Is e lùth Qi fìor anail beatha, ge bith dè cho meadhanach agus cho bàrdach 's dòcha gum bi e fuaim, chan eil Qi cho fìor na rudan cumanta. Chan urrainn dhut a làimhseachadh, ach faodaidh tu faireachdainn agus ionnsachadh mar a làimhsicheas tu e. Tha an sruth ceart de Qi anns a 'chorp daonna na dhearbhadh air slàinte agus fad-beatha.
An cumhachd riatanach de Qi
Tha Qi na bhun-bheachd bunaiteach de lùth sìmplidh ann an feallsanachd agus leigheas Sìneach. Tha Hieroglyph 氣 (Qi, Chi, Ki) na sheata de luachan ann an aon:
- ceò;
- steam;
- gas;
- èadhar;
- lùth;
- feachd-beatha.
Bidh lùth a 'dol seachad air a h-uile càil - gach ceudameatair de fhànais, rud stuth, corp daonna. Às aonais Qi, chan eil beatha, gràdh, cumhachd, coileanadh. Rinn saighdearan Sìneach fo-roinn an Qi san fharsaingeachd ann an corp an duine gu 4 buidhnean:
- Tha prìomh lùth an yuan, Qi, air a chuartachadh anns na h-àrainnean agus a 'riaghladh a' chòrr den lùth;
- Lùth-a-steach reusantail Qi (Tsong) - fuil, a 'cuairteachadh anns gach siostam agus buidheann;
- Nutritional (Yin) - bidh a 'bhodhaig a' faighinn nuair a bheireas beathachadh;
- Dìon (Wei) - fèithean, craiceann. Bacaidh bho na droch bhuaidh a tha aig cumhachd millteach.
Ciamar a mhothaicheas tu lùth Qi?
Faodaidh a h-uile duine an lùth a mhothachadh, chan e rud os-nàdarra a tha seo. Tha eacarsaich sìmplidh lùth de Qi - dùsgadh, a 'leigeil leotha sruthadh sruthan cosmaigeach agus taobh a-staigh a mhothachadh:
- Is e an t-suidheachadh tòiseachaidh seasamh dìreach, tha astar eadar na casan mu 45 cm.
- Bidh cnòinean a 'lùbadh beagan, beagan air an leigeil gus am fois a ghabhail. Tha an cùl dìreach.
- Bidh làmhan airson sgaradh ris an taobh, a 'cruthachadh figear den chrois, na meòir airson àrdachadh suas na corragan, agus mar sin tha na palms a' cruthachadh ceum ceart a thaobh làmhan.
- Dùin do shùilean agus seasamh san àite seo airson 5 gu 10 mionaidean, a 'cumail sùil air na buaidhean agad. Tha fiù 's neach-tòiseachaidh a' faireachdainn mar a ghluaiseas lùth bho na cuibhreannan meòir, tro na làmhan chun a 'chuirp.
Ciamar a chleachdas tu lùth Qi?
Is e Qi lùth beatha, às aonais nach urrainn dha duine rud sam bith a dhèanamh. Ma thòisicheas sinn ag obair gu mothachail le lùth Chi (Qi): gus cruinneachadh, gus caitheamh, càileachd beatha a leasachadh, bidh an neach a 'dol gu ìre adhartach eile. Cleachd lùth Qi a ghabhas a dhèanamh airson diofar adhbharan: meòrachadh, leigheas, ionnsachadh, agus eadar-obrachadh le cumhachd cosmaigeach. Ach gus a h-uile nì seo a dhèanamh comasach, tha e riatanach lùth a chleachdadh agus a leasachadh - gun eacarsaichean làitheil, tha cleachdadh mothachail Qi neo-dhligheach.
Lùth Qi - ciamar a leasaicheas e e?
Tha leasachadh lùth Qi a 'toirt buaidh air neach ann an grunn stiùiridhean: inntinn-corp-anam - bidh an co-òrdanachadh aca. Mar sin, gus an leasachadh as fheàrr de lùth riatanach a mheudachadh, tha an cothromachadh ann am beathachadh, gnìomh corporra agus cleachdaidhean spioradail cudromach. Bidh neach a thòisich air frith -eòlas fèin-eòlais agus obair-cleasachd le cumhachd a 'toirt a' chomais seo gu buil bho chomas nàdair agus diadhaidh gu làn.
Cumhachd Qi - eacarsaichean airson stòradh lùtha
Tha na maighstirean-cleasachd ainmeil Qigong agus Tai Ji fada-beò, le inntinn soilleir, dè an dearbhadh as fheàrr nach e cumhachd Qi a th 'ann an uirsgeul? Tha astar luath beatha ann am bailtean mòra mòra a 'fàgail ùine bheag dhaibh fhèin, ciamar a bheir iad air ais lùth Qi anns an clàr thrang de chùisean làitheil? Cleachdaibh 15-20 mionaidean gach latha, agus bidh an toradh na spionnadh de lùth agus deagh shlàinte. Cumhachd Qi - eacarsaich:
- Obraich leis an anail . Gabh suidheachadh cofhurtail a 'chuirp. An cearcall anail - a h-uile aire gu anail. Beachdan a tha a 'tighinn gu inntinn, tha e cudromach a bhith mothachail, ach na dèan sgrùdadh, leig às iad agus a-rithist cuimseachadh air a' bhrosnachadh-inntinn. Am puing chudromach: gus anail a dhèanamh chan ann a-mhàin an thorax ach cuideachd an diaphragm (tha an stamag air a ghnìomhachadh). Dèan anail beagan mhionaidean (3 - 10).
