An-diugh, gu mì-fhortanach, is ann ainneamh a bhios daoine a 'smaoineachadh mu shlàinte. Dè cho tric 'sa tha sinn ag ràdh na faclan: "Hello, ciamar a tha do shlàinte agad?" Tapadh leat, tha a h-uile dad ceart. " Airson a 'chuid as motha de dhaoine, tha slàinte a' ciallachadh a-mhàin nach eil galair sam bith no galaran trom gu leòr ann. Ach às dèidh na h-uile, chan e a-mhàin deagh shlàinte corporra a th 'ann an slàinte, ach cuideachd staid inntinneach, inntinneil agus saidhgeòlach neach. Bu chòir don neach a bhith a 'faireachdainn fhèin toilichte, riatanach don t-saoghal seo.
Duilgheadasan slàinte slàinte inntinn neach
Tha e mu dheidhinn slàinte saidhgeòlach an neach, a tha beagan eadar-dhealaichte bhon inntinn. Airson an inntinn, tha e na adhbhar coinneachadh ri riatanasan freagarrachd a tha a 'chomann-shòisealta a' nochdadh. Tha giùlan mì-fhreagarrach a 'comharrachadh neo-àbhaisteach inntinneil. Faodaidh neach a bhith gu tur iomchaidh, ach a bhith troimh-chèile, fo bhròn, duilich, duilich, eòlas fhaighinn air mì-chofhurtachd. Cuideachd, air an làimh eile, faodaidh spiorad èibhinn, ann an spioradan sàr-mhath, a bhith mì-chothromach gu inntinn.
Mar sin, tha slàinte saidhgeòlach neach a-mhàin chan e a-mhàin spioradail, ach cuideachd slàinte pearsanta, an comas measadh ceart a dhèanamh air an t-suidheachadh, obrachadh gu ceart, gabhail ri daoine fhèin agus daoine eile, a bhith ann an deagh spioradan, a bhith cruthachail ann am fuasgladh dhuilgheadasan beatha. Mar riaghailt, tha suidheachadh beatha gnìomhach aig daoine eacarsaich, tha iad reusanta, tarraingeach, cruthachail, fosgailte airson eadar-obrachadh leis an t-saoghal mun cuairt orra. Tha riaghailt sònraichte ann mu shlàinte saidhgeòlais - làthaireachd charactaran pearsanta a leigeas leat eadar-obrachadh le comann-sòisealta, agus cuideachd a 'leasachadh agus a' cur an cèill thu fhèin.
Glèidhteachas slàinte inntinn
Tha e an crochadh ort. Gu h-àraidh, tha e nas buailtiche droch shlàinte saidhgeòlasach boireannaich a bhith ann an cunnart na fear fireann. bidh boireannaich gu tric a 'gabhail mòran san t-seòladh aca. Bidh sinn a 'tabhann dhut deuchainn inntinneach a thoirt seachad airson slàinte inntinn agus faireachail. Tagh an ola riatanach, am fàileadh a tha thu airson a bhith a 'faireachdainn an-dràsta: lavender, cinnamon, mint, geranium:
- Tha Lavender a 'ciallachadh gum feum thu fois. Cuidichidh e le bhith a 'faighinn cuidhteas euslain, hysteria, lughdachadh ionnsaigh.
- Cinnamon - a 'sealltainn gur dòcha nach eil an neart agad a-nis, cuiridh cinn-cainne an staid dhroch fhuasgladh, le bhith a' faireachdainn faireachdainn aonaranachd agus eagal.
- Tha pìob-bìdh a 'ciallachadh gu bheil thu a' crìonadh ann an spionnadh. Leigidh mint teannachadh neònach, neart a thoirt air ais, gnìomhachd àrdachadh.
- Geranium - a 'sealltainn gu bheil thu fo bhròn le irritability irrational. Leasaichidh Geranium an t-inntinn, cuir às do eisimeileachd air beachd cuideigin eile, mothachadh air eagal.
Tha grunn mholaidhean ann cuideachd airson dèiligeadh ri trom-inntinn:
- ma tha thu a 'faireachdainn gu bheil thu a' faireachdainn tinn ann an cridhe, tha teannas ann - an dòigh as fheàrr airson bruidhinn ri neach dlùth no seiceolaiche.
- Mura h-eil thu airson an anam fhosgladh do dhaoine eile, bidh litir shìmplidh gu bhith na neach-cuideachaidh dìleas. Innis dhaibh na dh'fhiosraich iad uile, oir mairidh am pàipear uile.
- feuch ri beachdachadh air suidheachaidhean beatha bho dhiofar cheàrnan. Coimhead airson a h-uile rud ann an dòigh dheimhinneach.
- ma tha thu ann an grunn de mhothaidhean àicheil, feumaidh tu cuidhteas na mì-thlachdmhor, dèan tiodhlac dhut fhèin a lìonas an fhàsachd tòcail.
Na prìomh chomharran nuair a tha slàinte saidhgeòlach àbhaisteach:
- Fèin-mheas iomchaidh agus mothachadh air fèin-spèis.
- Atharrachadh gnàthach gu suidheachaidhean beatha.
- Fèin-mhisneachd.
- Comas airson faighinn thairis air duilgheadasan gun deoch làidir agus drogaichean a ghabhail.
- Às aonais eagal air soirbheachas chàich.
A 'toirt geàrr-chunntas air na tha gu h-àrd, tha sinn a' tuigsinn gu bheil staid thòcail neach fhathast cudromach. Às aonais e, cha bhi e beò gu leòr. Mar sin, is fhiach a bhith a 'sgrùdadh chan e a-mhàin do shlàinte corporra, ach cuideachd do shlàinte inntinn.