Bho thaobh a 'chungaidh-leigheis, tha caoineadh feumail. Ach faodaidh cus iomagain adhbhrachadh mòran mì-ghoireasachd. Gus glaodhaich a-mhàin, agus an uairsin socair sìos is tòiseachadh a dhèanamh tha e math. Ach, dè ma bhios na deòir a 'sruthadh air an tachartas as lugha agus uaireannan fiù' s an aghaidh miann duine? Gus ionnsachadh mar a chumas tu smachd air a 'phròiseas seo, bu chòir dhut fios a bhith agad ciamar as urrainn dhut stad a chur air caoineadh. Tha iomadh dòigh ann seo a dhèanamh.
Ciamar a chuireas tu stad air a bhith ag èigheach air adhbhar sam bith?
Tha trioblaid cus-fhillteachd gu tric air caractar saidhgeòlach agus tha e mar thoradh air na feartan fa leth aig ìre daonna. Mar sin, chan eil e coltach gun cuidich oidhirp shìmplidh de thoil. Bu chòir dhut tòiseachadh le bhith a 'cur às do adhbharan do dheòir fhèin, ma tha e mì-thèarainteach, cus iomagain no dìomhaireachd. Na gabh pàirt ann a bhith a 'lorg fèin-lorg agus a' foillseachadh fèin-truas. Gus fuasgladh fhaighinn air an duilgheadas a thaobh mar a chuireas tu stad air a bhith ag èigheach fad na h-ùine, is fhiach rudeigin a shamhlachadh dhut fhèin nach eil gu tur ceangailte ris an t-suidheachadh a tha air aimhreit. Ann am faclan eile - tarraing às, gluais gu rudeigin eile. Cuidichidh eadhon cunntas sìmplidh mu dheidhinn fhèin no eacarsaichean inntinn coltach ris. Faodaidh tu taghadh airson seo agus gnìomhachd chorporra, mar eisimpleir, sgòitichean cunbhalach, putaichean, etc. Cuidichidh glainne banal de dh'uisge, a bhios ag òl ann an slatan beaga, cuideachd.
Ciamar a chuireas tu stad air a bhith ag èigheach nuair a bhios iad ag èigheachd ort?
Ma tha deòir mar fhreagairt do ghiùlan anabarrach ionnsaigheach an nàmhaid, bu chòir dhut fhathast caoin bheag a thoirt dhut airson a shealltainn. Tha e comasach gum bi neach a tha a 'sgiathachadh ort gad ionnsaigh agus stad a chur air an guth, a' gluasad gu conaltradh nas cuideachail. Mura biodh seo a 'tachairt, an dèidh timcheall air còig mionaidean, a bhios an sgreamair gu leòr airson bruidhinn a-mach, feumar ionnsaigh gnìomhach a dhèanamh. Agus an seo tha e comasach comhairle cho èifeachdach mar a bhith a 'stad air a bhith ag èigheach: a' tòiseachadh ag èigheach mar fhreagairt. Tha seo dìreach a 'tachairt nuair a dh'fheumas an gèam a bhith air a bhreabadh a-mach le geàrd co-ionann. Chan eil e coltach gu bheil an neach-lagha a tha a 'toirt ionnsaigh ort a' sùileachadh gun tòisich an fhulangach dìreach a 'bruthadh deòir gun ghearan, a' dol an aghaidh a 'chùis. Bu chòir an òraid làidir agus luath aige a bhith air a leudachadh le gluasadan-làimhe, mar eisimpleir, fìdeagan cuilbheanta no a bhith a 'sgoltadh an èadhair gu mall le pailme a làmh. Bidh seo uile ga tharraing bho dheòir agus a 'gluasad gu gnìomhachdan gnìomhach eile. Dìreach nach faigh thu air falbh, gu leòr gus na còig mionaidean a chumail suas agus an uair sin an còmhradh a ghluasad gu sianal nas socair. Ach ma tha còmhradh comasach, tha an roghainn as fheàrr cùramach. Tha e gu tur ceadaichte fuasgladh deireannach a thoirt don strì airson nas fhaide air adhart, nuair a tha thu mu dheireadh a 'dèiligeadh ris na deòir agad.
Dè cho luath gus socrachadh agus stad a chaoineadh?
Uaireannan tha suidheachaidhean ann nuair a tha deòir gu tur mì-fhreagarrach, ach tha iad mu thràth a 'tighinn faisg air an amhaich agus dìreach a' strì ri dòrtadh bho na sùilean. Ach faodar dèiligeadh ris an duilgheadas seo gu luath gu leòr.