Bidh lùth-chleasachd airson na sùilean ann an co-theagasg a 'tòiseachadh leis na h-eacarsaichean as sìmplidh, mean air mhean, gach latha, a' dèanamh iom-fhillte agus a 'cur feadhainn ùra ris. Is fheàrr ma bhios na clasaichean air an cumail ann an cruth geam. Gus seo a dhèanamh, faodaidh iomadh neach inntinneach a bhith aig an neach-teagaisg anns an armachd: taic ciùil eadar-dhealaichte, dèideagan, figearan, air duilleagan air pàipear, dàin agus òrain air a 'chuspair.
Bidh eacarsaich airson na sùilean ann an co-chinn-treas gan cumail taobh a-staigh 3-4 mionaidean. Faodaidh tu grunn mhodhan a dhèanamh tron latha.
Cuidichidh an iom-fhillte de lùth-chleasachd airson na sùilean ann an sgoil-àraich:
- casg a chur air leasachadh ghalaran an t-siostaim lèirsinneach;
- leig teannachadh;
- neartachadh fèithean nan sùilean;
- bidh clann ag ionnsachadh a bhith a 'coimhead às an sùilean, a' coimhead às an cuid slàinte.
Faidhle cairt de lùth-chleasachd airson sùilean ann an clas-àraich
- Is e blàths a 'chiad eacarsaich. Bidh an neach-teagaisg a 'sealltainn na h-obrach, a tha a' chlann a 'dèanamh leis. Feumaidh tu na palms agad a spìonadh an aghaidh a chèile gus am bi iad a 'blàthachadh. An uair sin dùin do shùilean le do làmhan. Dèan càirdeas. An uairsin, gun fhosgladh, gluais do shùilean gu na taobhan, suas is sìos, ann an cearcall. Faodaidh clann nas sine litrichean agus àireamhan a tharraing. Thoir air falbh do làmhan. Thoir briseadh de 10 diogan.
- A 'phrìomh aonad. Bu chòir na ciad chlasaichean tòiseachadh leis na h-eacarsaichean as sìmplidh: na sùilean - suas, sìos, aon dòigh, an tè eile. Cudromach: chan eil ach na sùilean a 'gluasad, tha an ceann fhathast stèidhichte.
- Gabhaidh sinn leotha feartan sam bith: peansailean, cuileanan meòir, dèideagan bog. Cùm a-steach aig astar mu 30 cm bho na sùilean. Bidh sinn a 'coimhead a-rithist aig a' ghnè, agus an uairsin air falbh. Mar sin grunn thursan.
- An uairsin cuiridh sinn eacarsaichean ùra ris, bidh sinn a 'cur ri gnìomhan sìmplidh.
- Tarraing ceàrnag, cearcall, triantan, cridhe, rionnag.
- Bidh clann nas fhasa ma tha iad air an tarraing gu mòr air an duilleig figearan.
An uairsin bidh iad, mar a bha, a 'dol thairis air an sùilean. Cuideachd, faodaidh tu dealbhan meanbh-fhillte a tharraing mean air mhean. - Dùin ar sùilean - fosgailte gu farsaing - cearcall - dùin.
- Crìochnaich - an earrann mu dheireadh.
- Massage mild-shùil.
- Bidh gluasadan mòra aotrom air an coileanadh le meuran clàr-amais.
Bidh cunbhalachd a bhith a 'coileanadh iom-fhilltean eacarsaichean airson na sùilean anns an sgoil-àraich, an iomadachd, an fhoirm cluiche a' dèanamh cinnteach gu bheil toraidhean adhartach obair nan tidsearan.