Melon airson boireannaich a tha trom le leanabh

Mar a tha fios agad, a bhith trom le leanabh - is e seo an t-àm anns am faod boireannach biadh bìdh a bhith faisg air làimh, oir as dèidh lìbhrigeadh, le toiseach lactachaidh, feumaidh i tòrr a thoirt seachad. Ach, bu chòir a thoirt fa-near nach eil a h-uile bathar feumail anns an ùine seo. Beachdaich sinn air dearcan mar melonan, agus faighnich a-mach: dè a tha feumail dha boireannaich a tha trom, dè na vitamain a th 'ann.

Dè a tha feumail ann am melon?

Chan fhaod a 'chraobh bòidheach seo, eireachdail, duine sam bith fhàgail. Sin as coireach gu toiseach an t-seusan, bidh mòran a 'feuchainn ri blas àraid a mhealtainn gu luath.

Air sgàth 's gu bheil e air leth a dhèanamh, tha buaidh mhath aig melon air pròiseasan metabollach sa chorp. Am measg nam vitamain ann: A, B, C, P, E, PP. Tha melon beairteach ann am microelements: tha sodium, potasium, iarainn - anns a 'phìob.

Air leth fa leth, feumar a ràdh mu na feartan buannachdail de melons airson boireannaich a tha trom le leanabh:

• a 'brosnachadh synthesis de serotonin - hormone a tha a' meudachadh mood;
• a 'leasachadh a' phrìomh shiostam nèamhaidh;
• a 'meudachadh an ìre de hemoglobin anns an fhuil;
• a 'leasachadh frith-rathaidean co-chnàimheach, a' cur bacadh air leasachadh aimhreit;
• tha droch bhuaidh neo-riaghailteach, - a 'lùghdachadh puffiness, a' toirt às do bharrachd de shruth bhon chorp.

Air sgàth 's gu bheil an enzyme superoxide dismutase an làthair, faodar melon a chleachdadh mar leigheas sàr-mhath airson insomnia, iomadachd irritability, nach eil gu math neo-àbhaisteach nuair a tha e trom. Tha an enzyme seo cuideachd a 'cur casg air cron air structaran cealla an eanchainn, nach urrainn ach buaidh a thoirt air mathas iomlan.

Dè dh'fheumas tu a bhith eòlach air riaghailtean mèinnearan ithe?

Airson boireannaich a tha trom le leanabh, chan urrainn do melon buannachd a thoirt a-mhàin, ach cuideachd cron, fo chùmhnantan sònraichte. Mar sin, nuair a bhios tu ga chleachdadh tha e glè chudromach beachdachadh air na modhan a leanas:

1. Agus ann an cùis nach eil e riatanach melon ithe le bainne, bidh e a 'leantainn air adhart gu bhith a' dèanamh cron air obair siostam cladhach, ag adhbharachadh diarrhea nach eil e furasta a bhith aig a 'ghille.
2. Air sgàth susbaint àrd siùcair, tha an dearc seo air a dhì-cheangal ann am boireannaich le tinneas an t-siùcair mellitus.
3. Ann an làthaireachd ghalaran a 'chùrsa gastrointestinal, leithid gastritis, ulcer, melon cuideachd air a dhìteadh.

Mar sin, mar a chì thu bhon artaigil, chan urrainn dha na boireannaich uile a bhith a 'cleachdadh an dearc seo san t-suidheachadh. Mar sin, is fheàrr, mus ithe thu melon fhad 'sa tha e trom, gus bruidhinn ri neach-gleidhidh a tha a' cumail sùil air. Bheir seo casg air duilgheadasan a dh'fhaodadh a bhith ann de ghluasad.