- Cleachdaibh airson làmhan . A 'cuideachadh gus Qi a leasachadh. Eacarsaich: tha an làmh dheas aig ìre an aghaidh, tha am pailme a 'coimhead sìos co-shìnte ris an talamh, an làmh chlì aig ìre plexus na grèine, a' coimhead suas air a 'phailme. A 'toirt seachad gu bheil i ann an làmhan ball mòr, gluais na palms gu mall ann an cearcall, mar gum biodh iad a' cuairteachadh a 'bhàl. Tomhas air anail.
Is e beachdachadh fàilteachadh cumhachd Qi
Sna seann làithean, thug iad aire do dhaoine mothachail gu robh craobhan ann nas fhaide na daoine, b 'e am beachd gum biodh craobhan a' faighinn lùth bho Nèamh agus an Talamh. Mar sin bha eacarsaich ann - meòrachadh, anns am bi trèanadh lùth Qi "Big Tree" a 'tachairt:
- Seanalan fosgailte. Gus seo a dhèanamh, bu chòir am meur-chlàr agus meur meadhanach na làimhe deise a bhith air a phasgadh ann an cruth sgrathan agus air a chumail le phalangan lùbte air taobh taobhan na làimhe clì, a 'sgrìobadh an salain gu inntinn agus a' fosgladh nan seanalan. Dèan aithris a-rithist le bhith ag atharrachadh làmhan.
- Seas anns an t-suidheachadh: leud casan gualainn air falbh, glùinean beagan a 'cromadh. Tha an teanga a 'bualadh air an speur àrd, tha na sùilean dùinte.
- Smaoinich gu bheil na casan a 'fàs domhainn dhan talamh agus a' tionndadh gu freumhaichean craoibh cumhachdach, a 'gabhail a-steach lùth bhon talamh, agus a' corp a 'sìneadh chun an adhar, a' ghealach, a 'ghrian, a' gabhail a-steach lùth a 'chosmos fhèin. Tog do làmhan gu ìre na h-ìneag, fhad 'sa tha thu a' cumail do uillleanan bhon chrann, a 'smaoineachadh gu bheil bàlichean teanas cugallach anns na h-innealan. Tha làmhaichean cruinn, agus tha am ball-lùth eadar na palms agus an navel.
- Tùsachadh air lùth: Bidh Qi na Talmhainn a 'dol tro na frith-rathaidean, agus os cionn sruth cumhachdach Qi Cosmos, fhad' sa bhios an raon lùtha a 'gluasad eadar na palms agus an navel.
Ciamar a stiùireas tu lùth Qi?
Bidh smachd air lùth Qi comasach a dhèanamh ma tha riaghailtean bunaiteach air an cumail:
- cruinneachadh agus riaghladh tro eacarsaichean practaigeach;
- lùghdachadh ann an cudromachd agus sùileachadh - ma tha cuideigin air a chuingealachadh air a bhith a 'faighinn toraidhean gu luath, chan e leasachadh co-chòrdail chi ach dìreach bruadar;
- cur air bhonn - ma thèid gèilleadh às deidh a 'chùis, bu chòir crith-chrìochan a thoirt air falbh (massage, bath with salt).
Leigheas Sìneach - Cumhachd Qi
Cumhachd Qi agus lusan - dè mar a bhios luchd-leigheis Sìona a 'mìneachadh nan tinneasan a dh' èirich ann an daoine? Tha galair na laigse a tha a 'leantainn gu ionnsaigh air an tinneas. Ann an leigheas Sìonach, tha 3 seòrsaichean stampa ann a tha a ' toirt air galaran:
- Tha dàna (strì 1) - air a nochdadh le mothachadh leantainneach de chrìonadh ann an neart, mì-chothromachadh hormona agus le bhith a 'lùghdachadh libido. Mothaidhean aig an aon àm: eagal, irioslachd, iomagain. Molaidhean airson ath-dhunadh dubhan Qi: làn cadal, ag ithe biadh mara, cnothan, cleachdaidhean analach.
- Organs of digestion (stress 2) - le bhith a 'giùlan chi a' nochdadh fhèin ann am pian bhoilg, còmhnard, eas-stòl. Mothaidhean: aimhreit, a 'nochdadh gu h-obann de ionnsaigheachd, ag èigheach gun ghluasad. A 'cur an àite a' chladhach Qi le daithead fhada: grànan san uisge, glasraich steamed, dearcan. Cumaibh leabhar-latha de bheachdan, ag aithris na stàite faireachail.
- Liver (stress 3) - bidh sruth ceàrr Qi anns an organ seo a 'leantainn gu breug anns a' bhodhaig gu lèir. Tha e air fhoillseachadh le duilgheadasan cadail, agus chan eil e comasach dèiligeadh ri gnìomhan làithreach. Tha ath-bheothachadh Qi liver a 'tachairt le beathachadh ceart: a' diùltadh biadhan fiadhaich agus fiadhaich. Bidh planadh an latha a 'cuideachadh an lùth Qi gun a bhith a' dèanamh smachd air rudan nach beag.