Air a stiùireadh le fiosrachadh bho mhalairteach agus molaidhean luchd-dèanamh, bidh mòran a 'toirt vitimain fad na bliadhna agus gun riaghladh, eadhon gun a bhith a' conaltradh ri dotair. Ach, chan eil fios aig a h-uile duine gum faod cus de-ochdamh de vitamain a bhith tòrr nas cunnartaiche na an easbhaidh aca. Mar sin, tha eagal air easbhaidh vitimín a ' leantainn gu duilgheadas eile - hypervitaminosis.
Dè th 'ann an hypervitaminosis?
Tha na vitamain nan stuthan organach a tha riatanach airson leasachadh àbhaisteach, fàs agus obrachadh corp an duine. Faodaidh an galar no an easbhaidh buaidh a thoirt air galaran gu math trom.
Tha an fheum airson organachadh ann am bith-bheusan ag atharrachadh agus bidh e an crochadh air mòran fhactaran: aois, gnè, tromchúis a 'ghalair, nàdar na h-obrach, msaa. Ach, tha an fheum seo aig an aon àm ri cnap-starra nach fheum a bhith thairis air, no ma tha e a 'bagairt air droch bhuaidh.
Tha dà sheòrsa de hypervitaminosis air an roinn: gruamach agus leantainneach. Tha gruamach hypervitaminosis a 'tachairt le aon chleachdadh de dhàran fìor mhòr den vitimín, leantainneach - le inntinn fad-ùine de bh' ann an vitiminn D ann an tomhas nas àirde. Cuideachd, faodaidh hypervitaminosis a bhith ann le bhith a 'cleachdadh dòsan beaga de bh' vitamain, far a bheil mothachadh sònraichte ann.
Gu h-àbhaisteach, tha hypervitaminosis a 'tachairt nuair a tha ro-ro-ràdh de vitamain saoilte-thìreach - A, D, E agus K. Tha na biotamasan seo, an coimeas ri so-uisge-solusach, comasach air cruinneachadh anns a' bhodhaig.
Ròs-thasg de vitam A
Tha gruamach hypervitaminosis de bh 'ann an vitim A a' leantainn gu ceann cinn, sreab, aodach, dìteadh, call mothachaidh, breaban craiceann.
Is e comharran comharraichte an t-ochd-diosg leantainneach de bh 'ann an vitim A: irritability, eas-òrdugh cadail, urination tric, tioramachd agus call falt. Còmhla ri seo, tha briseadh ann de dh 'obair liver, lùghdachadh ann a bhith a' dèanamh prothrombin (pròtain a tha a 'toirt buaidh air coagulachd fuil), a tha a' leantainn air adhart gu leasachadh hemolysis, gomaichean fuil, bleadachadh nasal. Faodaidh sporran dona nochdadh air na cnàmhan.
Tha an còrr de vitimín A cuideachd a 'toirt buaidh air a bhith a' dèanamh mèinnearan adrenal, corticoids, a tha ag adhbharachadh dàil ann am bodhaig sodium, clorin, uisge, eadhon leantainn gu tumadh agus pian cnàimh. Gu math tric nuair a thathar a 'coimhead thairis air ro-ro-ràdh an vitimain seo, an t-iomadachadh air a' chraiceann, agus fhad 'sa tha e trom, faodaidh seo a dhol gu mì-rian fàsail.
Ròs-thasg de vitam D
Tha hypervitaminosis de vitam D glè chunnartach agus faodaidh e bàsachadh eadhon. Is e follaiseachd àbhaisteach den t-iomlanachadh a th 'ann: call deiseil, cur cinn, maiseachadh coitcheann, sreap, an coltas ann am fùine pròtain agus leukocytes. Anns a 'chùis seo, tha na salainn calcium air an nighe a-mach às na cnàmhan agus air an cur a-mach anns na soithichean adrenal, dubhaig, ibhe agus fuil. Agus tha seo a 'toirt bagairt air cruthachadh thrombi, a' toirt air adhart atherosclerosis, atharrachaidhean ann an gnìomhachd an t-siostaim chardashoithich agus buidhnean eile.
Is e cron a th 'ann a bhith a' toirt cron do bharrachd air a 'bhinneam seo. Chan eil gluasadan, fàs annasach, clachan dubhaig nan liosta iomlan de dhuilgheadasan àicheil.
Ròs-thasg de euslaint E
An-diugh, tha ro-ro-ràdh de vitamain E gu tric a 'tachairt, a tha co-cheangailte ri fiosrachadh mu na buannachdan a tha aig antioxidants. Ach tha euslaintich E "a bharrachd" a 'toirt a-mach chan ann a-mhàin air ceannas, laigse agus droch bhuaidh a' ghalair (an diarrhea, spasms, enterocolitis), ach cuideachd gu droch dhroch bhuaidh anns an t-siostam dìon.
Cuideachd, tha hypervitaminosis an vitimain seo a 'toirt buaidh air gnìomhachd an t-siostaim nèamhaidh agus faodaidh e bhith a' leantainn leum geur ann am bruthadh fala, suas ris an èiginn gann.
Ròs-thasg de vitamin K
Is ann ainneamh ainneamh a thathas a 'coimhead gu h-annasach air hypervitaminosis de vitamin K, oir tha an vitamin seo neo-thioblaideach. Ach, bu chòir cuimhneachadh gu bheil e comasach air aimhreit a dhèanamh ann an co-chruinneachadh fala, a dh'fhaodadh a bhith neo-iongantach ann an cuid de ghalaran.
Ove-shealbhachadh de bhitheamatan uisge-solusach
Mar thoradh air droch bhuaidh, tha ro-ro-ràdh de vitamain uisge-solubhail, a tha air an sgoltadh anns an fhuaim. Mar sin, tha an còrr de bhitamain B a 'ciallachadh gu bheil iad a' fulang, a 'tionndadh a-steach do dhuilgheadasan fèithe, cuideam nas motha, a' meudachadh ae.
Tha ro-ro-ràdh de vitamain C a ' leantainn gu cuideam fuil a bharrachd, droch bhuaidh air obair a' chridhe, barrachd fuil air a bhith a 'còmhdach fuil, lagachadh shoithichean fola.
Mar sin, gus an tèid hypervitaminosis a sheachnadh, bu chòir gabhail ri vitamain, a bharrachd air cungaidhean-leigheis, a rèir òrdugh an dotair agus fo stiùireadh.