h-uile duine dè a tha ann. Bidh cirrhosis a 'ciallachadh gu bheil searbhag erucic, a' cruinneachadh anns a 'bhodhaig. Ach, anns na seachdadan, chaidh ìre ùr de ola a dhèanamh, le bloigh mhòr de dh 'acid fhuasgach nas motha na 2%.
Iarrtas ola rùsgail
Bidh eòlaichean a 'moladh gach latha gus spàin den stuth seo a chleachdadh gus coinneachadh ri feumalachdan beathachaidh na buidhne.
Le bhith a 'toirt a-steach ola sa bhiadh bidh e a' toirt cothrom dhut dèiligeadh ri mòran dhuilgheadasan anns a 'bhodhaig.
Tha buaidh mhath aig an toradh air obair stamag an t-siostam diadhaidh an làthair caochladh ghalaran, a 'lùghdachadh searbhachd sùgh gastric, a' lùghdachadh pian agus sèid ann an sùilean agus gastritis.
Tha làthaireachd vitamain E a 'toirt seachad ola ath-reusanta mar thasgadh antioxidant, an comas air ath-nuadhachadh cealla a leasachadh agus, mar sin, casg a chur air a bhith a' fàs nas sine.
Ola gu sònraichte feumail do bhoireannaich, a 'toirt taing do shusbaint an stuth, a tha na analóg den hormone estradiol, a tha an urra ri ullachadh na buidhne airson beothachadh. Cuideachd, faodaidh cleachdadh cunbhalach an toirisg cunnart bho aillse broilleach a lùghdachadh .
Ach chan e seo a h-uile càil, dè eile a th 'ann an ola reusanta feumail. Tha buaidh mhath aig an ola air metabolism. Bidh e a 'lùghdachadh cholesterol, a' toirt fa-near corp tocsain, agus mar sin a 'cur ri call cuideam.
Tha ola ream air a chleachdadh gu tric ann am biadh, a 'toirt deagh chliù. Cuideachd, bidh an ola seo a 'cuideachadh le bhith a' cur às do thendas crochte, agus eadhon gnàthachadh obair na buidhne le puinnseanachadh de nàdar eadar-dhealaichte.
Ola ream ann an cosmetology
Le bhith a 'cleachdadh eileamaidean feumail anns a' toradh seo, bha e comasach a chleachdadh ann a bhith a 'dèanamh stuth-càiseig, a' gabhail a-steach clann:
- Bidh Vitamín E , a tha anns an ola a 'cuideachadh le slaodachadh aosda.
- Bidh Beta-carotene (vitimín A) a 'togail tòc craicinn, a' leasachadh a dhreuchdan dìon.
- Taing gu searbhag linoleic, tha uamhasan agus lusan-mara furasta agus thèid iad a-steach don chraiceann gu furasta.
- Faodaidh làthaireachd sterols dèiligeadh ri duilgheadas craiceann.
Tha ola reò air a chleachdadh gu gnìomhach gus beatha a thoirt air falt millte agus teann. Tha e stèidhichte air ullachadh masgaichean èifeachdach, a bharrachd air dìreach iad a neartachadh le seampùthan agus balman fuilt.