A 'biadhadh phàistean - tha an cuspair farsaing agus dona. Airson mòran deicheadan, tha luchd-saidheans air a bhith a 'dèanamh rannsachadh, a' coimhead air ais naoidheanan gu cuid de sheòrsachan de dh 'inntinn agus de rudan a bharrachd agus a' cuideachadh le bhith a 'cruthachadh daithead làn-fhillte airson naoidheanan. A dh 'aindeoin seo, chan eil co-dhùnadh meidigeach-saidheansail aon-aon-chànanach mu dè bu chòir a bhith na bhiadh aig naoidheanan. Dè as urrainn dhuinn a ràdh mu phàrantan àbhaisteach, aig a bheil ceann a 'tuiteam sìos raon iomlan de mholaidhean agus comhairle mu bhith a' togail agus a 'biathadh bhroilleach.
Gus pàiste a òl?
Tha mòran phàrantan a 'creidsinn, anns an ùine suas ri sia mìosan (agus eadhon an ùine iomlan de bhiadh air a' bhroilleach) chan fheum an leanabh deoch a bharrachd. Anns an fharsaingeachd, tha e doirbh argamaid le leithid de dh 'adhbharan, ach fhathast cha bu chòir a dhìochuimhneachadh gu bheil gach pàiste gu math fa leth, agus a bharrachd, tha suidheachaidhean ann far a bheil soitheach a bharrachd a bharrachd air na leanabain riatanach (an toiseach, is e droch aimsir no àrdachadh ann an teòthachd corp an leanaibh) S an Iar- Tha lùth a bharrachd airson an leanabh cuideachd riatanach airson beathachadh fuadain no measgachadh.
Leig leinn beachdachadh nas mionaidiche air na ghabhas a thoirt do phàistean bho dhiofar aoisean:
- Anns a 'chiad mhìos às deidh do bhreith, bu chòir uisge bruite a ghlanadh a-mhàin a thoirt do mhol. Ma dhiùltas an leanabh a bhith ag òl, faodaidh tu an deoch a milisachadh beagan (tha fuasgladh glucose 5% freagarrach airson seo);
- Faodar clann a tha aois aon mhìos agus nas sine a thoirt do chamomile agus fionnal (teannachadh). Anns na bùithtean is urrainn dhut tì cloinne deiseil a dhèanamh le fionnallan agus chamomile gu furasta. Bidh e a 'cuideachadh le dìonachd a' phàiste a neartachadh, tha buaidh antibacterial aige, agus tha e cuideachd na phròg-slaodas sàr-mhath airson colic agus bloating;
- bho thrì mìosan ann an cuibhreann de bhrogaichean a-steach a-steach sùgh piorran agus ùbhlan uaine;
- ann an ceithir no còig mìosan tha e comasach sùgh de apricots, peitseagan, msaa a thoirt seachad;
- Tha pàisde leth-bliadhna a dh'aois gu math deiseil airson ithe a 'dèanamh dhachaigh. Air an dèanamh le na làmhan fhèin, bidh sin a 'cuideachadh mum agus leanabh gus an daithead aca a leudachadh gu mòr agus a neartachadh le vitamain.
Ciamar a bhios tu a 'deasachadh co-chomann de thoraidhean tioram?
Bu chòir coimeas de thoraidhean tioram airson naoidheanan a dhèanamh à gnèithean càileachd, nàdarra, gun dath agus blasan. Is fheàrr a bhith a 'cleachdadh stuthan organach no measan tioram, air an ullachadh le làimh.
Tha e nas fheàrr coimeas a dhèanamh de thoraidhean tioram gun siùcair. Ma tha thu fhathast ag iarraidh a milseachadh, ceannaich fructose airson an adhbhair seo.
Mar sin, airson compàirteachadh ubhal ullachadh bho thoraidhean tioram airson pàistean, feumaidh sinn: dòrn de ùbhlan tioram, uisge agus (ma tha e ag iarraidh) fructose. An toiseach, bu chòir ùbhlan tioram a bhith air an nighe agus air an uisgeachadh ann an uisge blàth airson 5-10 mionaidean. Às deidh sin, bidh na toradh tioram tioram air an nighe, a 'toirt air falbh dust agus sgudal fiadhaich, agus air a bhogadh ann an uisge goileach. Dè cho math airson còcaireachd de thoraidhean tioram a chòcaireachd? Chan eil feum air compote còcaireachd fada. Bidh sinn a 'lùghdachadh an gas cho beag (mar nach bi an compote làidir) agus còcaireachd airson 5-10 mionaidean. Às dèidh sin, thoir air falbh, còmhdaich am pan-mhòr le cliathaich agus leig leis an deoch a dhol fodha. Dèan sìmplidh coimpiutaireachd agus fionnar gu teas cofhurtail airson òl. Mus bi thu ag òl, faodaidh tu milis a dhèanamh, ach chan eil cus. Tha coibhneas bòidheach de thoraidhean tioram deiseil.
Chan eil teagamh sam bith a bhith a 'cleachdadh co-mheas bho thoraidhean tioram airson naoidhean. Tha an compote sin a 'toirt seachad na vitamain riatanach A, B1, B2, B3, B5, B6 agus comharran eile: iarainn, fosfais, potasium, magnesium, cailcium agus sodium.
A bharrachd air ùbhlan, is urrainn dhut toradh eile a chleachdadh. Mar eisimpleir, tha compote de phrùraichean na leigheas sàr-mhath airson aimhreit. Vitam a 'dèanamh co-mheas de thoraidhean tioram airson naoidheanan
Chan eil an dòigh air ullachadh de dhiofar chompanaidhean bho thoraidhean tioram eadar-dhealaichte bhon t-sreatas a tha air a mhìneachadh mar-thà airson compàirteachadh ubhal. A bharrachd air measan tioram, faodaidh measan ùra agus dearcan a bhith air an gabhail a-steach don choimpiutair airson clann, chan eil an teicneòlas còcaireachd ag atharrachadh. Is fheàrr a bhith a 'cleachdadh mheasan agus dearcan airson a bhith ag ullachadh, a' seachnadh ghnèithean iom-fhillte mar pineapples, lychees, mangoes, etc.
Cuimhnich cuideachd gum bu chòir na stuthan ùra uile (a 'gabhail a-steach cnothan, innealan-fuadain) a thoirt a-steach don daithead mean air mhean, ann an dòsan beaga, le eadar-ama grunn làithean (mar as trice mu 7-10 latha).