Gheibhear ola siosame bho sìol plandail, a tha air daonnachd a chur air àite airson còrr is 7,000 bliadhna. An-diugh tha e air a chleachdadh gu farsaing air feadh an t-saoghail: na h-Innseachan, Sìona, Pacastan, dùthchannan na Mara Meadhanach agus Meadhan Àisia. Aig an àm seo tha e air a chleachdadh ann an gnìomhachasan mar sin:
- cosmetology;
- leigheas traidiseanta;
- gnìomhachas leigheis;
- gnìomhachas cumadh;
- còcaireachd.
Thuirt eadhon am fear mòr Avicenna anns na cùmhnantan aige gu bheil iomadh seilbh aig ola sesame a tha feum air leigheas, agus chleachd seann Èipheitich e ann an leigheas dhaoine.
Le cuideachadh bhon lus seo (canar "sesame" ris cuideachd), tha e glè fhurasta ìm fhaighinn, seach gu bheil suas ri 60% de bhunait saillte ann an sìol sesame. Mar sin, is e "sesame" an t-ainm a th 'aig an dàrna ainm den phlannt, a tha air eadar-theangachadh bhon chànan Assyria mar "lus ola".
Mar sin, faodar a ràdh gu bheil nàdar fhèin ag adhbhrachadh a 'chinne-daonna ola sesame a thoirt gu buil agus a chleachdadh airson deagh adhbharan, oir tha mòran de stuthan maothachail, ach cuideachd slàinteil ann a tha a' leantainn a bheil an stuth air a dhèanamh le fuachd a 'bruthadh gun leigheas teas.
Dè a tha feumail airson ola sesame?
Gheibhear an ola seo bho ghrùthan sìol sesame, no bho amh. Ma tha na sìol air a frioladh, bidh an ola a 'tionndadh dorcha donn, agus mura h-eil, tha clach òir aice.
Is e buannachd ola sesame gu bheil e a 'toirt a-steach geir a tha furasta an corp a ghabhail a-steach agus nach toir iad gu bhith a' cruthachadh chlàran colaistéarol. Ma tha e air a ghabhail a-steach anns a 'bhiadh làitheil, bheir e seachad deagh chumail suas casg de ghalaran an t-siostam cardiovascular.
Ach, gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air buaidh ola air a 'bhodhaig agus a' dearbhadh dè an luach sònraichte a th 'aig an toradh seo, feumaidh tu sgrùdadh a dhèanamh air a dhèanamh.
Cumadh leighis de ola sesame
Ann an ola sesame tha vitamain:
- A, E - vitimain "bòidhchead boireann", a 'gabhail pàirt ann a bhith a' cruthachadh hormonan, a 'toirt buaidh mhath air na fèithean: craiceann, falt agus tairn.
- D - neo-dhruim-nàdair nàdarra, a 'leasachadh mood agus mathas coitcheann;
- B1, B2, B3 - buidheann riatanach airson an siostam neònach fèin-riaghlaidh, a 'leasachadh cuimhne, a' gabhail pàirt ann an ath-nuadhachadh cealla;
- C - imrich clasaigeach, a 'cuideachadh le bhith a' seachnadh fuachd tric.
- Cuideachd, tha micro-agus macronutrients aig an ola, a tha cho feumail airson iomadh siostam corporra agus a tha nan stuth togail:
- potasium agus calcium;
- fosfar;
- zinc;
- magnesium;
- manganese;
- iarann;
- silicon;
- nicil;
- copar.
Cuideachd, tha ola gnìomhach ann an ola sesame:
- squalane;
- sesamol;
- fytosterols;
- fitin;
- fospholipids.
Aigéid saillte, a tha nam pàirt de ola sesame:
- Tha Omega-6 - searbhag saillte polyinoaturate lininoleic, ann an 46%;
- Tha Omega-9 na àrach ola-beò gun fhollach, a tha ann an 42%.
Feartan leigheas ola sesame
Taing do stuth beairteach ann an stuthan feumail, tha an leigheas le ola sesame a 'còmhdach raon farsaing de dhotaireachd agus cosmetology.
Tha susbaint acid shaillte a 'cur ri bhith a' stèidheachadh obair nan siostaman neònach agus cairteasach. Tha susbaint an togalaich ann am buidheann B a 'ceadachadh obair na h-eanchainn a leasachadh agus a' meudachadh strì-aghaidh na h-organaig gu cùisean aimsir.
Bidh aigéid shaghar a 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh cunnart galaran oncòlach, a tha, a 'gabhail a-steach eag-eòlas ùr-nodha, a' meudachadh luach na stuthan seo.
Airson an siostam cladhach, tha an ola seo buannachdail cuideachd, seach gu bheil e a 'leigeil leotha an stòl a dhèanamh àbhaisteach agus cuiridh e às do chorp toxins, radionuclides, carcinogens, salts meatailt trom.
Le bhith a 'gabhail a-steach biathadh ola sesame nuair a tha thu trom le leanabh, leigidh e leudaich luach beathachaidh, agus mar sin, bheir e buaidh mhath air an fhàsas: mar eisimpleir, bidh vitamain E, C agus A a' leasachadh comasan dìon na buidhne (agus cuideachd feartan anti-inflammatory), agus tha buidheann B a 'leasachadh an uidheam lèirsinneach.
Ann an ola, tòrr calcium, agus tha seo ga dhèanamh feumail dhaibhsan aig a bheil duilgheadasan leis an inneal ciùbach agus cnàimh.
Mar sin, stèidhichte air co-dhèanamh ola sesame, tha grunn raointean ann far am bi e na fhìor thoiseach slàinte airson:
- an siostam cladhach;
- siostam caitheamh-ghluasadach;
- siostam neònach;
- gnìomhachd inntinn;
- siostam urinary;
- siostam lèirsinneach;
- buidhnean analach.