Is e suidheachadh a th 'ann an dòrtadh inntinn anns a bheil iarrtasan, an dà chuid taobh a-muigh agus taobh a-staigh, gu mòr air stòrasan daonna. Mar thoradh air an sin, tha an cothromachadh air a bhriseadh agus tha sin a 'leasachadh an syndrom de bhriseadh faireachail. Aig an aon àm, bidh duine a 'call mean air mhean tòcail, inntinneil, fiosaigeach, gu bheil sgaradh pearsanta agus lùghdachadh ann an riarachadh bhon obair aige.
Symptoms of exhaustion emotional
Faodaidh tu an suidheachadh seo a dhearbhadh le:
- Call na h-aite.
- Fàireachdainn leantainneach de sgìth.
- Cur dragh air cadal.
- Brat cridhe luath.
- Stuadhan.
- Call libido.
- A 'seachnadh co-òrdanachaidh, msaa.
Gu tric, thathas a 'cumail sùil air comharran corporra agus faireachail ann an dotairean, tidsearan, saidhgeòlaichean, luchd-teasairginn, poileis, luchd-obrach sòisealta. Chan urrainn dhaibh a bhith ag amas, tha an obair a 'call brìgh dhaibh, chan eil adhbhar sam bith ann . Gu tric bidh iad a 'tadhal air beachdan àicheil agus cianail, a' toirt faireachdainn air aonaranachd agus gun fheum air thoiseach.
An fheadhainn aig a bheil ùidh anns na rudan a bu chòir a dhèanamh le bhith a 'giùlan faireachdainnean, bu chòir a fhreagairt gu bheil na prìomh cheumannan casgach, ath-bheothachaidh agus ath-bheothachaidh sa chùis seo a' toirt air falbh teannas obrach, meudachadh de bhrosnachadh proifeiseanta agus co-ionnanachd a 'chothromachaidh eadar na h-oidhirpean a chaidh a chosg agus an duais a gheibh iad. Tha e riatanach an gnìomhachd chorporra a mheudachadh, a lorg
Na faighnich thu fhèin no daoine eile cus agus chan eil cead aig daoine eile rudeigin a dhèanamh nas fhaide na tha comasach. Tha e riatanach am fèin-mheas a mheudachadh, amasan a shuidheachadh dhaibh fhèin agus a bhith a 'strì airson iad. A 'gabhail cùram chan ann a-mhàin mu shlàinte corporra, ach cuideachd faireachdainnean, faodaidh tu fuireach na dhùisg agus làn neart airson iomadh bliadhna.