Dèan comharran air a 'chiste fhad' sa tha thu trom le leanabh, anns a 'mhòr-chuid de chùisean - chan eil an t-iongnadh gu leòr. Ach an seo gus an lùghdachadh agus an ìre as ìsle agus cumaibh cruth a 'chinn bhoireannaich an dèidh breith na pàisde agus a' biathadh air a 'chlach - tha an obair gu math comasach.
Ciste an tè a tha trom
Tha atharrachaidhean air a 'bhroilleach ri linn a bhith trom le duilgheadasan. Is e sin, aig ìre àraidh de dh 'aois, tha atharrachaidhean aig gach boireannach ann an structar agus coltas a' bhroich. Tha an fhàs as dian air a 'bhroilleach air fhaicinn aig seachdain 7 de dh' aois le leanabh - an uairsin ann an àireamh mhòr de progesterone agus de estrogen air a thoirt gu buil, a 'brosnachadh a meudachadh. Faisg air an fhicheadamh seachdain, nuair a ruigeas an ceann-uidhe tomhas iongantach, bidh comharran sìmplidh follaiseach. Bho 22 seachdainean bho bhith trom le leanabh, tha fàs ùr air a 'bhroilleach a' tòiseachadh. Is dòcha, bheir thu fa-near nach dèan thu "freagarrach" ann am bra ùr-cheannaich.
Uill, ma bhios sinn a 'bruidhinn mu dheidhinn craiceann tairgse air a' chiste - chan eil ùine aige ach "fàs" a rèir gland màthar. Bidh snàithleanan colagaig a 'sìneadh mean air mhean, gus nach bi e nas àirde na na comasan aca. Nuair a thèid crìoch a chur air na cothroman a th 'ann - tha iad air an sgoltadh, agus mar thoradh air sin, nochdaidh comharran sìmplidh air a' chiste fhad 'sa tha iad trom. Gu mì-fhortanach, tha an àireamh agus an ìre gu ìre mhòr air a dhearbhadh le gintinneachd agus aois, ach a dh'aindeoin sin, gus an coltas a lùghdachadh no eadhon casg a chur air a 'choltas aca, tha e riatanach cùram cìche ceart a thoirt seachad nuair a tha thu trom.
Cùram brìgh fhad 'sa tha thu trom
Bidh atharrachaidhean air a 'chrodh ri linn a bhith trom le bhith ag iarraidh gnìomh èiginneach bhon toiseach. Bidh iad ag amas air:
- lùghdachadh anns an àireamh de chomharraidhean air a 'bhroilleach fhad' sa tha iad trom;
- Cumadh a 'bhroilleach a chumail an dèidh a bhith trom agus le lachdachadh.
Adhbhar coltas nan comharran sìne air an do mhìnich sinn gu h-àrd, mar sin, gus dèiligeadh ris
Thathar a 'moladh gun toir e tubaist air a' bhroilleach gu aotrom fhad 'sa tha e trom, gu h-àraid an dèidh coltas a' chnàimh. Cleachd an toradh seo a tha beairteach le beathachadh an àite ola no uachdar massage. Còmhla ri eacarsaichean airson a 'bhroilleach airson boireannaich a tha trom le leanabh, tha na ceumannan sin a' cuideachadh gus cumadh a 'chnaich a chumail suas.
Cuimhnich air an stuth-dannsa càileachd, nach eil a 'bruthadh a' chiste agus nach eil a 'brosnachadh a' chraicinn air an craiceann. Tha ginealach ùr de bhras a 'sìneadh fhad' sa tha am broilleach a 'fàs ann am boireannaich a tha trom le leanabh. Bidh iad a 'simplachadh gu mòr beatha boireannaich ann an suidheachadh.
Ann an co-dhùnadh, faodaidh tu a ràdh gu bheil cùram ceart ort fhèin gad chuideachadh gus a bhith a 'lùghdachadh nan comharran comharran sìmplidh air a' chiste fhad 'sa tha e trom. Gràdh thu fhèin agus bi fallain!