Aig a 'cheart àm, tha a h-uile boireannach, a' gabhail a-steach an fheadhainn a bha dìreach bho chionn ghoirid a 'faighinn aoibhneas màthaireil, airson a bhith caran agus brèagha. Chan eil a bhith a 'gabhail cùram do phàiste a' leigeil le màthair òg tadhal air an lùth-chleasachd gu cunbhalach, agus chan eil cead aig dotairean gnìomhachd corporra a thòiseachadh sa bhad. Gus suidhe sìos air daithead cruaidh chan urrainn mommy cuideachd a chionn 's gu bheil i a' biathadh air a 'chlach ùr-bhreith.
Anns an artaigil seo, innisidh sinn dhut mar as urrainn do mhàthair altramais tighinn a-steach gu cruth an dèidh breith a thoirt aig an taigh gun mòran oidhirp.
Ciamar a gheibh thu ann an cruth an dèidh breith a thoirt ort ma tha thu a 'biathadh air a' bhroilleach?
Gu h-iongantach gu leòr, gus faighinn a-steach air cruth an dèidh breith, ma tha a 'chromag air HS, faodaidh e a bhith fada nas luaithe na nuair a bhios e a' biathadh gu foirmeil bainne gu h-iomlan. Bidh an banaltram a 'caitheamh mu 500 kcal nas làithe na an fheadhainn aig nach eil bainne. A bharrachd air sin, le bhith a 'biathadh air a' bhroilleach, bidh mu 40 gram de gheir gach latha a 'dol gu bainne, rud a tha a' ciallachadh gu bheil an corp a 'faighinn cuidhteas de thasgadh.
Thig dhan fhoirm an dèidh a bhith a 'breith agus cuidichidh i a' biathadh air a 'bhiadh le bhith a' toirt seachad a leithid de chomhairle mar:
- cuir air dòigh còig bìdhe san latha ann an earrannan beaga;
- Na bi ag ithe pastaichean, siùcair agus biadh àrd calorie eile -
chan e a-mhàin gun cuidich iad thu gus na foirmean a bh 'ann roimhe ath-bheothachadh, ach cuideachd, dh'fhaodadh, a bhith a' brosnachadh aileagsaidh no colic anns a 'phàisde; - deoch co-dhiù 2 liotair uisge gach latha. Faodar uisge àbhaisteach a thoirt air ais le teatha chamomile;
- a 'caitheamh bandage airson mìos an dèidh breith na pàisde;
- coisich gach latha còmhla ri do phàiste air an t-sràid;
- a 'coileanadh eacarsaichean sìmplidh corporra - casan, casadh, squats, tilts;
- dèan fèin-massage de dhuilgheadasan fhad 'sa tha am fras.
Le bhith a 'buileachadh nam molaidhean sin ann an co-bhonn le dòigh misneachail, bidh e gu cinnteach gad chuideachadh gus na paramedrau a tha thu ag iarraidh a choileanadh às dèidh breith an leanaibh.